tydzien

Odnośnie tego mięsa to schab rozbić jak na kotlet a potem na patelnie beztłuszczową ( troszkę ohyda ale da się zjeść ) ale głodówka przez ostatni tydzień na pewno zrobię ;(

[...] Kazdy jest inny nie patrz sie na inne kobiety, bo kazdy zna takie co objadaja sie slodyczami i nic ... Jedne tyja w brzuch inne w biodra, jedne pomachaja nogami przez tydzien i juz im te nogi chudna (bo maja taka tendencje a nie dlatego ze nimi machaja ) inne katauja sie maratonami by choc troche schudnac. Ty wiesz juz jak u ciebie to [...]

reve dobrze cie znowu widziec!!!!!ja dzisiaj jadlospis z dnia pierwszego,ale to juz moj drugi tydzien,jest ok.jezeli chodzi o taniec brzucha to swietna sprawa tez sie chyba zabiore za to-a powiem wam mam czym tanczyc)))!!!!!

jak zwykle i według grzecznościowych tradycji witam nowalijki :D julitka- [email protected] ... będę czekać cierpliwie bleee nie opijam , bo na razie nie ma czego... zapijać nieróbstwo już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc [...]

[...] ze jestem skreślony z listy...!!!niedawno a dokladniej wczoraj przyszedl do mnie list z WKU....w ktorym napisane jest iz mam sie stawic 08.07.2008 roku czyli za jakis tydzien.w cleu-powołania do czynnej służby wojskowej....o co w tym chodzi?jak sie zapisze do szkoły szybko to mi odpuszczą...czy jak?bo w sumie teraz wiem co chcem w zyciu [...]

[...] wydzielanie soku zoladkowego ze wzgledu na refluks przelyku-cofanie sie kwasu zoladkowego. dodam, ze nie jem miesa, a na basenie spedzam ok 45-60 min 5 razy w tygodniu, za tydzien jade na wakacje na 2 tyg gdzie bede spedzal troche wiecej czasu na basenie. styl jakim plywam to zabka w jedna strone i powrot na plecach tez zabką! z gory dziekuje [...]

Nie wiem czy to jest powód dumy,ale mam jeszcze dużo zrzutu. Moje wymiary to 154/68. Ale i tak wyglądam nieco lepiej niz tydzień temu.Brzuch mi prawie zleciał,boczki maleją,ale największy problem mam z udami i mam nadzieję to poprawic. Pocieszające dla mnie jest to ze moja znajoma jest już rok po DK i jakos się trzyma,a wiem ze od czasu do czasu [...]

Też nie miałem nigy kłopotów. Zawsze na plus. Jak poczta strajkowała to mi wysłli kurierem. Raz się czekałem z tydzień, ale w paczce za to mały bonus wpostaci próbki stcaka.

[...] bolu nie bylo a w dolnym... zalozenie skarpetek zajmowalo mi 5 minut ciagi wygladaly wiec jak tu(od kolan): http://uk.youtube.com/watch?v=ngwArqFSXC0 z tygodnia na tydzien powracala mi sila ktoregos dnia przykurcze odeszły ... chociaz z ... hukiem rzucanej sztangi hheehehe po jakis 3 miesiacach od ow zdarzenia zrobilem 210kg na 8 powt [...]

[...] ziemi zrezygnowalem zupelnie i bo w gornym zakresie bolu nie bylo a w dolnym... zalozenie skarpetek zajmowalo mi 5 minut ciagi wygladaly wiec jak tu(od kolan): z tygodnia na tydzien powracala mi sila ktoregos dnia przykurcze odeszły ... chociaz z ... hukiem rzucanej sztangi hheehehe wiem, wiem, czytuję dzienniki tu i ÓWDZIE po jakis 3 miesiacach [...]

jak myślisz, że powinno to wyglądać w dzień nóg? pon. hack-siady 20x 5powt co 3 min.(start z samą sztangą i +2,5 kg/tydzień) dzień dobry 5x 15powt? (czy więcej) a w dzień pleców wiosło i wyciąg/drążek? Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2008-07-09 13:28:14

billy kidd tu nawet nie starałbym się schodzić za nisko... ja zas schodzilbym jak najnizej - rozciagalbym sie i poswiecilbym nawet ciezar dlaczego to juz pisałem jak myślisz, że powinno to wyglądać w dzień nóg? hack-siady 20x 5powt 20 serii po 5 powt??? dzień dobry 5x 15powt? OK, np kiedy ostatnio je wtkonywalem zaczynalem nisko - 60kg 80kg [...]

rozwalili mnie Ci z Discount Supplements,nie dawno baba napisala ze nie maja tej kreatyny co zamawailem miecha temu-ja odp ze juz jest ok bo dostalem zamiennik tydzien temu i nie musza juz mi nic wysylac.Po kilku ona minutach odpisuje ze skonczyly im sie wszystkie kreatyny ze smakami i maja tylko zwykle i ktora chce wybrac by mi wyslali,ja odp [...]

Dobra, trochę zacząłem mieszać. Byłem wczoraj u lekarza sportowego i powiedział, że po prostu naderwałem sobie jakieś wiązadło. Zalecił przy tym, żebym przez następne 3 tygodnie odpoczął sobie od schylania, podnoszenia itp. Tak więc póki wszystko sie nie zrośnie, zrobię przerwę od treningu B. Tylko, czy w takim wypadku trening samej góry ma sens [...]

www.bodysourceonline.co.uk zamowilem jeden produkt dostalem odpowiedz ze juz go nie ma i ze moga mi oddac pieniadze ,zamowic nowy tylko trzeba bedzie czekac do 14 dni lub zamienia na inny ,odpisalem ze chce moje many i drugi tydzien bez odezwu -prze ku.. kondony

Pierwszy tydzień dopiero ,ale dziś nie mogłem sie nadziwić jak spuchłem hehehe pompa kozak jak długo bierzecie ja chce pociągnąć z 6 może do 8 tygodni. I ile?? Ja taką lekka czubatą łyżeczkę 2 razy dziennie

pare miesiecy temu jak wąchałem 'drzewko' to czułem same mydło. Chodziłem prawie co tydzień do perfumerii i go męczyłem, aż w końcu sie spodobał no i teraz jestem nim zachwycony, ale już bym chciał coś na jesień/zime btw, Ralph L. romance silver (męski) - nuty zapachowe 'na obrazku' wyglądają na ciekawe, bede musiał go sprawdzić ps. 50$ - fajny [...]

Tydzien przed Tampa Pro

to teraz powiem cos od siebie. Jak slysze takie gadanie ze Bruce Lee by dostal od tego czy tego, gowno prawda! Nie bylo czlowieka ktory go pokonal, nigdy nie przegral. Gdyby zyl to zaden z dzisiejszych fighterow niedalby mu rady. On byl do tego urodzony co robil, wiec niech ci co nie wierza niech sie nie wypowiadaja bo Bruce Lee tych dzisiejszych [...]

Witajcie. Od 4 tygodni Podciągam się na drążku. Pierwsze 3 tygodnie poświęciłem narazie na samym opuszczaniu się tak jak napisałeś CzawAJ w swoim świetnym arcie czyli: robiłem 5 serii po 5 powtórzeń. Pierwszy tydzień był ciężki bo nigdy wcześniej nie podciągałem się, na siłownie chodziłem ale tylko na czas wakacji więc moje treningi nie były [...]