tyka

Prosty z tego wniosek że skład Twoich posiłków jest najprawdopodobniej niewłaściwy Dokładnie o to chodzi aby wyeliminować uczucie głodu, utrzymywać stały niski poziom insuliny we krwi a po nocy, gdy jesteśmy głodni zjadać posiłek o takim składzie który nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi (a przez to skoku insuliny) i umożliwić [...]

Tyka ? hmm dotyczy to facetow? cwiczaczych rekreacyjnie ? Zmieniony przez - lysos w dniu 2005-01-22 20:11:19

1. Jest wiele różnych diet i wiele sposobów odchudzania - we wszystkich metodach jednak najistotniejszy jest ujemny bilans kaloryczny, odpowiednia ilość białka oraz niestosowanie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym. Jakie natomiast będą proporcje węglowodanów do tłuszczy jest to mniej istotne (ani jednych ani drugich nie ma dużo gdy od [...]

Cześć Kreciku Zasadniczo powinien to być jakiś nośnik wodno-alkoholowy, zwykle na bazie alkoholu izopropylowego, glikolu, z kompleksem trójglicerydów i salicylanów. Niektóre środki kosmetyczne na cellulit zawierają w swoim składzie takie właśnie składniki, konkretnej jednak nazwy nie podam bo tego nie śledzę (może coś z Norela - np. balsam [...]

Kermit, ktoś w Fitnesie(chyba Tyka) odradzał HIITa po siłowym bo podobno, cytuję: "katabolizm murowany" What do ya think? Zdrówki

Sprinty żrą glikogen, chyba o to chodzi Tutaj Tyka się ustosunkował do HIITa rano na czczo i do HIITa i ckd ogólnie: http://www.sfd.pl/temat174972/#post10 Zdrówki

Nigdy nie rób treningu siłowego zaraz po aerobach. Zdecydowanie rozdziel. Tyka: widać nie załapałem się już na Qaza wywody o głodówkach. Poza tym niedawno się ewakuował z działu. Ale ogólnie rzecz biorąc, niektóre jego poglądy dot. żywienia uważam za - z całym szacunkiem - nieco dyskusyjne, więc rozumiem, co masz na myśli. A jeśli o CKD chodzi, [...]

dzięki Kanarku za wyrękę Api, w międzyczasie czytaj SFD i nabieraj wiedzy - przyda się w planowaniu tego "co potem" twoje pytanie jednak jasno sugeruje że nawet dokładnie nie przeczytałaś jednego postu który Ci poleciłem - http://www.sfd.pl/temat160598/ - a jest w nim odpowiedź - > potem, na początek, okres stabilizacji wagi, [...]

Tyka - heh, faktycznie Olokk - nadal się nie zgadzam. Ale może to zależy od tego, co się rozumie pod pojęciem "pełny szpagat turecki"...

[...] w obrebie miesni trzymajacych rzepke i zdecentrowany staw,spowodowany zlym treningiem. wirtualnie sie nie da tego stwierdzic-idz do fizjoterapeuty i do lekarza po zdjecie. tyka - wiem ze jest jak najbardziej mozliwe - zreszta juz od dluzszego czasu przymierzam sie do kursu terapii powieziowej, jest bardzo fajną metodą ale jak chcesz to daj na [...]

Dzieki, Tyka, jak juz sie pozbieram do kupy i cos opracuje to, jesli pozwolisz, dam Ci do oceny. Pozdrowienia!

Moim zdaniem lepiej wiedziec, poniewaz wtedy mozna temu przeciwdzialac. W Warszawie sa na pewno sklepy w ktorych mozna kupic malo szpikowane mieso. Zapewne tez jest ono duzo drozsze. Warto tez rozwazyc spozywanie dziczyzny. Chuda wyjatkowo, bez antybiotykow, bez stymulatorow wzrostu..hmm, przyznam, ze wlasnie na to wpadlam i bardzo mi sie podoba [...]

1200 to nie kosmos, anoreksja, ale te wyliczenia. Więc pudło kolego, no chyba, że 61 kilogramów wagi kobiety przerobisz mi na 2000 kilokalorii. Zjadło mi pierwszą linię. Wybaczcie za każdym razem siedzę i czytam co każdy piszę. Ale jak cholera dam dietę w oparciu o to co ktoś napisał to jest zła. O co chodzi? ;D Rozumiem, że są rzeczy [...]

Hej Tyka. Bardzo mi sie podoba ta dieta (a jeszcze bardziej jej skutecznosc ) juz ulozylam sobie jadlospis na dni nietreningowe. o tych drugich musze jeszcze troche pomyslec, w kazdym razie moje pytanie dotyczy sportow wytrzyzmalosciowych typu wspinanie sportowe, czy narciarstwo biegowe bo w takie dyscypliny sie od jakiegos czasu zabawiam, latem [...]

to ja Ci powiem, że Twoja elementarna wiedza jest elementarna jak te nasionka co znajdziesz w pomidorze oj tak, odmiany bezpestkowej szczególnie po zakończeniu cudownej diety jednoposiłkowej twoja waga poszybuje do góry jak ruska rakieta, chyba że do końca życia zamierzasz się głodzić Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-06-13 16:54:55

Ej, lopezka, Przecież Tyka do mnie to pisał

panie tyka czy ja mogł bym dostac jakis kontakt do pana mail lub gg najlepiej mam pare pytan

Mówił też że koksu nie tyka

Okay, to wiele wyjasnia, a już się bałem że się wytopisz jak żeberka na grillu Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

A czemu nie kupisz sobie takiego pasa za 30 złotych na Allegro z dostawą do domu ?? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***