tydzien

[...] na rekach 5x1 min+ rozciaganie,(od razu 2h drzemki) 20:00 5x1 min na rekach, 2 min. na nogach , rozciaganie i do spania! (stopniowo mozna zwiekszac czas wiszenie np. co tydzien dodawac sobie 1 serie albo w ostatniej serii 10 kg obciazenie) 2. zdrowa Dieta (ni mam mowy o papierosach itp.)i ok 12h snu ( czym wiecej tym lepiej) + suplementy np. [...]

aha, dlatego ja sobie chyba zacznę dawkowanie argininy od 1 tabletki, i co tydzień będę zwiększał o 1. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2009-05-06 20:18:38

witam! od poniedziałku rozpoczynam kurację, w związku z tym, muszę dopracować kwestię mojej suplementacji. Arginina - zaczynam od 1 tabletki, i co tydzień zwiekszam o 1 Rexorubia - 3 łyżeczki przed snem - ale jakie stołowe czy te do herbaty? i lepiej to rozpuszczać w wodzie czy walić z łyżki prosto do przełyku? i jeżeli rozpuszczać to w [...]

Spytaj sie lekarza za tydzien o puerarynę (jeden z izoflawonoidów) dziala to juz dla osob ,które zakonczyły proces wzrostowy/ maja zamkniete nasady kosci. badanie http://orthc.kmu.edu.tw/seminar/Stimulatory%20effect%20of%20puerarin%20on%20bone%20formation%20through%20activation%20of%20PI3KAkt%20pathway%20in%20rat%20calvaria%20osteoblasts.pdf

[...] innych w główkach. Autor napisał, że arginina jest najwazniejszym elementem ten 'terapii' a strone temu ktos napisał, że g**** daje. Co z ta rexorubią? Jesli to srodek homeopatyczny to chyba naprawde nie potrzebny. Są jakies efekty u was z zwiazku z tą 'terapią'. Mam zamiar zaczac za tydzien brac juz co trzeba. Co w koncu jest do tego konieczne?

Dobra to ja mam pytanie. Stron jest 218 zeszlo by mi tydzien zanim znalazl bym odpowiedz. Mam 20 lat, 21 w tym roku. Bylem u endokrynologa w wieku 17 lat, powiedzial mi ze nie mam wiekszych szans na urosniecie poniewaz mam zrosniete chrzastki. Jak sie przedstawia sytuacja. Probowac czy nie? Chcialbym uslyszec zdanie osob w moim wieku ktore nie [...]

@Shady96 14-15 to była dla mnie II i III gimnazjum, bo jestem z późnego miesiąca. Nie miałem takiego zarostu by się golić. Tylko policzki delikatnie mi porastały ciemniejącym włoskiem :D. No i pod nosem też. W wakacje przed liceum siostra powiedziała mi że muszę się już ogolić. Teraz, II liceum, golę się co tydzień i mam już dość znaczny zarost [...]

No to sprawa genow. Ja tydzien temu skonczylem 13 lat i mam 189 cm Jak myslicie czy moge juz zaczynac przygode z silka ?

[...] zl, nie sa przeznaczone na nogi lecz na rece, na nogi sa buty grawitacyjne, ktore kosztuja 300 zl :/ Ale haki zakladalem na nogi, wiszac codziennie 2x dziennie po 5 minut w tydzien zyskałem 3mm. Przez to mam duze rozstepy na posladkach. Ale haki te byly bardzo slabej jakosci, po pierwszym dniu wychodzily nitki, az w koncu sie rozpruly, hak [...]

Ludzie w co wy wierzycie... Jakie 10, 5 czy 3cm w tydzień... Ktoś się obławia na waszej naiwności, że ho ho...

