tydzien

2g testa week biłeś..? A bywalo, ze 4gr... Cos Ci sie chyba kolego pokrecilo, bo nie wierze, ze dwa razy na tydzien iniekcje z testa po 8ml robiles ;-)

cykl przedluzylem o jeszcze jeden tydzien. 10 dni po ostatnim strzale zaczalem ovigil w dawce 2500iu Ogolnie wbilem dwa opakowania czyli 10000iu w 3 dniowych odstepach czasu. 3 dni po ostatnim ovigilu zaczalem brac clomid codziennie po jednej tabletce. Bralem tylko 10 dni bo wtedy zaskoczyly swieta i nie bylem pewny czy moge brac clomid wraz z [...]

A i w ogóle to wygląda na to, że zgrubłem kilogram przez tydzień

jeżeli wyliczasz bilans kalorii wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html to masz wynik na cały tydzień podzielony na 7 dni, bez względu czy treningowy czy nie, bo liczy się tygodniowy bilans przykładowo jeżeli wyjdzie Ci, że musisz mieć 2800kcal dziennie, żeby być na [...]

Kslorii nie przeliczając co tydzień, tylko obserwujemy obwody ciała. No. co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie korygujemy aktywność i/lub kcal w diecie. Liczymy zapotrzebowanie w skali tygodnia, a nie dnia treningowego i wolnego osobno.

Kurde nie przyszło mi powiadomienie że dostałem odpowiedź. Tak z leku będę schodził stopniowo pół tabletki na tydzień. Obecnie biorę 1,5. I tak zapytam jeszcze co sądzicie o tym suplemencie? https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZEN-opis34419.html#wartosci Tam jeden kolega wyżej wrzucił to samo i powiedział że działa. Na siłowni u mnie w bloku [...]

"6,5 raza ponad normą (na 42pkt jest 156pkt)" - rozumiem, że 4x ponad norma? W którym miejscu się pomyliłeś? 1500 to skala labolatorium. Skądś się ten estrogen wysoki musiał wziąć. Symex musisz sobie dobrać pod siebie. 1 tab powinien Ci zbić ok. 50pg/ml. Jak dla mnie weź 1 tab przez 2 dni i połówka co 3 dzień wystarczy. Jedynie dawka j.w. 500mg [...]

Czyli na dobicie, chodzi o to aby raz w tygodniu któreś ćwiczenie zrobić stałym maksymalnym ciężarem, i oczywiście co tydzień inne ćwiczenie na dobitke ?

Uwierz mi, że kilka miesięcy temu ważąc 6 kg więcej wyglądałem gorzej, miałem więcej tłuszczu na rękach, brzuchu, nogach, wszędzie. Nie zgadzam się, że masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Chyba się nie dogadamy :) O dziwo takie samo podejście miał mój były trener personalny, który zamiast słuchać moich potrzeb (schudnąć ASAP) wpakował [...]

Testa napewno bije robiłem badania 2 tyg temu było 1500+ ogólnie dobrze się czułem tydzień od polowy tygodnia teraz tak spadło libido

Taki mam plan ale ja tam będę minimum 2 tygodnie, czyli tydzień będę szalał heh

w cholere siepy klade na te badania wiem ze by sie przydaly ale tu 200 tam 200 sam rozumiesz swieta byly :-) swoja droga nie wiem czy jest sens teraz robic jak idzie juz 3 tydzien od 1 zastrzyku Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 18:44:46

,, 3. Jak stosować lek Testosteronum Prolongatum Jelfa ,, ...,,Należy podawać 100 mg do 200 mg, a jeżeli konieczne do 300 mg, co tydzień. ,,

tydzień jestem na tłuszczowej i doszedłem do wniosku że jednak przejde na normalna redukcyjną diete.Ogólnie kiepsko sie czuje, nie mam energi, w pasie mi przyszło około 1,5 cm zam,iast spadac... kiedys współpracowałem z Michałem Wrzoskiem, diete ustaliłem według makro jakie on ustalił, mam przepisy na jego potrawy ale nie zawsze bede miał czas [...]

ale co sie dziwc jesli Twoim planem jest redukcja a tu nagle przybywa 1,5 cm w pasie to bardzo szybko mozna sie zniesmaczyc , Sam jestem obecnie drugi tydzien na tluszczach staram sie narazie nie patrzec na wskazania wagi i obwodow bo wiem ze organizm musi sie przestawic. Ciezko psychicznie jest kiedy wiesz ze redukujac przybywa cm ,. [...]

Estro i test badane tydzień temu w tym samym labie. Ponizej wszystkie wyniki. Test 1.6 (norma od 2.49 do 8.36) Estro 22.57 (norma od 11.3 do 43.2) FSH 3.0 (norma 1.5 - 12. 4) LH 2.9 (norma 1.7 - 8.6) Prolaktyna 11.55 (4.04 - 15.2)

Niestety trening musieliśmy przenieść na 10 lutego. Alvaro po powrocie z Maiami złapał grypę i jeszcze nie jest w formie. Ale za tydzień już będzie :) /SFD/2019/2/1/917d32a5ec2b41c48082c38bc14322e0.jpg

No to wyglądało by to tak: 1-16 tyg 250mg e5d (wyczytałem, że 8tyg wystarczy na pierwszy raz nie wiem czy ciągnąć go aż 16 tyg) I zostaje kwestia odbloku... Nie wiem czy robić total pct, aż wszystko będzie w normie czy jako że nie zamierzam kończyć przygody ze sterydami raczej zrobić mostek. hcg wrzuciłbym co 5 tydzień 2*2500 co 2 dni [...]

No cały czas się edukuję w tym temacie, a będę miał motywację żeby zrobić redu z głową tak aby siła nie poleciała na łeb, bo potrafiłem 1000kcal uj*bać, dodać cardio i leciało parę ładnych kg w tydzień proporcjonalnie z siłą niestety :v A tak z ciekawości kreatyne mono biorę od chyba 2 lat bez przerwy codziennie 5g (jedynie parę dni przed startami [...]

Utnij białko wystarczy Ci 150g dziennie, a w wolne miejsce dodaj węglowodany i trochę tłuszczy. Jak chcesz robić "czystą masę" nie zwiększaj tak drastycznie kcal dodawaj co tydzień 100kcal i obserwuj co się dzieje. Co do rozkładu makro na posiłki jak Ci tak wygodnie to tak jedz.