tydzien

hehe no tak fakt. masz gorzej . Co nie zmienia faktu że białko powinienem mieć tydzień temu!

rób to ćwiczenie, dobre jest tak, jużwszystko masz ładnie zaplanowane. Tylko po 2 serie rób, więcej może być za dużo. Wbrew pozorom nie sztuką jest przetrenować... pierwszy tydzień zrób lekki, żeby się wdrożyć.

Po co ten biedny brzuch tak katujesz ? Tylko kregoslup na tym ucierpi... 2-3 razy na tydzien po 3 serie w pelni wystarczy.

[...] jeszcze 5 razy zmienisz zdanie i kilka innych postow zalozysz pytajac o inne opcje. odblokowanie po samym enanie to 14 dni a ty ciagniesz wino do 12 tygoadnia wlacznie czyli w praktyce caly tydzien bedziesz na samym winie. wtedy po 12 tygodniu latwiej trafisz w odblok. odblok 12 godzin po ostatniej tabletce. ale i tak jeszcze zmienisz zdanie.

5 kg i ponad tydzien... Da rade?? Ja nigdy nie miałem problemów z wagą wiec jestem zielony w zbijaniu wagi... Ale po świetach troche zaszalałem i teraz trzeba płacić Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-13 16:41:39

5 kg w tydzien wątpie zebyś zbił... a jakby Ci sie udało to byłbys taki wyczerpany ze szkoda było by startowac ;]

Ponad tydzień nie znam jeszcze dokładnej daty... Na następnym treningu się dowiem... Tyrfan podkreslilem, ze jestem zielony w sprawach o zbijanie wagi wiec nie wiem o co Ci chodzi?? Postaram się, a jak nie to trudno pogadam z trenerem...

co 3 dzień testosteron i deka 2 razy w tygodniu (200mg+150mg) żeby tygodniowo wyszło 350mg pregnyl 5000 dawkowany codziennie przez ostatni tydzień Tak - cykl kończyłem cidotestosteronem Po paru miesiacach cieżkiej pracy schudłem z 78 do 70 i od razu po powrocie zacząłem cykl... Teraźniejsza waga to 90kg... O tyle dobry mam organizm że zawsze [...]

oj źle mnie zrozumiałeś... pregnyl 5000 rozbity na tydzień... Czyli jak tam są 3 mieszanki to ja to wszystko rozbilem na 6 czyli z jednej ampułki 2 strzały mi wychodziły które dzieliłem insulinówką...

[...] suplementy : PONIEDZIAłEK: Klata+Kaptury Wyciskanie sztangi ławka prosta 4serie 8pow Wyciskanie hantli 4 serie 8 pow Sztanga skos w góre/ na zmaine ze skosem w dół co tydzien 3serie 8 pow rozpiętki skos w góre 3serie 8 pow sztangą z tylu w staniu podciąganie ramion 4 serie 8 pow hantlami krązenie 3 serie 8 pow hantlami podciąganie ramion 3 [...]

chciałem bo za tydzień mam koło z tego przedmiotu. Zeby zaliczyć przedmiot trzeba mieć średnią 2.75pkt(licząc od zera!!!) z dwóch kół. Z pierwszego koła dostałem 2.7pkt wiec teraz wypadalo by cos wiecej dostac zeby miec spokój z tym...

bokser, 5kg to ja w 5 tygodni zbiłam bez straty na sile... w tydzień sie nie opłaca z rzeczy uniwersalnych to moge Ci powiedzieć tyle: 6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz [...]

Czas wykrywania SAA w teście krwi: Czas Substancja czynna 18 miesięcy Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Boldenone Undecylenate 5 miesięcy Methenolone Enanthate 5 miesięcy Trenbolone 5 miesięcy Trenbolone Acetate 3 miesiące Omnadren 250 3 miesiące Sustanon 250 3 miesiące Testosterone Enanthate 3 miesiące [...]

[...] mam takie zakwasy , jestem taki obolaly ze to koniec swiata, poprostu przesada, porwalem sie dzis bezmyslnie na 105 na bary i juz wiem ze musze sie poszczedzac przez ten tydzien, nie wiem nawet czy jednego albo dwoch treningow nie odpuscic bo czuje sie jakby mnie 4 dresow przekopalo, ledwo dotoczylem sie do domu i jestem masakrycznie [...]

poprawka tydzien po Artist 3 ksiazki kazda po 700 stron na blache, juz to widze Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-13 23:10:14

9-10 tydzień hcg 1500 j.m. co 2 dni

Wtorek treningowy(zamiast poniedziałku) samopoczucie przed: ogólni nieźle Katara mocny, ale jakoś mogłem oddychać. Pogadałem o sprzęcie z "trenerem" i z qmplami. Ogólnie już mniej przetrenowany Dociągnę ten trening i potem upragniona przerwa posiłek przedtreningowy: 3 longery + frytki + cola Nie miałem czasu na nic innego czas [...]

Moja sesja przychodzi za niecałe trzy tygodnie,ale taka prawda,że u mnie najgorszy będzie tydzień przed sesją. I taka prawda,że matmę mam już w plecy,bo pojąć nie mogę pochodnych. No kompletnie nie wiem,jak je ruszyć, a koło pojutrze

juz na tyle dlugo cwicze ze czuje na swoim organizmie zmiany . Odnosnie sily na klatke zdecydowanie poszla w gore , jak na tydzien czasu wlasciwie 9 dni :P

13-14 tydzień hcg 1500 j.m. co 2 dni