tydzien

Mamy obecnie coś na blok apetytu? Bo zjechałem dość mocno z bf walczę już z oporrnym i ssanie nie do opanowania wszedłem na tydzień na lekko dodatni i zpowrotem redukcja ale muszę czymś ten apetyt przyblokować znacie coś? Niestety joszka się u mnie nie sprawdza raczej yoha=hipka kiedyś po t5 miałem dobry blok ale niestety nie osiągalne,zreszta z [...]

3 Tydzień Masy Środa 04.03.2020r 17 Dzień Masy Klateczka i bareczki :) Dzisiaj na skosie dodatnim udało się zrobić 1p więcej. Reszta też z lekkim progresem ale to co barki dzisiaj wchodziły to jakaś bajka dosłownie :D każdą serię dobrze poczułem, dosłownie :D Oby jak najwięcej takich treningów :) Filmiki: [...]

04.03.2020 Środa (1 tydzień utrzymania wagi) Dziś planowy rest day, prócz standardowego cardio. Pospałem dość długo, wstałem dopiero przed 14stą. I.. znowu samopoczucie lipa straszna. Coraz bardziej męczy mnie kaszel, ból głowy, zatoki i jakieś cholerne bóle mięśni. Daję sobie czas do poniedziałku, jak się nie unormuje to śmigam do lekarza, bo nie [...]

Jurek. Miało być 4 x 3. Nie śpiesz się, za chwilę zrobią sie poważne ciężary, ale daj sobie czas, żeby do nich dojść. Kurcze no rzeczywiści %-), mój błąd }:-( źle sobie zapisałem w planie %-) ale poszło spokojnie ;-) choć tak jak juz pisałem WL bez mostkowania wcale nie jest taki łatwy i trzeba w to włożyć więcej siły.No ale nikt nie zauważył że [...]

[...] wszystko ok. W najbliższym czasie będę miał wizyte u lekarza prowadzącego i myślę aby poprosić go o dołączenie HCG. Co o tym myślicie? Co do cyklu rozważam bicie pół ampułki co 7 dni czyli wychodziło by 125 mg test na tydzien. Warto? Czy bić całą ampułke? Jeszcze myślałem właczyć do tego oxandrolon lub jakieś sarmy. Z góry dzięki wielkie za pomoc

Weź tylko zakrop takiemu maluchowi... Mam nadzieje ze cokolwiek wleciało do tego oka... Mamy krople i masc ale zaciska oczy i ciężko.... Niestety zarazliwe dziadostwo bo w przychodni spotkaliśmy kolegę ze żłobka i miał to samo i tydzień temu też...

Witam Panowie ponownie, przygotowuje się już do cyklu. Mam pytanie. Enan jaki okres trwania ma we krwi ? Jak walne strzala 250mg na tydzień na początek będzie dobrze czy to za długi okres? Bo mam do wyboru jeszcze suste. Pytam sie bo sie zaopatruje w specyfiki i lece na badania przed cyklem. Pozdrawiam Zmieniony przez - massek1993 w dniu [...]

Problemem może być estro, 1/2 tab przy 750 mg testa na tydzień może nie wystarczyć. Zrób badania jak najszybciej, żebyś nie zszedł do tego czasu.

Jest roznie. U mnie po doslownie paru dniach u znajomkow ta sma dostawa Db pharmy ponad tydzien i duzo wieksze te since byly.

Badania zrobię w środę za tydzień będą bardziej rzetelne, póki co pójdzie cravisol dzisiaj bo czytałem że dużo ludzi chwali sobie

Wczorajszego dnia opisywać już nie będę, bo w sumie nic nadzwyczajnego. Praca od 7:30 do 20. ŚRODA 4.03 A więc jak to dzień z treningiem pobudka 5:20, śniadanie pakowanie i wio na trening. Dziś łapy z naciskiem na triceps ŁAPY 1. WYCISK WĄSKO R8: 127.5X8, 115X10, 102.5X14 2a. DIPSY: 47.5X6, 37.5X10, 27.5X14 2b. UGINANIE SIEDZĄC WYCIAG : 8SZTABEK [...]

3 Tydzień Masy Środa 04.03.2020r 17 Dzień Masy Waga z dzisiaj 98,6kg (-0,2kg). Czyli taka jak wczoraj. Cardio 35min standardowo :) A dzisiaj w planie klatka i lekko barki :) Lecim dalej :) Makro na dzisiaj 1. B: 55g W:60g T:5g 2. B: 55g W:60g T:5g 3. B: 55g W:60g T:5g 4. B: 55g W:80g 5. B: 65g W:145g 6. B: 55g W:80g Do tłuszczy + 12g Omega3 [...]

Nie będzie to bolesne po inj Jedyny dyskomfort może być w czasie wbijanie jakieś szczypanie, później jedyne co może pozostać to siniak ale to różnie z tym bywa dokladnie roznie z tym bywa, siniaki pare dni jak i po tydzien czy dwa ludzie pisali ze sie trzymalo takze od czlowieka zalezy, co do bolu znikoma sprawa tylko przy inj

[...] robilem.. I tez sciegno postrzepione.. Tyle ze sie trzyma.. Ale tak naprawde do konca nie widomo ile tego jest.. Wiec tak.. Czekam jeszcze na rozmlwe z lekarzem nr 3.za tydzien i podejmuje decyje..temat sredni.. Dodam ze w tym roku mjalo dojsc bjj i mma.. To niechce myslec jak by sie to moglo skonczyc. Pare treningow juz wczesnien po [...]

no widzę właśnie ;) to bym musiał chyba sobie zrobić wekend z diurami;p 23 tydzień masy waga na czczo 127,3kg dieta średnie węgle 1 szejk 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa szejk 3 ryz parabiliczny wołowina warzywa owoc 4 ryż parabiliczny wołowina tosty z dżemem kawa z mlekiem orzechy włoskie 5 szejk w czasie i po treningu 6 ryż [...]

Wtorek-03.3.2020-Redukcja tydzień 6 DIETA MC - inne DT - 330g B / 20g T / 435g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h przed treningiem 55g B + 70g WW Na treningu 45g dextrozy + 25g EAA + 10g kreatyny 3. Od razu po treningu 55g B + 145g WW 4. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 70g WW 5,6. 55g B + 55g WW TRENING Legs 1 0. Prostowanie siedząc jednonóż 3x20 1. Sq [...]

No gościu, aktualnie robię nogi 3 x tydzień i nie mam zamiaru od tego odchodzić. Ba na nowo pokochałem przysiady :-P

Tylko Hcg i tabs ari na caly tydzien dzielony. A tak nic :-)) wszystko dzialo jak nalezy. Samopoczucie git i wogole czulem sie dobrze.

zrobie pewnie za tydzien albo 2 znowu

Tydzień 1, dzień 1, 02.03 A więc tak jak zapowiadałem zmieniamy zupełnie plan treningowy. Ajazy kazał odpocząć do wtorku więc poniedziałek bez treningu. Tydzień 1, dzień 2, 03.03 TRENING Zdecydowanie bardziej mi podchodzi ten trening. Konkrety, bez żadnych zmian tempa i typ podobnych udziwnień. Całość, razem z 20 min na bieżni zajęła mi półtorej [...]