tyka

dzieki wielkie tyka bede to przegladał choc angielskiego ni w ząb nieznam ale moze szczaje po obrazkach jeszcze raz dzięki

tyka czy wiesz o czym pisze o dieice masowej nie redukcyjnej tkd to nie jedyna dieta low-carb na mase zapraszam do postu w odzywianiu zalozenia sa jak najbardziej low-carb ,ba uzgadnaielm to nawet z biniem i sma robilem taka diete i inni ,to dieta masowa z bialnsem +1200kcal Nie wiem czego ty sie dopatrujesz w moiej wypowiedzi ale cos napsatliwy [...]

Wkrocze na nieswój teren z pytaniem... czy to prawda że Tyka ma dzisiaj urodziny ? jeżeli tak to najlepszego ---> tu wiadomo o co chodzi - bez sensu sie rozpisywać oraz respect za działalnośc na forum zarówno merytoryczną jak i polityczną --> beskitu jeden z najmądrzejszych ludziów tutaj na forum 3m sie Tyka i 100 lat

Tyka dla ciebie

TYKA - wszystkiego naj wiadomo - reszta zbedna...

Tyka, to nie do końca jest takie oczywiste. Ćwiczę już zdecydowanie dłużej niz kilka miesięcy i przy praktycznie stałej wadze widzę wzrost pożądanych obwódów i całkiem znaczny (widoczny) spadek %bf. Szału nie ma ale efekty widać. Ale ja jestem na wysokim białku - niskich węglach.

Oznacza to tyle że nadal Twój procent tłuszczu jest wyższy od pożądanego a stopień wytrenowania niższy Tak długo jak długo zachodzą takie dwa warunki jest to możliwe, poźniej staje się bardzo trudne aż w końcu niemożliwe Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-18 09:40:37

qazi ...wierz mi że Tyka stosowal tego typu rozwiązania zanim o nich wiedziałeś tyle ... lowcarb - to lowcarb - i Qaz i Tyka miał racje przeciez ale dalej brniecie w te bzdury hehe Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-03-18 12:28:24

wszystkiego najlepszego Tyka nie zjedz wszystkiego, wieczorem bede w Wawie to wdepne

u mnie nie zostawiłaś .......... hrhrhrhr sorki, nie mogłem się powstrzymać Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-18 14:40:30

No to sezon plażowy zaiste zapoczątkowany. Tyka, nie mówię co, przecież sam wiesz

taska ale Ty mi wyslalas zanim dostalas ? bo jakos dziwnie wyszlo oraz branocka i jeszcze raz 100lat Tyka

hrhrhr... chyba niezle wczoraj bylo, co Tyka? dobry

Wszystkiego najlepszego Tyka !

Marcin ja zasypiałem na constantine, nie polecam:-/ (ale popsulem hehe) Tyka ja nie prowadze zadnej wojny, ja sie tylko bronie. a reszta modow (z moderatorow) nie kuma o co chodzi.. niewazne pliz eot.. a uriela ja poprosilem o skasowanie

Nie no załamka!! Co tu nie gra!!?? Pomocy!! Układam diete redukcyjna dla dziewczyny: wiek 20 lat, wzrost 172 waga 63 BMR-1476 Activ-1138 Total 2614 odejmuje 400kcal mam 2214. z tego wychodzi białka-126gram kcal-504 węgle-189gram kcal-756 zostaje 954 kcal na tłuscz czyli 106 gram i z tego wychodzi na jeden kilogram masy ciała az 1.7 grama na [...]

[...] that training does not substantially reduce muscle carnitine levels in healthy athletes eating conventional diets. Massive doses of carnitine increase muscle carnitine levels by only 1% or 2% (18). Therefore, there is little or no reason for moderately active individuals or athletes in hard training to take carnitine supplements.' btw.. tyka %)

Tyka sprubuj do drtroll, on jest tlumaczem niemieckiego Dziendobry wszystkim i kazdemu

Dzieki, Tyka Teraz nie bede miec duzego problemu z ulozeniem diety i rozplanowaniem treningu. Jakby sie jednak jakis pojawil, to po prostu zapytam.

madrze Tyka... zgadzam sie w 99% ten 1% TO TE Szwedki... mnie by tez nie rajcowaly, Szwedzi... buuu Omik moze takie majteczki ci sie spodobaja