tydzien

no to faktycznie lipa. a dlaczego oni wogule nie chca zebys cwyczyl przeciez to chbya dobrze ze pracujesz nad soba moi teraz jak przez tydzien nie cwicze to sie pytaja co mi jest squnisz dzieki laweczki faktycznie solidne ale na animalu jakis typ co raczej niema o tym pojecia powiedzial ze sa lipne i takie tam ******ly i najsmieszniejsze ze [...]

Witam panowie. Musze przyznać, że ostatnio baaardzo się zdziwiłem. Przez 3 tygodnie imprezowałem (kolonia, wyjazdy do innych miast itd.) Litry alkoholu, codziennie ok. 2-3h snu, mało jedzenia, brak siłowni. Po tych 3 tyg. poszedłem na siłownie i wycisnąłem 95kg 2 razy, sztanga łamana na modlitewniku wąski chwyt 40kgx8. Sam się zdziwiłem, spadków [...]

[...] jak nei chcleje to widze efekty jak chleje to nie widac nic kojot, ***nij im z polobrotu, znajdz laske i wkrecaj starym ze do niej chodzisz, klate cwicz jak czlowiek raz na tydzien, uloz plan na mase zacznij wiecej jesc i zobacza ze robisz sie wielki i gruby i puszcza cie na silke pamietajac jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? [...]

siema pluszaczki dzisiaj robiłem klate 120kg x 7 za tydzień napewno będzie 8 ogolnie fajny trening lece odpoczywać papa :*

kojot a co ty baba przejmujesz sie hahaha ? domis ale ty jesz marchewki ! a ja nie ja 1x na tydzien 12min spoko ;d moglbym po 20 10x w tyg siedziec jak bym chcial HA ! ladnie masa ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-07 20:58:18

no no pijany gawron, przypomina sie jedna historia->http://img517.imageshack.us/my.php?image=wyborczadzikbig5hy.jpg heheh kurde zamowilem tydzien temu zakupy na sfd i dupa nic nie ma, zaraz pojde na poczte obadac moze listonosz ciapa awizo nie zostawil.. narazie wcinam tynczyka+jajecznica+sos meksykanski+sos slodko kwasny dzisiaj plecy+tyl [...]

kupilem sobie pas :) za tydzien zaczne martwe i przysiady robic spoznilem sie 5min na praktyki chce od baby klucz a ta do mnie z txtem : ja cie nie dopuszcze spozniles sie ! kiedy był początek ? klucz ci dam jak bede wolna takim prze***anym tonem królowej w pyte hahaha ja na to: dowidzenia i ją po******liłem -> tak o to jestem w domu [...]

hej hej hej aleeeee nuda!!!! chyba zaraz wybije zajarać lolka tak to jest w te niedziele... smętny dzień, choć lepszy od poniedziałku jem te odżywki "juz" tydzień, ale jakoś nie czuje się "podbudowany", chodzi mi o placebo, o odpowiednie nastawienie psychiczne, czuje sie nawet słąbszy niż przy "normalnym" treningu [...]

wysylajcie fajna muze na muzagainerka.wp.pl zrobilem z tydzien temu nasza poczte dla fajnej muzy narazie wrzucilem z 3 kawalki bo wiecej nie mialem czasu kademu dam haslo jak podbije na gg podoba sie wam ten pomysl czy nie ?? ja nie to***** poczte usune <lol>

Wittam!! Weekend był za***isty, tydzień też miał być ciekawy, lecz Matka nie dała mi pieniążków na karnet Powiedziała ze na siłke moge chodzić tylko w piątki i soboty <lol> O***alo ja sobie myślę . ale spoko loko sprzedam telefonik i bedzie $$

yo Yo yo Yo za godzinke lecem do kobiety a póżniej odrazu na pakiernie pizgać żelastwodzisiej nogi wg. Grupy III "Robimy Forme Na LAto" zeszły tydzień był za***isty, polecam! Zawodny co odje.bałeś??

Kamil88- gratulacje ale pamietaj kazdy kg wiecej coraz wiecej pracy kosztuje wiem co miwie a jak bedziesz dochodzil do 200% swojej wagi to sie zaczyna juz masakra ja na nastepny tydzien wpadne na chwile na silke zobacze jak tam z sila stoje moze nie spadlo tez nic tak samo jak z lapa bylbym zadowolony juz 3tyg bez cwiczen

kojot15 - no straszne to jest :/ Mam nadzieje że jak przestane rosnąć (jeszcze 5cm ) to mi się stawy przystosują do rozmiarów kości albo się wzmocnią bo teraz to... :/ Sprawdze w sobote albo w poniedizałek (za tydzień) ile na raz się podciągne w szeroki... a jeszcze w tym ćwiczeniu mam ch*jnie bo mi podczas podciągania albo w barach coś skaka [...]

ej ja mam obsesje na punkcie silki chyba <3 silka dzis mi sie snilo , ze cwiczylem na jakiejs silce i jakis burak mojemu qmplowi na serie dolozyl 10kg wiecej z jednej strony qmpel mial lipe i prawie typowi na***alem ale sie obudzilem :< a ~tydzien temu snilo mi sie , ze mnie do testow supli wybrali do VAULTA dokladniej haha

piotrr widzialem to z tydzien temu dobra polefke mialem z mamuśką haha tam orangutany tez miazdza http://www.metacafe.com/ dobre te filmy tu sa - prawie cala strone chyba przejzalem juz Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-14 22:07:52

kojot costam cwicze ale mam tak za***ane dnie ze prawie czasu nei mam wiec zamiast 3x na tydzien silka czesto jest 2x ledwo:/

Cześc dzięki za komentarze :* pytanie mam , carbo Olimpu dobre ? ktroy smak najlepszy ? czy wyciągnąć troche hajsu od sponsora jeszcze ( 11 zł ) i kupić vitalmaxa jak tak to które ? jadł ktoś sp80 banana ? albo czeko ? opinie potrzebuje godzina 17 dzisiaj wolny posiłek yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee tydzień na samych warzywach praktycznie a dzisiaj [...]

[...] na trening Musze zrobic to prawko szybko bo jazda rowerem do roboty zbyt bardzo mnie meczy:/ a w dodatku z samochodem moge wylapac dobra robote 2-3h roboty dziennie 5x na tydzien i jakies 500zl miesiecznie plus na paliwo Kamil trzeba ryzykowac z mniej pewnymi, czesto pewniaki wlasnie nie wchodza, musisz analizowac tablele kto czego do [...]

o 12 centów wiecej niż ja mam oraz niezle mnie ***lo, z rana prawie 39 goraczki, jak wstalem z lozka to prawie sie wy***alem zaraz jade do lekarza wyglada na to ze czeka mnie tydzien przerwy od silki i szkolki

Co wy się tak do***aliście tych fot ? Czuje sie jakbym był masą - on też nie ma spokoju z tym nudzcie : yamasa , pepa, zawodnego , dara, erulfa, lista , domisa itd obiad zrobiony teraz tydzień bez diety wkońcu można pojeść trochę "samkołyków"