tydzien

to walisz 3500 mg na tydzien omy!!!!?

teoretycznie narazie ,czy to ma sens 1-6 Propionate 100mg codziennie 700mg tydzien Genaza 1-6 Metanabol 40mg codziennie LK 6-13 Enanthat Testosteron 250mg e2d 1000mg tydzien 6-13 DuraPlex 100mg e2d 400mg tydzien 13-21 Omnadren 500mg 3 x tydzien 1500mg tydzien 13-21 trenbolone Acetate 100mg 3 x tydzien 300mg tydzien 22-24 zejscie propem 50mg e2d

[...] godzin dziennie. Mam 16 lat Prosze o porade.. co zarzywać jezeli są jakieś leki na zminimalizowanie/usuniecie tych mdłości. Dodam jeszcze żę zaobserwowałem gdy nie grałem tydzien w ogóle nie włanczałem komputera to te mdłości sie o wiele zmniejszyly i prawie ich nien było :/ tak wiec to jest przez komputer.. Nie chciał bym go odstawiać [...]

[...] deki po 2ml nie widziałem deki w amp 1ml :) jest to cykl mojego brata jest podobnego wzrostu 196 i był o wiele mniejszy odemnie zaczynając go a teraz waży tyle co ja. 1-5 tydzien decka 2ml co 2 dni testosteron 3ml co 3 dni metka to chyba wiadome jak 5-7 tydzien winstrol z boldkiem nie próbuje nadrabia braku diety, jem bardzo dużo, nie jem [...]

za duze natezenie tej deci i za krotki cykl z niej niektorzy 2 centy to bili na tydzien i jak była to orginalna deca to ladnie ich robiło conajmniej 10 tyg ta dece mysle ze ten treing jest tez troche przesadny 6 dni pod rzad to startujacy nie cwicza

Lurynka dobrze że zajrzałaś, no to co tam u ciebie Ja wskakuję ma wagę za tydzień (brzdęk...) narazie wizualnie to widzę róźnicę. A w tą sobotę wybieram sie na siłownię niemniej nie tylko pospacerować

[...] 5tyg na dece to poprostu żenada. Daj 400 deki a testa zwiększ do 700-800mg i ciągnij to jak normalny człowiek 8-10tyg bo tej deki to w 5tyg prawie nie poczujesz. "5-7 tydzien winstrol z boldkiem " tego nie ma nawet co komentować, bolda bierze się 12-16tyg a nie 3tyg! Mam nadzieję że wiesz co to odblok? Hcg obowiązkowo po czymś takim

Czas treningu: 8 tygodni Trening odbywa się 3 razy w tygodni Co tydzień dokładam(a przynajmniej planuję): -2-5kg na ławce -5-10 w mc i przysiadzie suplementacja: shotgun firma vpx: przed treningiem synthesize firma vpx: po treningu jabłczan trec: 5g w nietreningowe pcm-przyszły ciężar maksymalny Faza 1: 4 lub 3 tygodnie Dzień pierwszy: mięśnie [...]

to fakt ze intensywnosc maleje a objetosc rosnie szybko miesien sie meczy i pompuje no dobra dzieki wielkie za kierunek ten tydzien dokoncze tak a nastepny powroce do starego treningu ;] pozdro

Tydzień 8 Wtorek-czwartek 27-29.10.2009 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Tottenham - Everton x 2. Arsenal - Liverpool 1 3. Osnabruck - Dortmund 2 4. 1860 Monachium - Schalke x 5. Eintracht - Bayern x 6. Pogoń - Piast 1 7. Start Otwock - Ruch Chorzów x 8. Genoa - Fiorentina x 9. Juventus - Sampdoria 2 10. Napoli - Milan 2

Witam, niecałe 2 tygodnie temu stuknęła mi 19, a zarazem mija roczek odkąd zacząłem ćwiczyć dość poważnie na siłowni. Początkowo przez 8 miesięcy w domu, ogarniałem zasady treningu i diety metodą prób i błędów, od wakacji już na porządnej siłowni. Pod koniec września zacząłem cykl masowy (planowany był na sierpień, ale niestety przez 5tyg nie [...]

ok po przeliczeniu z platkow mam okolo 4 g bialka, z kaszy okolo 13g, z chleba okolo. 9g. jak mowilem robie pelne act + aeroby, act 3x na tydzien, aeroby 6 razy w tygodniu (niedziela odpoczynek. razem to daje 23g bialka, troche malo Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-10-27 11:52:41 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-10-27 11:52:56 [...]

pon przysiad przedni 5s progresja wypychanie 3s stały cięzar MC na prostych grzdylach 4s progres uginanie nóg maszyna 3s łydki wspięcia dowolne 3s śr Klatka płaska 5s progres klatka skos 4s rozpiętki płasko 3s wyciskanie zza karku siedząc 3s unoszenie łap na boki 3s ściąganie drążka na wyciągu górnym 3s trening będzie długi ale inaczej się nie da [...]

[...] Dla odmiany jednak, nie przeszkadza mi intensywny wysilek fizyczny i kazdego dnia (wieczorem)uprawiam sport (spalajac ok 700 kcal)- godzina intensywnego plywania (1-2 na tydzien)/ godzina bierzni (1-2 na tydzien) lub godzina rowerku ekliptycznego- a dokladnie: http://www.precor.com/comm/efx/546i/ 3 razy w tygodniu Tak wiec moje pytanie jest [...]

u mnie skacze siła z tyg na tydzień bardzo nawet jak trzymam wszystko jak trzeba ja też myślałem,że dziś lipa z siłą będzie,a tu na odwrót kiey czuję że nie mam siły zawsze progres jest

Witam, Mam problem z paliczkiem w srodkowym palcu prawej reki, tydzien temu hantelek mi w niego uderzyl i od tamtej pory, gdy przenoszę ciężar lub gdy po prostu to miejsce jest docisniete to mam w tym palcu takie uczucie "prądu" dolaczam zdjecie z zaznaczonym miejscem o jakie mi chodzi w tym miejscu jest jakas taka mala kuleczka (wydaje mi sie ze [...]

napewno tydzień regeneracji się przyda... a potem to już jak wolisz ... albo bardziej intensywny FBW albo zupełnie inny rodzaj treningu napisz jak wyglądał Twój FBW /ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń oraz czas przerw wypoczynkowych/

aha dzieki za rady a co bys powiedzial zeby deka co 5 dni tak samo z tesciem ? czy lepiej zostac przy co tydzien ?

Chodzi mi o to ze tydzien jechalem lezej a teraz robie tak na ile mnie stac wkoncu jestem po przerwie i jade ostro:D

Tydzień 8 Wtorek-czwartek 27-29.10.2009 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Tottenham - Everton 1 2. Arsenal - Liverpool X 3. Osnabruck - Dortmund 2 4. 1860 Monachium - Schalke 2 5. Eintracht - Bayern x 6. Pogoń - Piast 2 7. Start Otwock - Ruch Chorzów 2 8. Genoa - Fiorentina 1 9. Juventus - Sampdoria 1 10. Napoli - Milan 1