SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • Dieta na masę do oceny, 102kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wszelkie odpowiedzi, proszę nie zamykać tematu to co tydzień / dwa będę się tutaj wypowiadał. Pozdrawiam. Sog czy tam plus poleciał :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2015-09-04 17:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Brałem to pod uwagę. Jakie jest twoje zdanie na temat jak długo z boldenonem można jechać przy tym 750mg na tydzień. Teść do tego 500mg? I jak to rozpisać jeśli chodzi o bold widziałem w stężeniu po 200mg i 250mg na 1ml. Będę wdzięczny za udzielenie opinii.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2015-09-05 07:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    To w takim razie będę jadł tylko lody. %-) a tak serio to nie wiem, ale najprawdopodobniej tylko WW będę zwiększał, bo białko i tłuszcz mam na tym samym poziomie, czyli 200 i 100. A węgle co 50g co tydzień- dwa tygodnie

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wg mnie na małych dawkach aptecznego testo spokojnie wyciągniesz więcej niż bijąc 1g jakiegoś ug. Mam na myśli zmiany w sylwetce, oczywiście jeśli przyłożysz się do diety, ale to jest chyba mało ważne bo widząc mały nie jesteś i siły też masz. Obyś nie przesadzał z dawkami bo popadniesz w chorobę "im jesteś większy tym mniejszy" i będzie płacz bo [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2015-09-13 16:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • badania już teraz i propa przeciągnij min tydzień za tego mixa bo zejście ze wszystkiego na raz będzie szokiem dla organizmu i kończenie nandro pochodnym (tren)też nie jest dobrym rozwiązaniem na koniec 15.000 hcg 30 tab cloma 40 tab nolvy provi przed wejściem na pct trzeba uregulować e2 prl progesteron

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2015-09-14 20:15:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • a taperować tego ripida masteronem razem z propem? czy po prostu pociągnąć propa tydzień dłużej i zejść z dawki 200mg eod na dawkę 100mg eod??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2015-09-14 22:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • ja bym tylko propa dał tydzień-dwa dłużej a mixa odstawił 3 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3 dni jak skończysz hcg po 3 dniach wchodzą sermy clom 30 dni po 50 mg tamox 40 dni po 20 mg równo z sermami provi 25-50 mg z rana i lecisz na nim aż za tamo (nawet i do 10 tygodni )

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2015-09-15 06:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] 10000iu zrob tak 5000iu rozbite na 3iniekcje co 2 dni Clomid obowiazkowo, 50mg dziennie przez 30dni (po zakonczeniu hcg) , Tamoxifen razem z clomidem 20mg dziennie i tydzien dluzej od clomidu rowniez 20mg ed Badania - prolaktyna i estradiol , prolaktyne rob juz teraz, estradiol mozesz zrobic po pierwszych 5000iu HCG i zobaczmy co zrobic z [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9604 Data: 2015-09-15 09:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    Siłowo około 15 kg na plus w bojach podstawowych i z tego jestem zadowolony gdyż na tym mi zależy. Z negatywów to zgaga i bez testa spadek libida. Co do efektów masowych to cięzko powiedzieć gdyż leci cypio 5 tydzień i waga plus 8 kg, ale wiadomo to woda.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2015-09-21 15:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • cypio, tura

    Post
    Doping

    Siłowo około 15 kg na plus w bojach podstawowych i z tego jestem zadowolony gdyż na tym mi zależy. Z negatywów to zgaga i bez testa spadek libida. Co do efektów masowych to cięzko powiedzieć gdyż leci cypio 5 tydzień i waga plus 8 kg, ale wiadomo to woda. Odpocznij zregeneruj układ pokarmowy z 6-8 tyg możesz potem znowu wejśc na turę , na końcu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2015-09-21 15:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Czyli rozumiem ze wszystko wprowadziłem nie tak jak trzeba wody nabrałem dość Dużo jestem zalany i to widać. Mój posiłek wyglądał rano przed praca 5:00 płatki na mleku plus jogurt 9:30 Przerwa ryż z warzywami w sosie 12:30 przerwa pieczywo wędlina jogurt 17 zwykły obiad kolacja bułki z serem poltlostym kefir dość sam do tego 2 x dziennie po 1 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2015-09-21 20:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Pomocy! FBW 5x5 - jeden ważny szczegół.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki chłopaki. mytant - moim priorytetem jest siła, jednak nie chcę się wypalić za wcześnie, dlatego mój pomysł, aby środkowego dnia porobić mniej obc. ale dynamika. Nie wiem, czy dobrze kombinuje, czy robić ciężarem takim samym pon. śr. pt.? I jeszcze jedno: napisałeś "dorzucaj ciężaru co trening", a w 5x5 nie dorzuca się co tydzień? Łapka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2015-09-24 20:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Poprosze o opmoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze warto zaczynać od jak największego a w razie braku efektów dopiero obcinać. Jak zaczniesz chodzić to podbij sobie o 300-500kcal i zrób tydzień lub dwa, w razie czego obciąć zawsze zdążysz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2015-09-25 14:56:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [BLOG] BR10

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEŃ 1 (2015-09-21) Dieta: /SFD/Images/2015/9/28/d8415a573b604c438aac783008fa4329.jpg Suplementacja: - kompleks witamin i minerałów Komentarz: Zapomniałem wspomnieć o tym w pierwszym poście: okno jedzenia od 10 do 18, jednak nie podchodzę do tego jak do dogmatu. Czasami wydłużam okno, zdarzać mi się również je skrócić. Dziś akurat trafiłem z [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9554 Data: 2015-09-28 20:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dawno nic nie pisałem, wiec warto powiedzieć co u mnie. Jeść, jakoś jem, ćwiczyć też, może trochę mniej niż ostatnio, ale chyba od jakiegoś czasu udziela mi się urlop, który zaczynam tuż tuż. Jadę na tydzień do Turcji, więc tam będzie odmóżdżenie. Jak co wakacje postaram się nie przegiąć, wrócić pełen sił (a nie wykończony %-) ) i jechać z [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 06:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 250b ok 100t reszta wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : start pierwszego Opisz swój plan treningowy : ten tydzien koncowka fbw Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : on Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : mniej niz 15 ok 12- Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2015-09-30 12:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Susta

    Post
    Doping

    Czyli jak poczekasz do 3-4 tygodnia będziesz miał pewny wynik. Porównasz z wynikiem z przed cyklu będziesz wiedział czy test podskoczyl. Chociaż za tydzien jak zrobisz badania tez powinna byc juz roznica.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2015-10-03 20:14:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Cykl

    Post
    Doping

    obaj panowie ban na tydzień

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2015-10-03 21:15:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • wino tak wkomponuj aby je skończyć tydzień po propie w czasie cyklu hcg cyklicznie co 6-7 tygodni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2015-10-04 18:59:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • wino tak wkomponuj aby je skończyć tydzień po propie w czasie cyklu hcg cyklicznie co 6-7 tygodni Ok, dzięki co 6/7 tyg 5000j dzielone na pol wystarczy? Np 2500 w pon, 2500 w czw? A po cyklu jak? 20/24 cloma + 30 nolvy i jak z HCG?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2015-10-04 20:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)