tydzien

bije strzaly co 2 dni, czy zaszkodziloby jakbym ze 2 lub 3 strzaly pominal, tzn przez tydzien bym nic niebil i znowu wbijal za tydzien?? czyli kontynuowalbym cykl ale z tugodniowa przerwa, czy podczas tej przerwy tez mam bic

moim zdaniem tydzien to juz sporo przerwy przy krotkich estrach.

cholera mac, najgorsze to niewiem czy po tygodniu to mi napewno przejdzie tak zebym mogl dalej cwiczyc... bo regeneracja moze trwac i caly tydzien...

[...] to ty chyba nie wiesz co znaczy duza dawka w takim razie. no jesli 2 shoty w tyg enana i 2 shoty boldka(zalezy jakie stezenie ma ja mam na mysli 200) i tam 20 tabl winka na tydzien to duza dawka? ;d watpie ;d 120kg chlop bierze takie dawki? dobra juz sie nie wypowiadam dalej bo szkoda zasmiecac temat chlopakowi. Zmieniony przez - swiatas20 w [...]

mi zostal troche ponad tydzien na redukcji i pociagne...ten plan co mam ale potem to sie tak sponiewieram na zerze wszystkim co sie da juz nawet wymyslilam ze podejde do 10x10 50%MAX i wezme wiecej niz 50%...bo sie podejrzewam o zanizanie ciezarow to moze zaloze ze biore 100kg na siady i 100kg na MC najwyzej nie dokoncze Zmieniony przez - [...]

you nie chce mi sie juz tak redukowac ze szok,wstawanie rano 5/tydzien i bieganie 40min po za tym juz chudo sie zrobilo,a troszke zostalo na dole brzucha fatu i skory ale zeszlo cos ok.5cm wiecej nic juz raczej nie dotne wyjezdzam 31 do wtedy mialem ciagnac redukcje ale chyba w przyszlym tygodniu aero dam tylko ze 3razy a za to np.4silowe pzdr.

you nie chce mi sie juz tak redukowac ze szok,wstawanie rano 5/tydzien i bieganie 40min po za tym juz chudo sie zrobilo,a troszke zostalo na dole brzucha fatu i skory ale zeszlo cos ok.5cm wiecej nic juz raczej nie dotne wyjezdzam 31 do wtedy mialem ciagnac redukcje ale chyba w przyszlym tygodniu aero dam tylko ze 3razy a za to np.4silowe krata [...]

siemka 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 2,5 roku (nieprzemyślanego treningu przez pare lat nie wliczam) 6. DIETA: obecnie -białko: 3-4g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: ~2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(piramidka) 2-prop 20amp [...]

Przy srednim spadku ok. 1,8kg na tydzien nie wierze ze nic miesni nie poszlo. Watpie by bylo mozliwe zrzucanie wiecej niz 1kg tluszczu na tydzien a to juz jest bardzo duzo. Duzo wody pewnie poszlo ale miesni cos tez musialo

Ładny ten artykuł Mawashiego ;D Wyszło mi takie coś ; ) 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 3s x 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 3s x 15-20 powtórzeń 3)Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud)3s x 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców)3s x 8-10 powtórzeń 5)Pompki [...]

Narazie mam 2 opcje : 1-14 bold 300mg ew 1-8 enan 500mg ew 9-16 prop 150mg ed 12-16 wino 30mg ed w tym dłużej przedłużył bym winko o tydzień odblok możesz wziąść hcg przez 2 tyg po 1500ju co 3dni puzniej odrazy clom od 150 100 100 i do konca po 50 Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-22 11:49:09

Sory że tutaj ale nie chce zakładać nowego tematu. Mam pytanie bije teraz testosteron prolongatum już 3 tydzień i zdażyło sie coś takiego że dostałem anginy ropnej i zapalenia ucha, i teraz sie zastanawiam czy przestać bić teścia czy jechać nim dalej, lekaka wypisała mi antybiotyk Zamur. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam! Wchodzę od poniedziałku na Mega-H Generic Labz. Jest to pierwszy cykl. Mam zasobą sporo kreatyn, buzery teścia. Przyszła pora na Ph. Wiedza ogólna na temat środków myślę, że bardzo dobra. Dieta dopięta na 99,9%. Ćwiara na karku także odpowiedni czas Co posiadam dodatkowo - na cykl: Osłonki na wątrobę - sporo tego Probiotyki Nizoral [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie mierzę -udo: nie mierzę -talia: 2 centy za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: ok. 160g dziennie -węglowodany: ok. 450 g dziennie -tłuszcz: ok 110 g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie dotyczy 8. TRENING: obwodowy z dokładniem ciężaru [...]

22.07.2010 Do you want more motivation? http://www.youtube.com/watch?v=y5CRl6W6aJ8&videos=KVqyjNW0GjM spocony Branch na pompie, masakrycznie wielki się robi... Tydzień 1/2 Czw - Push 1. Front squat wąsko Rampa 8 20 x 8 30 / 35x8 40 / 45 x8 50kg x 8 / 55 x 8 60kg x 6 / 65 x 7 2. Wyciskanie sztangi skos 4x8-12 + (połowiczne) 20 x [...]

krete itp zaczynasz tydzień przed końcem mega-h odblok zaczynasz po skończeniu megaH nie ma sensu zwiększać dawki w dt, to nie jest suplement przdtreningowy, nic Ci nie da zwiększenie dawki w dt

DNI 8-14/42 Poniedziałek 12.07- Niedziela 18.07 MICHA: PON - trzymana idealnie WT - trzymana idealnie ŚR - średnio trzymana (czyste produkty ale posiłków mniej i nieregularnie) CZW - średnio trzymana (czyste produkty ale dwa ostatnio posiłki bez białka - same owoce) PT - średnio trzymana (jak w czwartek) SOB - kompletnie nie trzymana NI - [...]

na poczatku to dobre tempo bo szybko leci teraz nie powinieneś tracić więcej jak 1kg na tydzień

ja powiem tak: skoro nie było słodyczy i lodów i inszego syfu, to jest w porządku każdemu sie czasem zdarza "tydzień wyjęty z zyciorysu". Majeczka, jesteś dzielna dziewczyna

kurva kurva kurva, dzis dzwoniłem do biura, wyjazd najszybciej za tydzien;/