tydzien

Jordan, wyruchaj ją tak żeby przez tydzień nie mogła założyć spodni. A na odchodne możesz rzucić: I'M PROUD TO BE POLISH.

Nie chce mi się liczyć . Załóżmy, że ilości kcal i B/T/W są w porządku. Przecież napisałem; jeżeli chcesz używać coś do smarowania to masło, prawdziwe masło a nie coś co zawiera utwardzone tłuszcze roślinne. Zamiast wędlin można duszony schab, karczek na zimno (w plasterki i na kanapkę). Spróbuj przez tydzień (dwa) jak waga będzie lecieć to ok, [...]

Witka. Ja mam wlasnie ten orotan z man'a, ale dopiero jade tydzien wiec jeszcze nic powiedziec nie moge. Mula mi po splicie te zakwasy n kazdej partii co robilem, nie ma to jak FBW czy HST

Z powodu swojego wpływu na definicje mięśni najczęściej używany jest przy robienu rzeźby, ale jeżeli miałbyś środek który zwiększa apetyt w takim stopniu jak boldenone, czy naprawde używałbyś go do zbijania wagi? Rozsądnym wydaje się łączenie go z estrami testosteronu takimi jak enanthate czy cypionate, zamiast nandrolon'u, w celu uzykania dobrych [...]

szczerze wątpie żeby przez tydzień łapa mu poszła 1.5cm myślałbym tu o jakimś długo falowym działaniu

Witam,mam takie pytanie czy mozna jesc majonez(1lyzka na tydzien)jak sie jest na redukcji??

1 łyżka na tydzień Jeśli chodzi o taką ilość raz w tyg to ja bym się nawet nie pytał

Elo. Nareszcie ładna pogoda. Słońca to ****a z tydzien już nie widziałem

obliques ok coś wstawię ale obecnie szału nie ma ag3nt47- u mnie podobne są objawy po zmianie planu. Zakwasy są długo i bardzo mocno męczą. Staraj je się rozchodzić. Lekko porozciągać. Wtedy szybciej miną. Sytuacja z takim i zakwasami zawsze ustępuje po 2 tygodniach maks. Jeszcze może być taka opcja że w nowy plan wzeszedłeś od razu brawurowo [...]

[...] jak pisalem z POlaco - przy unoszeniu lokci powyzej dloni odczuwam bol w barku a w taki sposob jak robie czuje bardzo dobrze te cwiczenie faza negatywna najwazniejsza Za tydzien sprobuje, moze barki nie bedzie bolał przy tym TomQ - nie lubie jak mi sie leszcze placza wiem ze fajne bo moje hehe _zwierzu_ - uroslo nie uroslo nie wiem jeszcze, [...]

I bardzo dobrze Sprobuj przetrwac ten okres,a pozniej moze inna prace zlapiesz i przyda sie doswiadczenie nabywane teraz jesli chodzi o silke.Nie przemeczeaj sie-trenuj 3x na tydzien i pamietaj ze zycie jest zbyt krotkie zeby pracowac->odpoczywac i tak w kolko Kasa wazna ale sa rzeczy wazniejsze.

[...] nawet zaplanowalem trening 3xtyg po ok 30-50min.1raz w tyg SW dodatkowo, ale tez nie tak intensywnie. Regeneracje planowalem wtedy jak skoncze kreatyne. ALe mzoe chociaz ten tydzien przerwy, na 1porcji dziennie bym zrobil.. pozniej znowu do cwiczen.. poczekam az wypowie sie jakis mod, czy to normalne, i jak dalej posatpic, mysle ze dzis sobie [...]

1-14 hcg 500iu/ed 14-35 clomid 50mg/ed 14-43 nolva 10mg/ed ja bym to zrobil tak, jestem teraz na podobnym cyklu tyle ze bez winka- jak rezultaty? ktory tydzien?

przemol jestes zielony w temacie jak juz chcesz bic to bij raz na tydzien

No i znów wyje**ło mi powiadomki musiałem andrabiać chyba z 10 stron spamu No pitt jest poprawa Dajesz, przez tydzień ejszcze

Dzień:27.05.08 WTOREK Trening: MC 22kg/10 62kg/8 72kg/5 92kg/4 116kg/3 138kg/3,3,3 Szrugsy 82kg x 10,10,10 Drążek 6,6,6 + 5kg Uginanie ramion ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8 Uginanie młotkowe 19kg x 6,6,6 Przedramię góra 30kg x 12,12,11 Przedramię dol 16kg x 12,12,11 Brzuch 15 min różnorodnych kombinacji 1.świetnie super!!!! 2.super 3.tu dzisiaj [...]

everr _zwierzu_ w lustrze lepiej wygaldaja hehe Banan wow , chyba naprawde zaczyna sie dziac dobrze skoro nawet Lodzki gangsta zaczyna chwalic carire / PawelSzEvc tydzien to masa , pozniej jeszcze 4 tygodnie... ** Trening ** Plecy + Tyl Barkow: - ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-8 - - wioslowanie sztanielka - 4s / 14*30 / [...]

[...] na klatke Środa 5 serii jakies cwiczenie na klatke Piątek 5 serii jakies cwiczenie na klatke Czy to ma byc to samo cwiczenie, czy moge zmieniac (tzn. w trakcie tygodnia)? Poza tym, mam rozumiec, ze mniej wiecej co tydzien (po niedzieli) moge sobie dodac nieco kg? Pytam o takie rzeczy bo nie jestem pewien czy rozumiem istote takiego treningu

[...] lub 32/0/0,6 100g ryżu/kaszy/makaronu B/W/T 3/34/1 5 posiłek 125g twarogu/ 50g białka B/W/T 25/2/0,5 lub 36/4/2 15g oliwy z oliwek B/W/T 0/0/15 Trening HST trening 15 -- 1 tydzien 1 seria trening 10 -- 2 tygodnie 2 serie trening 5 -- 2 tygodnie 2 serie dodatkowo -- ilosc serii adekwatna do mikrocykli zakres 10-12 powtorzen wspięcia na palce [...]

brałem po strzale na tydzień , a undestoru brałem 6 tabletek 40mg dziennie ostatni strzal wykonalem wczoraj znaczy sie 6 strzał zostasł mi jeszcze jeden zastrzyk i pare opakowan undestoru