tyka

Skopiuj sobie odpowiedzi do pliku tekstowego na swoim kompie - przy nastepnych idenycznych pytaniach zaoszczedzisz na stukaniu w klawisze Pozdrawiam, Tyka

A co to kabaret żeby było rozrywkowo ? Albo poważne pytania i równie poważne odpowiedzi, albo szatnia .... Si2uiel, oczywiscie masz rację z indywidualnym podejściem - to był jedynie wniosek racjonalizatorski bo się uskarżałeś hehehe Pozdrawiam, Tyka

Moim zdaniem pierwszą rzeczą jaką Mateo powinien zrobić jest podanie numeru konta na które możnaby dokonywać DOBROWOLNYCH wpłat, które jednak od pewnej wysokości (np. 50 zł) byłyby równoznaczne z opłaceniem abonamentu (np. za pół roku). Jestem przekonany, że wiele osób zdecydowałoby się na takie wsparcie serwisu (co więcej, dla niektórych byłoby [...]

Mateo - naprawdę opłaty dobrowolne za korzystanie z portalu tematycznego działają, osobiście znam portale które się z tego utrzymują (kokosów nie robią, ale prznajmniej mają zwrot kosztów). Co Ci szkodzi spróbować ? Podanie numeru konta chyba niewiele kosztuje .... ? Pozdrawiam, Tyka

Tyka: Jak ja się z tego przed urzędem rozliczę??? Mateusz Pazdan Administrator

Jedyna specjalna dieta, na 100 % skuteczna, nazywa się : MNIEJ ŻREĆ Właśnie z taką eksperymentuję i efekty zaczynają być widoczne. Zacząłem od zmniejszenia spożycia węglowodanów o połowę (całkowita eliminacja pieczywa i ograniczenie skrobii, cukry proste niemal tylko w formie carbo po treningu) oraz delikatnego zwiększenia ilości białka. Po [...]

Ćwiczenia aerobowe to te w których wysiłek jest na tyle umiarkowany, że organizm nie musi sięgać do procesów beztlenowych (anaerobowych) aby dostarczać sobie energii. Mówiąc najprościej to takie ćwiczenia które możesz wykonywać długo bez zadyszki - szybki chód, wolny bieg, pływanie, rowerek, stepper, itp. Ćwiczenia takie aby przynosić efekt [...]

W postaci jakich produktów najlepiej dostarczać tłuszcze ? Pozdrawiam, Tyka

Nie bardzo sobie wyobrazam jak z takich produktow moglbym dostarczyc organizmowi 270 g tluszczu na dobe ... Trzeba miec chyba duzo samozaparcia zeby to w siebie wdusic ... Pozdrawiam, Tyka

In this case we wish to loose, not gain, don't we ? Staram się jakoś psychicznie nastawić do takiej diety, ale póki co jakoś sobie tego w praktyce nie wyobrażam ... Pozdrawiam, Tyka

Good explanation my dear, although I would prefer not to discuss it further in a foreign language since it might be perceived by others if not as rude then at least impolite Może jakieś sugestie co do sposobu wmuszenia w siebie takich ilości tłuszczu bez potrzeby użycia lejka ? Pozdrawiam, Tyka

A co to takiego jest czekolada ??? Mam to szczęście że od dziecka nie lubię i nie jem słodyczy, tak więc myśli takie są mi obce Problem w tym że mam dość absorbującą pracę i właśnie na takie kulinarne zabawy jakie powyżej opisujesz nie bardzo mam czas. Dziękuję jednak za wszystkie rady, spróbuję jakoś coś sensownego sobie z tego ułożyć. Czuję że [...]

Oj MaTEO uważaj, bo jak do tego działu zlecą się UFOKI to biedny będziesz ..... Gratulacje dla Si2uiela - well done and keep up good work ! Pozdrawiam, Tyka

No i prosze, chyba nastąpił nagły wrzut insuliny że smoczek tak pogrubiał Czyżby spożywał zbyt wiele bananów ?????? Gratulacje smoczku, słusznie Ci się należało ! Pozdrawiam, Tyka

Dla mnie nie ma jak odlać cały "własny sos" i dodać koncentrat pomidorowy i kompozycję przypraw z przewagą oregano ... mniam Pozdrawiam, Tyka

Serdeczne dzięki za odpowiedź, szczególnie cieszy mnie ta druga, bo oznacza że w ketozę wszedłem już pod koniec drugiej doby bycia na takiej diecie :) Jednak nieprzerywanie ćwiczeń nie było błędem i przyspieszyło zużycie glikogenu, a tym samym wejście w ketozę. Pozdrawiam, Tyka

Tyka mam grupe A i jem praktycznie wszystko co jest podane w tabeli UNIKAC, jakos rosne powoli bo powoli ale nie narzekam "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

To dokładnie tak samo jak i ja, cieszę się że nie jestem unikatem Myślę że jest to jedna z wielu teorii które są w 50% słuszne Pozdrawiam, Tyka

Mansonique, kedyś tak było Przez cały XIX wiek i w XX do końca lat 60 katowano dzieci tranem :) Potem przyszła moda na zdrową żywność fałszywie rozumianą jako beztłuszczową i tran stał się "niemodny". Teraz wraca do łask i jest naprawdę godny polecenia. Pozdrawiam, Tyka

Poproszę również o cennik, na [email protected] Dzięki! Pozdrawiam, Tyka