tydzien

jeśli na ciebie działa jedź nim dalej co najwyżej zrób tydzień przerwy zmień co najwyżej ilość powturzeń np ćwiczyłeś lżej to tera ciężej. A wkleisz swój plan bo jestem bardzo ciekaw go ,,,,oczywiście jeśli chcesz Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-19 16:12:17

NIe poniewaz nie wiem czy robic to raz na tydzien, czy raz na 3 dni itp... i czy faktycznie jest sens. Nie wiem tez jak wysoka ma byc ewentualna nadwyzka w stosunku do deficytu, czyli czy na 0 czy wiecej.

jeśli chcesz schudnąć trwale to 0,5 kg na tydzień jest jak najbardziej prawidłowe. staraj się na wieczór jeść produkty bogate w białko, a nie w węglowodany. np. serek wiejski, twaróg. dieta to podstawa. pamietaj o tym.

najlepsze to jest pisanie : ze bluza została kupiona wczoraj albo tydzien temu i okazała sie za duza albo za mała - buhahahahahaha to jak wy to ludzie kupujecie ? poprostu macie stare iuchy do sprzedania a nie ! i nie wciskajcie ludziom kitu ! tyle:)

hcg zacznij tydzień przed ost. strzałem z testa.1000j co 3 dzień,5000j tak rozbite. 10 dni po enanie wejdź clomidem.50mg dziennie,przez 3-4 tygodnie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-05-15 18:27:25

Ok, czyli nawet za tydzien moge sobie zaaplkowac uff kamien z serca mi spadl :) Czyli to wyglada tak bije 1000 co 2 dni lub 500 co dziennie, bo hcg nigdy w reku nie mialem, i nie wiem jak to wogule wyglada czy mam pytac dila ile ma ML? stezenie? bo jeden kumpel mi pisze ze bede mial z tego 3 shoty , a drugi ze mial hcg i tylko mial 2 shoty;/ juz [...]

Jeśli celem jest ustabilizowanie poziomu cukrów i 'oczyszczenie' organizmu, to nie ma potrzeby cały dzień pościć. Dużo ważniejsze jest, co i jak się jada NA CO DZIEŃ. Czyli wprowadzenie ogólnie zdrowej diety opartej na mało przetworzonych produktach. Post w jakiejś formie może być pomocny (wiele osób chwali sobie np. post przerywany), ale nie [...]

bno wlasnie szukalem i wszedzie pisza ruzne rzeczy a ja mam pytanie taki jak za tydzien startuje z cyklem to co najlepiej zaczac brac zeby zminimalizowac skutki po winstrolu??

cykl jest jeszcze w rozpisce ale napiszcie mi co mam zaczac jesc teraz na tydzien przed cyklem konkretna odpowiedz jakie srodki pełna nazwa i dawkowanie prosze was ota przysluge

No wytzrymam ale nie 4 meichy :D ale tak od czasu do czasu jak zapale to zaszkodzi ? tak z raz na tydzień bo jeśłi będzie trzeba to zrezygnuje z mojej Mery Jane :]

susta e4d, propinicjum 2 razy na tydzien, metki ulozylem piramidke, deca e3d

Mam pytanko co do badan. Bo to juz z 7 tydzien leci prop i wchodze dece z susta. W piatek lece na badania a w czwartek i w niedziele chcialbym przyjac hcg bo juz by wypadalo. Czy bedzie to mialo jakis wplyw na badania? Testa nie bede robil bo lab tylko do 1500 robi tam z gory dziekuje za odp pozdrawiam

leci tylko 300mg enana na tydzien Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 5/27/2018 2:47:17 PM

[...] 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 77 (pas 79) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nieprzerwanie 4 lata 6. DIETA: 3500kcal / 3200kcal / 2500kcal - jestem 4 tydzien po skonczeniu redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne estry testa, 16 tyg deka, 10 tyg master p 8. TRENING: split 4x [...]

eee chodze cały tydzień po aptekach i niemają Clomidu !!! ..

ile cwiczysz tydzien? sprzedaj krete kup slownik

Właśnie strasznie sie zdziwiłem bo od 2 tyg jak zmieniam plan co tydzien zaskakuje miesnie to mam takie zakwasy ze nie moge nawet plecaka podniesc a raczej ciezko mi jest ze tak sie wypowiem zakwasy od soboty z klatki trzymają mnie do tej pory (środa) i nie czuje róznicy żeby te zakwasy mijały , ale i tak mnie to cieszy zresztą w całym ciele jest [...]

progresja obowiązkowo a to że niby ci spadło 5 kg to zrób sobie tydzień wolnego od treningu i wtedy mięśnie bedą wypoczete to jedynie może ci przybyć a nie spaść o 5 kg:)

Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie [...]

czyli npp mam bic tylko 3 razy na tydzien?