tydzien

Wrona ustalmy jeszcze raz dokładnie - bo chcę sprawdzić, że nie kłamiesz ile miesięcy trenowałeś regularnie (np. dwa razy w każdy tydzień)? Twoje stwierdzenie "ponad dwa lata" - to teraz się robi niecałe dwa (bo właśnie rozpoczyna się wrzesień), a zaraz się okaże, że byłeś na kilku seminariach plus kilkanaście treningów jak wystartowły [...]

Dokładnie praktycznie co tydzień gdzieś jakieś zawody:D

Do tego hcg w 7tyg 2x 2500 e3d i na koniec tydzien po ostatnim strzale enana hcg 4x 2500 e3d

o exe to wiesz, więc: w 7 tygodniu 2x2500hcg e4d z 7 8dni po ostatnim teście minimu 6x2500hcg e3d 2dni po ostatnim hcg clom + tamox, pierwsze 3dni clom możesz dać 100mg, clom + nolve ciągniesz ok 4tygodnie + po tym samą nolwę z 6 dni w dawce 10mg (pół tab) tydzień przed ostatnim testo badania by sprawdzić co trzeba naprostować przed wejściem w [...]

Teraz czwarty tydzien leci meta 60mg ed 3x 20mg enan 250mg pon. czw. Czy po mecie lepiej zwiekszyc enana do 500mg pon. czw. Czy dodac teraz np deke/bolda/trena na 12 tygodni?

Panowie za tydzien do cyklu dochodzi wino oral, ogolnie srednio zadowoliny jestem z efektow(niskie stężenie środków ) bardziej cykl poszedl w strone recompu. Pomyslalem zeby te winko polaczyc z metka ale z lepszego źródła. Czytalem ze tak wlasnie lacza metke z winem rownolegle. Co o tym myslicie?

Panowie za tydzien do cyklu dochodzi wino oral, ogolnie srednio zadowoliny jestem z efektow(niskie stężenie środków ) bardziej cykl poszedl w strone recompu. Pomyslalem zeby te winko polaczyc z metka ale z lepszego źródła. Czytalem ze tak wlasnie lacza metke z winem rownolegle. Co o tym myslicie? Bardzo fajne combo, niektóre laby robią combosy [...]

co do twojego pct 3dni po 100mg i do końca po 50mg cloma nolva do odbloku 20mg ed tydzień dłużej od cloma IMO bierz stałą dawkę mety pozdro

tzn. chodzi mi o to zeby wszystkie partie miesniowe trenowac 2 x na tydzien jak najlepiej to ulozyc tak jak teraz moze byc? ukladalem ten plan zgodnie z tymi zaleceniami: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html

Witaj, Obniż sobie kalorycznośc na zero zrób z tydzień przerwy zmień trening i zrobisz recomp. Redukcja nie ma sensu gdyż za wiele nie zostanie z Ciebie. Pozdrawiam

Robię pełen techniczny przysiad, a nie ćwierć. Co do przysiadów to te wcześniejsze serie są bardziej dynamiczne i od pułapu tych 6 powtórzeń (120kg) nie jestem w stanie robić tego dynamicznie, wiec tam buduję tą siłę aż do ciężarów submax i postęp jest dość szybki tydzień temu miałem 1x150kg a w tym tyg już 1x160kg. Przypominam że 5x160kg to moja [...]

[...] trzeba. Co do dorzucenia mety ja bym dorzucil. A, i nie koncz wszystkiego razem, bo spadki beda duze. Jak chcesz dorzucic mete na powiedzmy 5 tygodni to przedluzysz najwyzej caly cykl o tydzien. Hcg po tesciu, z 5-6 strzalow po 2000jm po dece by sie przydalo, a od razu po hcg clomid 24 tabsy. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-04-21 09:56:20

za tydzien sprobuje... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

dokup wina i daj je 7-8tyg i tak je wkomponuj aby je skończyć tydzień po testo

ale bez wzgledu na to czy chcesz boksowac czy pakowac to i tak za malo odpoczynku!!zrob przynajmniej 2 dni na tydzien odpoczynek!miesnie musza sie regenerowac!

mało wykonuje ćwiczeń typu przysiady, bądz martwy ciąg z uwagi na moje plecy ale raz na jakiś czas robię tylko z mniejszymi ciężarami. f***master - jeżeli chodzi o regeneracje to ćwicząc te 6 tygodni, 1 tydzień sobie odpuściłem, tak jak wyżej napisałem 6 tygodni, dieta bardzo dużo białka (np. płatki albo omleta z 5 białek), owoce(banany), sporo [...]

druga opcja kozak tylko boldka doyeb na 18-20 tyg nawet czemu tydzień przerwy miedzy sustą a propem ?? po 40 metki zastój będzie ale to sie domyślasz

badanie testa bylo OK - pośrodku normy (ale po tribulusie). A blok byl odczuwalny przeze mnie. Moge jeszcze przedluzyc tescia i przesunac wino o tydzien pozniej (jestem w 2gim tygodniu). A jak z tą rozpiską odbloku?

Bolda mój dostawca ma 250 mg w amp., czyli musiałbym jedną amupułkę dzieli na pół. Pewnie tydzień w lodówce mu krzywdy nie zrobi?

[...] Pas na wdechu: 77,5cm SFD/Images/2015/7/23/5e5323aff9324a44991edb566b515c9e.jpg BMI: SFD/Images/2015/7/23/08a8cd2be2a2481c9342340c7394c7c3.jpg Filmik z podciagania, wynik w sumie słaby,(12x) ale przy tej wadze i tak mój rekord %-) za tydzien będe starał sie poprawić https://www.youtube.com/watch?v=yUb3cOMgBd0&feature=youtu.be