Postaraj się wyrównać dysproporcje w ilości białka w poszczególnych posiłkach. Jeśli w jakimś posiłku raz uwzględniasz wędlinę a raz nie, to gdy jej nie ma musisz dostarczyć białko z jakiegoś innego źródła (chudy ser, tuńczyk itp.). Posiłek 2 i 3 wymagają zmiany. Jak już Marcin pisał - koniecznie dodaj posiłek około godziny 21, a jeśli chodzisz [...]
zrozumcie Deza, pracooje na odznakę "Wzorowego Moda" hrhr a tak serio to ma racje Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Tu masz napisane jak ulozyc samodzielnie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
oj Amcia przesoliua zoopę mam nadzieje (już bardziej serio) że powyższe rady pomogły ja bym tam pewnie siakies okłady z rumianku zalecił i efekt mógłby być hmm ... odwrotny do zamierzonego ? swoją drogą kobiety to mają przechlapane - w życiu nie przyszło mi do głowy patrzyc czy mam zapuchłe ślepia czy nie, rano funkcjonuje tylko schemat [...]
u mnie to działa raczej odwrotnie - staram się nie żreć niczego co ma E-cośtam w składzie, chyba że wiem że to E jest nieszkodliwe - dzięki temu zdrowszy umrę hehe Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Amciu droga, zroob specjalne zdjęcie okolicznoścowe do avatarka - bo jak wyleczysz to jusz pszepadnie moze jednak zakropl sobie profilaktycznie Sulfacetamid? ewentualnie homeopatyczne kropelki ze świetlika Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal [...]
morszczyn bałtycki jest na wyginięciu, tak więc to raczej z atlantyckiego robi sie kelp jak to kogos interesuje : http://hel.hel.univ.gda.pl/aktu/archiwum/fucus0.htm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives." Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]
Dzięki Grasiu za uzupełnienie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
A carbo to odżywka węglowodanowa - można zastąpic np. waflami ryżowymi. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Cześć misiokotki Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Ukarać bezczelnych modów którzy nie odpowiadają w ułamku sekundy hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
siakoś podostawauem na GG od roożnych ludkooff i zapisauem sobie na dysku ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
oj to źle .... musisz coś kupić w sklepiku hehe Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
tyka Dzień dobry.. wreszcie mam chwilke ... I już nie robie za łaciatą poduszke Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Tyka.. ta kasia od 'łaciatej' to właśnie ta, która jest typem-kobiety-z-którą-mozna-pogadać-ale-nie-na-wszystkie-tematy Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie [...]