tydzien

juz nie kumam czy lecisz sam test czy z deka. clomd 24 tabs, mozesz dac na pierwsze 2-3 dni dawke 100mg, choc mi styka 50mg, po skonczeniu clomidu dalej ciagnij nolve o tydzien.

gorączkę miałem od dwóch dni bez przerwy więc się nieźle wypociłem. Właśnie tak myślę że i tak pierwszy tydzień treningów po chorobie będzie z du.py więc szkoda krety.

Spróbuj tego: GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości [...]

Poprostu miales napuchnieta reke.Tez tak mialem ze az taka gorka troche w ystawala.(niechodzi o pompe)Zeby miec taki obwod jak miales przed tygodniem,i zeby jeszcze niemalal po tygodniu przerwy musisz jeszcze troche wycwiczyc miesien.Mozesz 2gi tydzien odpoczywac wicej ci juz niespadnie.

Nie można leczyć mieśni preparatem na stawy. spróbuj go rozgrzać i delikatnie porozciągać, bez forsowania go. Mnie lekarz kiedyś na łydke przepisał maść rozgrzewającą i przeciwzapalną. Nie mogłem chodzić przez tydzień, a po 1 dniu smarowania prawie wszystko było ok. Pewnie nie moge podać tu nazwy :/

Malo bedzie.Ja lece 5 tydzien 300mg/e4d + bold 200/ew.Startowalem od 100e3d potem 200e4d dzisiaj bedzie 3 szot 300e4d i rewelacji nie ma.Spodziewalem sie lepszych efektow.No,ale ja tez inny przedzial wagowy to tez ma duze znaczenie.Zaluje,ze nie zaebalem czegos na kicka i dawki 300 od poczatku z 500miligramowym starterem.pzdr.

rano 2-3 x tydzien, 30-45 minut postaraj sie dac w diecie minimum 2g bialka na kg masy ciala jesli zauwazysz spadki w obwodach przy tym nie zauwazysz stosownej poprawy definici i odtluszczenia daj 2.5 g bialka na kg masy ciala

jak na 2x tydzien to za ostry modlitewnik dalbym na koniec jednak. ilosc serii zalezy od ciebie, dla nie np za duzo

trening jest 2x partia = ilosc S / 2 czyli na kalte jak jest 12S/tydzien to na kazdym treningu 6s - wiec trening raczej ok bo inne partie ida ok

zrób wyciskanie sztangi płasko 3x12 10 8 wyciskanie sztangielek skos 3x10 rozpiętki 3x10 powinno być ok zrób jakąś przerwe z tydzien od siłki ile takim planem cwiczysz? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-04 17:57:47

Guetta - 9S na 1 trening czy 9s/tydzien ? pzdr i thx

tzn bolda mialem calego...bo jestem na bombie juz 4 tydzien.. ale w tej dece nie ma napewno 10 ml..

[...] bialka reszta bedzie kontrolowana z efektami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko z propem ,boldenon z oma, 8. TRENING: 3razy tydzien 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje [...]

czyli pierwszy tydzien 25 nastepny 50 i tak dalej

czyli pierwszy tydzien 25 nastepny 50 i tak dalej tak,reszta j.w. poszukał bym apteki,bo w ug przy tym środku raczej ciężko ryzykować

Tak Xena, dzięki za radę, już zaczynam od jutra może. Tak sobie powtarzam z tygodnia na tydzień, nie o diecie ale o aerobach, uff Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

na dobry poczatek zacznij obwodowym przez jakis miesiac potem standardowy dzielony 4 razy w tygiodniu jedna partia na tydzien

Idz do lekarza i dowiedz sie co z kontuzją. Jesli wykluczy cie z siłowni na wiecej niz tydzien to przerwij kretke bo strata kasy. Teraz jak nie cwiczysz i zanim pojdziesz do lekarza zmien dawke do jednej porcji dziennie. Jesli kontuzja okaze sie niegroźna,to zrob przerwe w treningu 4-5 dni i bierz 5g dziennie. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

jadlem tak przez jakis tydzien... zobaczylem teraz ze troche odlozylo sie to w postaci tluszczu na ramionach i klatce i wogole wszedzie ;/ Jestem na pierwszym cyklu kreatynowym zejdzie to ze mnie jak juz wogole nie bede jadl owocow ?

Tydzien 5/6 tab dziennie po 200 mg