witam OCENCIE CZY BEDZIE DOBRZE 1.WIEK:18 2.WAGA: 100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 116 UDO: 67 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl metanabolem (naposim)100 taps dobrze mi poszlo 14kg wagi spadlo 4 kg ,troche mnie zalalo na [...]
[...] CEL CYKLU:lekko masa, spalenie fatu, ubicie miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 14miesiecy 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): a chcialem poleciec z cyklem 1-8 [...]
wiek 22 staz 3 lata trening 4x split suplementy massa chyba wszystkie znanae stacki, mono poprzednie cykle ---- stan zdrowia bdb typ budowy mezo/ekto wymiary klata 118 bic 39 pas 84 mam problem dlatego zalozylem tu konto mam ginekomastie od dojzewania czyli od ok 7 lata jest ona bardzo mala wrecz niewidoczna dla kogos kto o niej nie wie nie jest [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 30 3) waga/wzrost 102kg/188cm 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu w miarę sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy listopad-grudzień: Mutant Mass/ Mono FA, Super Pump, ZMA 7) stosowane wcześniej spalacze n/d 8) suplement stosowane przez [...]
[...] tyg interwały i 2 x cardio na rowerze 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry chociaż moja wątroba jest na wykończeniu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa później redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: pewnie ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2105 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy [...]
[...] e5d non stop od 10.2019 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: nie zapeszać bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]
[...] odblok hcg nolva i clomid po cyklu masa wzrosla o 11kg :) 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa, siła 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia budowa 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI [...]
[...] koncze cykl na propie + meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mase lapie i na czysto letko idzie 13. STAN ZDROWIA: brak chorob 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak jakk narazie 15. PPM (podstawowa [...]
Zaczynam nowy temat bo nie wiem jaki jest naj.koks na sile proszę o wszelkie propozycje.Chodzi też o samą suchą masę mięśniową.Głównie o siłę.Proszę o wszelkie sugestie. 1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] wagi, zejscie z bf do 10% 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: yohimbine solo, lipiec 2016 11. POZIOM BF%: ok. 16-17 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2079 kcal [...]
1.WIEK: 20,5 ;) 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 178cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 61 TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 Epithin-e 8.TRENING: dzielony 9.CEL CYKLU: masa i ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jak sie przykładam [...]
[...] chodzi mi o to aby ktoś który naprawdę się na tym zna ułożył dla mnie dietę Nigdy nie przestrzegałem prawdziwej diety a wiem że jest to wielki błąd. Nie chce diety typowo masówki, po której się spasne. Moim celem jest nabieranie czystej masy mięśniowej bez tłuszczu I jest jeszcze coś ważnego. Wiem że nie będzie to wtedy profesjonalna [...]
[...] tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] 8. TRENING:3-4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU:masa,rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Ł 15. PPM (podstawowa przemiana materii):+.- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]
[...] w miare dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 m-cy 11. POZIOM BF%:nie mam jak zmierzyc ale tłuszczu brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):skrajne ekto 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 z przerwami temu tak słabo 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka 2 test prolka meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: duza masa bez tluszczowa i bez wody 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 [...]