tydzien

co tu duzo rozwijac, koksowales juz swoje i teraz chces zjechac stala dawke 250mg/tydzien mala pomylka przy tak dlugim cyklu co 4tygodnie dawka razy 2 i bedzie ok

ten cykl infamousa jest calkiem dobry ..... oczywiscie ze tescia moge dac i 500mg na tydzienm badz 750mg na tydzien ...ja sobie tylko tak napisalem ze 250mg...zebyscie wiedzielei ze tesc juz est rozpisany i ze tylko to inne macie rozpisac

caly tydzien mam na 15 do 21 i weekend wolny edit: a ty pitt wpracy?? Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 09:34:25

[...] kretke pod czas, objawy były bardziej nasilone niz zazwyczaj. jesli to jest poczatek cyklu to ja bym po prostu odczekal, jesli jestes juz w zaawansowanej fazie (3, 4, 5 tydzien), to o ile nie jest to jakas powazna choroba (inf bakteryjna gdzie potrebny jest antybiotyk), tylko przeziebienie to bierz jedna porcje kretki rano przez czas trwania [...]

az tak zle? wez trzy relki albo cos innego na sen, za tydzien obuidisz sie zdrowy

ladnie dajesz, ja zawsze gonie wiare co mi kichac przychodza na silke i smarkac, a ty z grypą jeszczes sie wybrał. jak łamie - to grypa raczej. tydzien ostrego melanżu moze i na 39*C. wspolczuję. najlepsze że grypato wir, a na wira leku nie ma. coz objawowe leki zapodawaj, psedoefedryna idealna na katarek, orofar - idealny na gardło, [...]

prolka raczej dla początkujących, bo przy 100mg/1ml możesz ja dość precyzyjnie dawkować i sprawdzać jak reagujesz na długie estry. Omka dla zaawansowanych z uwagi na skład i siłę rażenia :) No i co do podobnych dawek/działania... sezonowiec zadowoli się pewnie 200-300mg/w, więc luz, ale zaawansowany chcący przyjąć 1g/w ma wybór czy 4 omki, czy 10 [...]

ja za takie odzywki moglbym nawet nosic stringi przez tydzien czasu i ich nie zmieniac a potem ofiarodawcy wyslac na pamiatke edit: wiec piszcie na gg kto ze mna w taki uklad wchodzi hehehehehe Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 17:51:39

[...] slaba kondyche to pierw rob tzw rozbiegania. najlepiej byloby gdybys zakupil sobie pulsometr i biegal niezaleznie od dystansu ale czasowo i do danego tempa. tzn pierwszy tydzien 30minut do tetna 140 pozniej drugi 40minut do tetna 145.. to zdecydowanie poprawi twoja kondycje. pozniej troche sily biegowej, skipow i na silke nogi pocwiczyc [...]

chyba macie racje oboje po trochu... brzuszki strasznie obciążają kręgosłup - oczywiście przy końskiej dawce wznosów ja próbując A6W widze efekty: z brzuszka z małą warstwą tłuszczu dorobiłem się zarysowanego sześciopaku... a brzuszki kiedyś próbowałem jakieś 250-300/dziennie przez tydzień i mi sie znudziło...

[...] Chlopaki dzis udalo mi sie zrobic rekord na moje kopytka. Treningi daja efekty a za tydzien postaram sie 240 kg j...ac i cos czuje ze pekna. Pomyslec ze przed wakacjami robilem 120 kg 4/5 razy to mi sie az samemu wiezyc nie chce. Jakosc troche zla bo [...]

[...] Tu macie filmik z mojego rekordu na nogi. 3powt samemu plus jedno z lekka pomoca. Pierwszy raz w zyciu probowalem takiego ciezaru. Dla przypomnienia przed wakacjami zaczynalem trening nog od 120 kg 4/5 powt Mysle ze za tydzien moze wiecej sprobuje bo czuje ze mam spory zapas jeszcze. Pozdrawiam

JaBi a skad ty masz taki zaj*ebisty avatar??? Aderos kto ma dola przez brak treningow ten ma! Ja chodze regularnie juz prawie tydzien z bolem gardla i nie narzekam

Za tydzien w weekend dam mini podsumowanie. Szkoda, ze ciezarow nie mam jeszcze wszystkich wiec efekty na pewno nie sa takie, jakie bym chcial . Za 2 tyg zmieniam trening na biceps i triceps, tak jak jest w planie. Aha, i od przyszlego tyg na pewnobeda filmiki, bez wzgledu na net Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-11-27 20:31:34

Byłem w podobnej sytuacji.. tylko głupi brałem strzał na tydzień bez diety.. po omie zrób sobie cykl na pewnej metusi z naprawdę dobrą dietą.. zadziała.. trzeba umieć wykorzystać więcej teścia w organiźmie- omka to nie czarodziejka!! javascript: test(''); javascript: test('');

Co do tego ,że plan będzie dobry to nie mam wątpliwości. Ok , mam nadzieję ostatnie pytanie : Mogę ten tydzień przerwy zrobić dopiero od "przerwy świątecznej" - to jest od 24 aż do 2 stycznia ?? Co (o ile oczywiście już wiesz) , jeśli mogę zapytać planujesz dać po tym planie ?? Interesują Cię wyniki (zdjęcia , wymiary , waga) z tych 3 [...]

zrób tydzien przerwy teraz- alboprzynajmniej ze 3-4 dni. potenm trenuj do świąt, zrób następna przerwę/jak napisaleś/ a w tym czasie ustalimy cos nowego. info, zdjęcia miales przeslac mi na meila jednak pisaleś, że nic z tego. możesz oczywiście opisać je -nie mam nic przeciwko. ale juz bezpośrednio przed ulożeniem kolejnego planu.

susta 250 ml na tydzien metka 3 tab dziennie cykl okolo 8 tyg

[...] widze Loqrwa to bym chyba poczekal na te 120. Mysle, ze dam rade. Zazwyczaj bylo tak, ze jak sie uparlem to w przeciagu 3 tygodni od 1 proby, rekord byl moj(1 proba na tydzien) Oczywiscie biorac pod uwage, ze nie stawialem niewiadomo jakich celow, zeby np. w miesiac 20kg na klate do przodu Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-27 [...]

zaczalbym tydzien przed skonczeniem cyklu.