2. WAGA: 75KG
3. WZROST: 173cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 113cm
-udo: 62cm
-talia: 84cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: Jest nie wiem dokładnie ile czego, ale mam rozpisane co kiedy jeśc.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Pół roku temu:
Deca 1-10 200mg e7d
Wino 1-10 50mg e3d
Prolo 1-12 250mg e5d
oczywiscie odblok hcg nolva i clomid
po cyklu masa wzrosla o 11kg :)
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa, siła
11. POZIOM BF%: -----
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia budowa
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: nigdy nie brałem na maxa
-przysiad: nigdy nie brałem na maxa
Proszę o rady jaki Cykl teraz zapodać, fundusze nie grają roli. Prosilbym rowniez o rozpisanie cyklu 10-12 tygodniowego i odbloku. Z gory dzieki chlopaki. Bo sam nie wiem co teraz zapodac