[...] Pewnie myslisz sobie co tam za różnica 190, a 165, troche nizszy i tyle, wiec albo nie pisz glupot, albo sie tu nie udzielaj, prosze. I mam pytanie do resmonq, zamierzam z tydzien zaczac kuracje, tylko tak na poczatku stycznia, przez ponad 2 tygodnie bralem sama arginine od OLIMPU, czy tyle czasu odstepu wystarczy? Bo jak mi znowu nic nie da to [...]

Chyba każdy wysiłek jest dobry ! A ja mam pytanie czyli kuracja powinna trwac tydzień i później 2 miechy przerwy i czy to starczy żeby wyczyścic organizm a apl i jeszcze jedno pytanie czy podczas przerwy w kuracji mam dalej jeśc wszystkie witaminki??

A ja mam pytanie czyli kuracja powinna trwac tydzień i później 2 miechy przerwy i czy to starczy żeby wyczyścic organizm a apl i jeszcze jedno pytanie czy podczas przerwy w kuracji mam dalej jeśc wszystkie witaminki??

Tydzien przerwy napewno by ne sprawil ze urosniesz duzo wiecej ale raczej nic nie stracisz Czy bede bral animala hmm zobacze ile urosne bo jestem po 2/7 dniu kuracji i narazie ok 0,8 - 1 cm jesli uda mi sie wbic 2 cm to juz raczej sobie odpusze ale jak skonczy sie na 1,5 cm to byc moze kupie zreszta mam pelna puszke apl bo dzis przyszlo wiec mam [...]

a ile bd jechał ta kuracje tydzien czy dwa w końcu ? ja jutro jadę dalej narazie brałem przez 2 dni i przerwę walnąłem .. jak myślisz ile w mojej sytuacji będzie najlepiej jak to będzie trwało jeszcze? zaznaczam jest to moja 1 kuracja

[...] (air alert) + do tego pompki brzuszki i podciagniecia cwicze na dzialce 3 razy w tygodni zawsze tam i spowrotem do domu biegam ok 1,5 km w jedna strone skonczylem wlasnie 3 tydzien w poniedzialek zaczynam 4 przed tym treningiem (miesiac temu nie godzine przed treningiem) skakalem 50-55 cm obecnie skacze 60-65 cm w gore (z miejca) z biegu nie [...]

[...] 6 tabletek? czy od tego uronie mi stopa bo mam numer buta 42 a chce chociaz 43 bo od tego numera zaczynaja sie buty do kosza ktore mi sie podobaja i ile mam jesc te tabletki tydzien 2 tygonie miesiac bo chce to powtorzyc ale to bedze zalezec ile mam to jesc bo jak 1 tydziej to sprubuje znowu za 2-3 miesiace a jak 1 miesiac to za 6-8 miesiecy [...]

ok pierwsza zrobie 10 dni sprubuje zaczac od 25 lipca mam jeszcze pytanie co do jedzenia bo teraz w lidlu jest amerykanski tydzien i sprzedaja maslo orzechowe a ja je uwielbiam :D niestety w kilku postach bylo cos o tym ze przed kuracja nie powinno sie jesc orzechow wiec moge to jesc dopiero po? i czy w czasie tej kuracji kebaby drobiowe albo [...]

W tym tygodniu nie dam rady bo do roboty chodze i lipa z dietą by była.Za jakiś tydzień ,półtora i teraz przejde na tą diete przed kuracją.A wcześniej nie zacząłem kuracji bo chciałem bardziej obczaić temat i nie żałuję bo tej diety przed kuracjyjnej nie używałem(prawie codziennie jajecznica z 4 jaj) Jeszcze jedno pytanko-jak biegam rano i [...]

Cholera jadłem jajka.. jakoś tak 4 razy w ciągu ostatnich 30 dni.. co robić zaczynać 1 sierpnia kurację? czy zrobić kolejny miesiąc od nowa diety. Czy może ten tydzień albo 2 tygodnie zrobić mocny nakład na dietę bez jajek? Codziennie piję ponad 2 litry wody mineralnej, to troche przeczyszcza organizm, myślisz że to może pomóc w diecie przed [...]