tydzien

ale ja na poczatek proponuje pomierzyc je przez tydzien po 3 razy dziennie wtedy jesli tak bedzie sie dzialo "źle" zglosic sie do lekarza:) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-03 11:25:53

fajne dżemy! a co do masła, ja teraz Sante jem 1 opakowanie na tydzień, cosik wolno to idzie

Siema, sorry że się długo nie odzywałem, ale walczyłem z grypą, przeziębieniem czy cokolwiek by to nie było. Innymi słowy cały tydzień z dupy. Został już tyklko katar więc jutro wracam do boju. Widzę, że ty już walczysz z 20 kg żeliwniakiem a ja się cały tydzień obijałem, niedobrze. Troche lipa u mnie z tymi infekcjami, 2-3 razy do roku coś [...]

Jutro mi sie imprezka szykuje, wiec nie wiem jak to bedzie Pewnie luzik A zmiany... Czy ja wiem... Niezbyt mnie zadowalają, ale staram sie z tygodnia na tydzień dorzucac 20 min aero. Jak ma sie lenia, i się nie chce biegac na początku tygodnia, to na koniec trzeba to nadrabiac

Witam, gdzieś tydzień temu strona www.ultimatefighter.com udostępniła dla wszystkich, wszystkie sezony TUF'a za darmo. Bodajże w środę wszedłem na stronę i chciałem obejrzeć kolejny odcinek jednego z sezonów, lecz zamiast wyświetlić odcinek pokazał się tylko napis, że "wideo nie jest dostępne w twoim kraju". Czy wie ktoś może czym to jest [...]

raczej nie na wakacje.. ,cwicze ponad poltora roku bez przerw , po cyklu z meta slyszalem na silce ze dobrze teraz zebym na poczatek sobie omce 10 strzalow 250 /tydzien , a pozniej clomid na odblok

[...] plan wyzej co napisalem konsultowalem z gosciem co chodzi 10 lat na silownie i mysle ze dobry mi doradzil dzisiaj zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Nie mam drazka ale za tydzien lub dwa bede juz mial wiec plecy bd robil bez drazka trudno wyrobic sobie dobre plecy. boc2u, na silowni z trenerem robime tylko NOGI powtarzam TYLKO NOGI!! a reszte [...]

[...] areoby 2x tyg po 15-20min aby utrzymac w miare przyzwoity bf%. Mysle ze roztrenowanie po cyklu w formie lzejszych treningow bedzie dobrym rozwiazaniem ale tez nie za dlugie tydzien maksymalnie dwa ;) Jesli chodzi o diete to dopiero poznaje swoj organizm kombinuje na rozne spsoby, tez jestem typowym ekto na stronie 3 wrzucalem fotki z okresu [...]

[...] je tuz przed nastepnym. A co do treningu ogolnie, to robie cwiczenia domowe, od czasu do czasu wpadne na silownie. 2Oczywisice diete staram sie trzymac caly czas, raz na tydzien pozwalam sobie na jakis male odstepstwa. 3 Okolo 5 miesiecy, niestety na samym poczatku nie radzilem sobie z dieta chudnac po 3-4kg na tydzien, obecnie jest to [...]

Tą diete zacząłem tydzien temu przeciez. Tata mi nie uwiezy bo mysli ze posiadanie tych ciezarow ze mnie zrobi kulturystę.

Czlowieku, 3 ampy omo e2d to na tydzien ci wyjdzie ~2,5g mixa tescia. Chyba cie powalilo. 250mg e2d jeszcze mozna zrozumiec, bardzo duze brysie nawet niech bija 500mg e2d, ale 750mg to juz gruba przesada. Ja bym nie przekraczal 3-4 ampul omena tygodniowo. Opis przebytych cykli sterydowych : lepiej nie pisać będziecie się śmiali ; Moze lepiej [...]

Siemka jestem na cyklu juz od 22 marca lecz miesnie sie fajnie pompuja sila idzie a wydaje mi sie ze nic nie rosne gdyż waga przed cyklem na czczo stała na 91 kg . Wazac sie przed chwilka czy jak ale juz nie na czczo waze kolo 92,5 jakos. Tylko ze jestem po treningu juz i po 3 posilkach wiecj juz jest troche tego (gramów ciezkosci). Sam nie wiem [...]

kreta ostatni tydzien z faza nasycenia

ja to bym walił tydzien - dwa przed koncem cyklu :) oma sie kreci długo w organizmie wiec mysle ze chyba spokojnie 11 tygodnia mozesz wrzucic clomy , hcg , i jakiegos poteznego stacka

prop phoenixa no 04mike kolezka mi mowil wlasnie bym poczekal tydzien jak nic dalej nie bedzie szlo to odstawiam chyba bo bez sensu nie? Z kolei chcialem sobie zapodac jeszce 10 omy do tego propa ale jak propa odrzuce to co mam robic clhopaki ??:/

Tydzień 8 Sobota-niedziela 03-04.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester Utd - Chelsea 1 2. Bolton - Aston Villa 2 3. Birmingham - Liverpool X 4. Montpellier - Monaco 1 5. Auxerre - PSG 1 6. Almeria - Mallorca 2 7. Valladolid - Villarreal 2 8. Atletico Madryt - Deportivo 1 9. Dortmund - Werder Brema X 10. Eintracht - Leverkusen 2 [...]

Tydzień 1 Dzień 6 Sobota ======= Plyo: Przysiady z wieloma powtórzeniami (1 x 30 powtórzeń) Podwójne wybicia z samych kostek (2 x 15 powtórzeń) Skoki na wysokość celu (2 x 15 powtórzeń) + 2h basketu

Dobra jest super. Trzymamy się tych wolnych przysiadów - już nic w nich nie zmieniaj bo jest chyba optymalnie jak na Ciebie. Za tydzień progresja zgodnie ze schematem(cały czas tylko wolne siady). Natomiast siady sumo zrób też wolne i staraj się te nogi jak najbardziej na boki rozpychać i prowadzić

Hallo, Jeśli żujesz gumę, to znaczy jeśli masz zdrowe zęby, to żuj taką specjalistyczną gumę do żucia BIODIET. Kupisz w każdej aptece, lub przez internet. Wieczorem żujesz 2 gumy przez 15 minut ( nie dłużej) i zapominasz o żarciu, czyli o kolacji. A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej [...]

to dobrze za tydzień dam kolejny filmik z techniki, a za następny trening dam siady