tydzien

Wiesz, podejrzewam, że z tygodnia na tydzień będzie coraz ciężej, ciężary będą szły w górę. %-)

Ja mam 3 znajome do podglądania :-) jedna bikini, dwie sylwetkowe. I jedna z klubowiczek też startuje, ale to taka drobinka jest. Widać Ją u mnie w dt na filmiku z wl. ostatni tydzień zasuwała na siłowni 3x dziennie Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-21 20:57:33

Ja? Cały czas lece z tym treningiem który mialam, ale niedlugo bede go zmieniac, bo za tydzien konczy mi sie kolejny cykl, ale pociagne dwa tygodnie z racji moich regeneracji :D Potem nei wiem ktory trening wezme, ale na pewno nie zamierzam osiasc nalaurach, juz mam swoj cel zalozony i bede do niego dazyc :D

jak to po co? Żeby się pochwalić szafeczkami za kilkadziesiąt tysięcy %-) Ja znam taką co myje okna 1-2 razy na tydzień (poważnie) i namiętnie wszystko prasuje: gacie, skarpetki, prześcieradła, nawet (!!!) ścierkę do podłogi %-) Na prawdę niektórzy nie wiedzą co zrobić ze swoim życiem. Ja takich co mi bajzel wypominają przestaje zapraszać %-) [...]

Właśnie sobie uświadomiłam że 31 to już za tydzień, a ja żyłam w przekonaniu, że mi jeszcze ze 2 tygodnie zostają %-) Chuck nikt stąd.

ja zaczynam w poniedziałek. ja mam obcykany 1 tydzień a to jest gdzieś pod koniec tez planuje zacząc w poniedzialek :) a maksy do soboty machnąć :)

Próbuję sprawdzić czy problemy jelitowe to mam po glutenie czy coś innego jest powodem wiec chce go odstawiać na tydzień może dwa i zobaczyć czy będą jakieś zmiany i już kombinuje co mam jeść zamiast np kanapek do pracy :)

no pisałem, że dobry tydzień. Wach, Bellator, UFC i jeszcze zapomniałem, że FEN jest w sobotę

https://www.youtube.com/watch?v=bjRr5-ZIYpA Czy ktoś wie o co chodzi w tym całym Draft Kings? Bo to jakieś zakłady chyba, ale specyficzne, ogarnia ktoś? Zaznaczę od razu na początku, że jaram się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku [...]

https://www.youtube.com/watch?v=bjRr5-ZIYpA Czy ktoś wie o co chodzi w tym całym Draft Kings? Bo to jakieś zakłady chyba, ale specyficzne, ogarnia ktoś? Zaznaczę od razu na początku, że jaram się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku [...]

200 w siadzie poszło lekko :D za tydzień atak na 205 i 210 :D

200 w siadzie poszło lekko :D za tydzień atak na 205 i 210 :D Gratki, ja dzisiaj pierwszy przysiad z własnym ciężarem po wypadku %-)

W ogóle w ten weekend swietna walka bokserska cotto vs canelo, do obczajenia koniecznie , za tydzien kliczko vs fury, ufc i bellator i ksw , o maj gad :D

lol właśnie wrzuciłem to w temacie o 194 }:-( ja wrzuciłem pierwszy, ban na tydzień %-)

No pierwsze 3-5 dni masakra, takie uczucie j**anej pustki, nie wykonania zadania, ale mija tydzien i jest lepiej :D

Spoko, wszystkie zrobiłem. Tylko brzucha już dawno nie ćwiczyłem, więc poziomkę utrzymałem tylko przez 10 sekund podczas L-sit. Mostek to luzik, bo na yodze robiliśmy go o wiele dłużej i przy większej częstotliwości. Przy skręcie poczułem lekki dyskomfort w pośladku, tak mocno mi się rozciągał. W sumie po squashu jak mam przerwę min. tydzień to [...]

10kg to ja chudne jak mam ciężki tydzień w robocie%-).

około 20 lat jadłem banany i wszystko było git, nagle jak mam tydzien kolosów i zaliczeń na studiach dostałem reakcji alergicznej, a moja morda wyglada jakbym przeboksował 12 rund z PacManem

1kg.w tydzień to bardzo dużo!jak by nie patrzeć,utrzymując takie tępo w rok można zgubić 48kg. :) Z białkiem nie przeginaj bo szkoda nadwyrężać organizm(głównie nerki). Co do hiita to nie musisz tak jak po siłce zaraz coś jeść,zresztą jedzenie po siłce służy głównie budowaniu masy mięśniowej,a Twoim priorytetem jest redukcja.Skoro już się upierasz [...]

zobaczymy za tydzien, filip!