tydzien

Szczerze mówiąc wole iść dalej z dobrą sytuacją finansową niż zastanawiać się czy zdąże wyjść z zadłużenia przez tydzień. A co do względów sportowych to zgadza się. Mój cel jest niezmienny. Zdobycie potrójnej korony (zwycięstwo w Ekstraklasie, Pucharze Polski i Hattrick Masters) ale żeby zacząć droge na szczyt potrzebne jest dobre zaplecze [...]

[...] Robie 2 cykle trwające po 2-3miesiące, podczas ktorych uzywam wszelkich wynalazkow. B.dobrze dziala na mnie Glucosamine&Chondroityne Kaizena ale nie jest tanie. Mozesz sprobowac samą glukozaminą. A tak poza tym to mam lekki uraz czworoglowego - musialem naciagnąc przy przysiadach. Ale juz mija i za tydzien wale ostre treningi na nogi.

1. ok 3-4 tyg ogólnorozwoowki 2.w zimie ludzie notują najwieksze przyrosty, a ty chcesz rzeźbe /redukcje robic? Imo solidna redukcja przy Twoim bf nie potrwa dlugo, pół roku to za dużo. Ja bym jechal z masą do marca/kwietnia, a potem redukcja - aeroby, dieta - kcal, , teraz też mozesz dorzucic 1-2 tydzien lekkie aeroby

moj kumpel kiedys postawil 5zł a wygrał 600zł ***any cala kolejke ligi mistrzow obstawil ale innym razem przegrał z qmplem w tydzien 500zł -> to jest najlepszy system nie ma*****a zeby być do tyłu (C) ahahaha musial playstation sprzedac zeby dalej ciupac :)

[...] a ja udawalem ze mnie to nie interesuje, wiec tego do treniwania nie zaliczam. 14-15 lat razem z kumplem kickboxing z filmików i ksiazek instruktarzowych. no i 15-16 boks w klubie ale to krotko 3 miesiace chyba- 5 treningow na tydzien+ 4 silka to dla mnie za duzo, teraz czasem sobie skocze na mate z kumpelm lub w domu na podlodze cwiczymy parter

[...] (tylko boje sie ze beda problemy z silka bo w maju mam mature :/). @TrainHard Boje sie o moje stawy, miesnie itd. Nie chce odrazu narzucac tak ostrego treningu. 1 tydzien slabej ogolnorozwojowki, potem 2 tygodnie dorzuce kilka cwiczen, a potem to juz plan na mase z lekko ograniczona iloscia serii. Po 6 tygodniach rozpoczne konkretny [...]

Taką ilość do możesz dla psa wbić żeby szybciej biegał. 200mg deki na tydzień to minimum dla zwiększenia anabolizmu. Który to cykl?

robie tydzień przerwy od siłki. Dziś polazłem i mi się tak nic nie chciało. Trzeba troche relaksu ;] Basenik, sauny teraz tylko no i ABSII od września jade nowy trening na mase. Wodyn takie pytanko...jak założe do oceny to walne tu linka. Zajrzałbyś i ew. poprawił plecy jak i udzielił innych rad? To się tyczy wszystkich spamerów ;]

A wrzucaj :) Ja tam mam juz drugi tydzien odpoczynku :) Az do konca wakacji :)

witam, mam chondromalacje II st, za kilka dni mam atroskopie, jak czytam te posty to troche zaczynam sie bać tego zabiegu. Opuchlizny, wysięki - straszne. A ja myślałam że maks tydzień i normalnie (bez kul) będe mogła chodzić. A poza tym czy oni w jakiś gips, usztywnienie wkładają nogę, proszę o info bo kompletnie nic na ten temat nie wiem? Czy [...]

A_mOn no ja też musze zrobić chociaż tydzień bo dziś poszedłem to zero zapału, chęci i tak ciężko wszystko. Więc teraz będzie chill out...a potem masa masa do kwietnia ;] zresztą tygodniowa regeneracja się przyda

Koniu Ty to robisz 6-8 tygodni przerwy i tydzień treningu pewnie

1-5 meta 20 mg ed 1-7 omka 250 mg e3d 8-12 prop 100 mg e2d 9-13 wino 20 mg ed Taperuj propa do dawki 50mg w 12-stym tyg. Omkę 1-szy tydzien od 250mg. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-24 16:23:09

Hubert Selders (31846778) Lat 34, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca słaby. Narodowość: Schweiz Wskaźnik TSI: 30 Pensja: 2 496 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: zadowalający Bramkarz: fatalny [...]

Za ile moge sprzedać tego piłkarza Olgierd Cieśla (128958650) Lat 17, zadowalający stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, porywczy i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca solidny. Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 330 Pensja: 4 000 zł/tydzień Właściciel: F.C. Cornelia Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: nędzny [...]

ATLAS CWICZEN Dział Atlas cwiczen powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury i ogólnej sprawności fizycznej. Na wstępie pragnę omówić wybrane podstawowe pojęcia z zakresu terminologii kulturystycznej. Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, [...]

zajechałbym się w tydzień z taką ilością serii

Chłopak lubi sobie wypić 14 piwek a jak wróci po tygodniowej takiej libacji to jeszcze przez 4 dni alkochol bedzie wyłaził 7dni razy 14 piwek 98 piw to następny tydzień z głowy hehe!!

Nikt nic nie mówi ale 98 piw wypitych w tydzień dzień po dniu to troche przesada ale kazdy robi to co lubi czasem nawet wskazane sobie pozwolić na odrobine przyjemności!

To ja mam 16 lat i spokojnie na luzie biorę 90kg!!!20 lat??70 kilogramów?? to żart?? Ja nie biore nic opróxcz HMB a i to dopiero tydzień...