tydzien

tydzień dłużej niż prop, jak oral to 30-40 mg ed jak inj to 50 mg e2d

Witajcie, potrzebuje waszej opini czy "robie to dobrze". Moj tydzień z treningiem wygląda następująco: Poniedziałek/Środa/Piątek- orbitrek 5 min, skakanka 3×60 z przerwa 1 min, interwal na bieżni 20/60 10 serii, 5 min rowerek. Wtorek/Czwartek- ćwiczenia na atlasie 5 serii po 10 powtórzeń, brzuszki 5×10. Sobota/Niedziela- odpoczynek Prosze o [...]

350mg na tydzien straczylo w zupelnosci, 8 kg w 6 tyg przytylem czystej masy. no cos o mnie, to cwicze juz 2 lata wczesnij nic z dopingow jakas kreatynka czasem wpadla i przed boldkiem wyciskalem 130 teraz 155 i lapka poszla na 42 z 38 i waze 82kg

No wielkie dzięki naprawde bardzo mi pomogłeś :-) A z ciekawośći jak wygląda twoj tydzien? Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki}:-(

Nie wiem jaki kolega FOX ma staż treningowy, jaka diete i jakie suplementy stosuje, ale z pytań i wypowiedzi wynika, że wiedza i doświadczenie raczej niewielkie, także ja stawiam na szybkie przetrenowanie organizmu po max kilku tygodniach stosowania 3 treningów dziennie (sw, kettle, rozciaganie albo biegi interwałowe) co będzie się równało z [...]

Jeżeli jarasz 1 do 2 razy na tydzień to spoko żadnych negatywnych skutków nie będzie. Jaram ponad rok i żadnych spadków siły ani masy nie odnotowałem. Rozwijam się tak samo jak wtedy kiedy nie paliłem. bigflex

kiedys 200 orginalnego weta na tydzien kosilo jak cholera. To jest tak jak z tesciami. Marcin olb bierze 500 /week i go kosi bo ma apteczny a stereotyp komicznych dawek sie wylonil z Ug gdzie przez zanizone stezeniazaleca sie 1-1,5g i itak szalu nie ma;-) Zalezy kto jakiej jakosci ma towar. Z wyjadkami wsrod ludzi na ktorych malo co wogole towar [...]

Tydzien po PCT to za szybko na robienie badan... Clomid ma okres poltrwania 5 dni]

Tak tak teraz mam napewno ponad 20, jak ważyłem 80 kilo to miałem niecałe 18 jak dobrze pamiętam :) jak najbardziej zaczynam redukcję, dzisiaj byłem na zdjęciu szwów, treningi mogę zaczynać 2 3 tyg po zabiegu z tego co mi mówił czyli jeszcze z tydzień tymbardziej że ładnie się goi i od soków też nic mi nie powinno być tylko nawet on powiedział [...]

czekamy na kolejną edycje. Można było zacząć od jutrzejszej gali UFC Fight Night 86, bo znowu są gale co tydzień, ale na to już za późno. Tylko pytanie czy Tomek chce i ma czas znowu się tym zajmować

Kolejna edycja nie jest zagrożona. Za tydzień ruszymy z pierwszą kolejką. Nowy temat powinien pojawić się we wtorek.

ale wiesz ile ja cwiecze i ile mam lat ostatnio tak obrałem diete albo coś sie stało że przezz tydzień mi biceps przyrusł 1,2 cm i nie mierzyłem po żaadnym terningu tylko w ponidziałek przed treningiem i następnego poniedziałku tez przed treningiem

1,2 cm w tydzień :)))) ja mam większe wahania w ciągu doby, więc żaden powód do dumy. Ludzie, nie oceniajcie sie po tygodniu ćwiczeń, bo to znaczy że w ogóle nie rozumiecie co to jest trening kulturystyczny Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

no właśnie ja sobie chyba zrobie prerwe i zrobie ten abs II a potem tydzień przerwy i wracam do 6 weidera bo abs to trening który pozwala na wyćwiczenie mięśni brzucha a 6 weidera to trening aerobowy który wzmocni i spali zbędny balast według mnie to powinno się właśnie tak zaczą 6 weidera i potem abs tak już masz wzmocniony brzuch i łatwiej [...]

nio wlasnie nie mam akurat takiego sprzetu a przydalby sie to ja wiem cwicze z 6 misiecy albo pierw cwiczylem na rzezbe teraz mam okres 4 tydzien na mase i cos mi z klatka nie idzie...

nie chodzi mi o skutki uboczne tylko o stałe działanie. żeby nie było że organizm szybko przyzwyczaja sie do danej dawki. cykl na 4 tygi i co tydzien zwiekszac dawke do czwartego tygodnia?

PhOeNiXx jeden na jaki okres , bo jak na tydzien to nie zaszkodzi

ja mam zamiar na hst grać w piłkę halową 3x na tydzień. trenuję profesjonalnie i za żadne skarby nie porzuciłbym piłki, nawet dla kulturystyki, ale to już kwestia zamiłowania . ogólnie piłka to pasja nr 1, siłka też pasja, tyle, że na 1 miejscu piłka , ale myślę za pomocą swojego profesjonalnego, internetowego trenera podołam dietetycznie i waga [...]

Rob sobie wolne posilkkii raz na tydzien to wtedy bedzie mniesjza ochota na slodkie i inne rzezcy Jak rothen maslo orzechowe, reszta bubel albo raz na jakis czas..

serio stary baton białkowy...0 wyrzutów sumienia 100% satysfakcji...droga sprawa to prawda ale ja tłumcze to sobie tak...kumple jedzą słodycze do 2 dzień więc jak ja raz na tydzień/2 zainwestuje to i tak wychodze na +