tydzien

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1 1. MCNPN R8 8x70 / 8x110 / 8x140 / 8x170 / 10x152,5 / 9x152,5 / 12x135 / 11x135 2. Uginanie leżąc R8 8x65 / 8x80 / 12x72,5 / 11x72,5 / 14x65 3. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x220 / 10x280 / 14x252,5 / 12x252,5 / 16x225 4. Uginanie siedząc 4x10 35kg 5. Odpychanie od platformy R12 12x180 / 12x230 / 16x205 / [...]

albo zbieraj limit "lampki dziennie" przez cały tydzień i w sobotę wypijesz 7 :-P

Nie no, te 5 tyg musi być. Musi mi ciąża zejść, i muszę mieć mega wrażliwość, bo to będzie cały tydzień jedzenia syfu %-)

Wcale się tam nie popisał :-D Ale jak Dawid pisze, chodzi o niego sama osobę xd Drugi tydzień czerwca u Kacpra ustawka, jeżeli forma będzie przyzwoita to kto wie co się będzie działo %-)

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety... rezonans odcinak L robiłem prywatnie za 500zł Rok temu jak robiłem rezonans i tk, to we Wro była akurat promocja na lędźwiowy za 1150zł heh. Teraz za tydzień znów mam kontrolnie TK czy mi się nie pogłębił kręgozmyk.

Co Ty, w tym szpitalu to tak nie działa %-) Znowu bym czekał tydzień na rezonans jak ostatnio...

Lekarz prowadzący mówił, że to nie zrobiło się w tydzień czy miesiąc, musiało się zacząć nawet ponad pół roku temu. Dlaczego? Sam nie wie i chciałby się dowiedzieć, ale mówił, że musiałem czuć osłabienie kondycji przez trudniejsze oddychanie. I coś w tym może jest jak się zastanowię... Teraz jedyne na co mogę liczyć, to że sposobem operacji nie [...]

Hahaa takiego sushi to jeszcze nie grali %-) Kondziu, nie wiem jak reszta, ale ja to bym w Sopocie possedł na jakieś sushi :-D Tylko tam na blisko to same z kosmosu ceny... Przy okazji skrobnę coś co u mnie. W piątek miałem tomografię, bo na rtg w lewym płucu wyszły jakieś niepokojące smugi. No ale nie wiem dalej co to, jutro pewnie się dowiem. 16 [...]

No i to jest właśnie chore "i Ty zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się [...]

Ja teraz wszedłem na typewe trt 75mg cypa + 500iu hcg + 1/2 symexu e3d.Do tego 2.5 iu gh jedynie dla regeneracji/snu. Celuje w górna granice normy lub lekko ponad, za tydzień zbadam. Całość podskórnie leci insulinowka. Mega wygoda :) myślę że nic więcej Ci nie potrzeba Przemek, na czymś takim możesz nawet 100 kg trzymać jeżeli chciałbyś. Będzie [...]

Bije tak dopiero od 2 tyg. Leci 0.4 ml cypa e3d. Mnie interesuje jedynie wynik serum. Badania jak i relacje chłopaków zza oceanu potwierdzają skuteczność tej metody. Test uwalniany jest trochę wolniej ale przez to jego poziom jest dużo stabilniejszy. Co więcej taki sposób powoduje mniejsza konwersję testo do estro dlatego wielu którzy przeszli z [...]

[...] ;) wypracowales swoje mięśnie ciężkimi i wieloletnimi treningami więc nie ma opcji żeby nie wiadomo jak się pogorszyło. wiadomo że to nie będzie to samo od razu ale wracają do treningów i diety forma będzie z tygodnia na tydzien sie poprawiac ale przeicez wiesz o tym doskonale..nie jeden (W tym i ja ;)) chciałby być w takiej "bez formie" ;)

Heh właśnie jestem w Baltic Gymie, podchodzi do mnie gość, lep8ej porobiony na pewno niż ja teraz, i pyta się które miejsce zająłem %-) Jak mu powiedziałem że niestety nie star5owałem, bo jestem tydzień po szpitalu, to myślał że jaja z niego robię %-) Kurde, może jednak nie jest tak źle :-D

Wzrasta, z tygodnia na tydzień jest dużo lepiej. Dzisiaj zrobiłem bułgary, 4x12 na nogę, gdzie 2 tyg temu odpuściłem po 5 powtórzeniach, bo już traciłem oddech. Problem jeszcze sprawia mi wchodzenie po schodach / p9d górkę, no i aero nawet dość wolne.

Niee jutro już wracamy. Tydzień w sumie wyszedł ;-)

Wiadomo, i jakoś mocno się nie przejmuję. Priorytetem teraz jest doprowadzenie zdrowia do porządku, a na jakąś tam formę jeszcse przyjdzie czas. Poza tym w sumie to dopiero tydzień z kawalkiem michę trzymam, odliczając Sopot :-D Dzisiaj poszły dwójki i tyłek. Ciągle same uginania, mc jeszcze za ciężkie na moje płuca. Na koniec cardio, tym razem 25 [...]

Za wiele nie widać bo strup jeszcze się trzyma ;-) Ogólnie to mała dziura, miała tam wejść rurka o średnicy koło 1cm tylko :-P Jak ktoś chce lepszych wrażeń, to mam jeszcze foto ran na dupie tydzień po operacji %-) /SFD/2018/7/24/ed617fd4002d45ccb92a3a635f937436.jpg

Redukcję? Po co? Poprawić wrażliwość? A czy ktoś kto ładując przez tydzień syf wygląda tak jak Ty musi ją poprawiać? ;-) Brzuch wygląda jak wygląda nie przez fat, więc redukcją go nie poprawisz. Dla mnie nawet nie ma dyskusji.