tydzien

A ja mam wolny caly tydzien

witam!! czyli lakonicznie podsumowując w treningu klatki jest to klasyczne dociskanie :) Co do pytań, to gdzie, kiedy i ile razy je zmieścić w treningu... Obecnie trenuję cztery razy w tygodniu, dwa razy klatkę. W poniedziałek stosuję trening pana Filara (tydzień progresja, tydzień regresja, wszystkie serie max powt.) wyciskanie wąsko i jakieś [...]

Tydzień 7 Poniedziałek 17.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle x 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln x 5. Sporting Lizbona - Nacional 1

[...] Moc mnie opuszcza, czuje delikatnie poczatki przetrenowania. W martwym zrobilem wiecerj 120 ale odbilo sie to na 130 :/ W sumie nie jest to najwazniejsze bo bylem wypier... jak zawsze Jeszcze tydzien tym planem, pozniej tydzien przerwy po prawie 8tyg. stałyc progresow i wchodze na inny, juz ulozony plan treningowym pod katem poprawy definicji.

simanko no i rozpoczal sie zayebiscie pracowity tydzień

[...] wydatek ok 200zl. Ja mam taka: http://www.agito.pl/prostownice/braun_es_1_estraightener.1140.35007.html Jest super, bo ustawiam sobie sama temperature - mam nad tym kontrole. Prostuje wlosy tak co trzeci dzien, bo lubie jak sa gladkie i dobrze ulozone. Stosuje tez maseczke odbudowujaca raz na tydzien i jak na razie wlosy mam w dobrej kondycji.

[...] najlrzejszy, a zaczynalem tak o, bez planu, podciagalem sie jak tylko przypomniałem sobie o drążku, czasem nawet 20 seri dziennie ilość powturzen zwiekaszałem stopniowo co tydzien dokladałem 1 lub 2 w zależności od mozliwości, proponuje zaczac od podciagniec z ugiebtych rak , a pozniej stopniowo starac sie robic pełne podciagniecia , stopniowo [...]

[...] moim wrogom tym ktorzy czytaja i krew ich zalewa ze tyle pozdrowien mam to wiecie co zycze chwd. Jako ze nie pije alkocholu to spedzilem te urodziny przy domowym ognisku zony i syna bez alko. Ale za to tydzien temu troche z przyjacielem wlalem. Ale tak sportowo Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje za zyczenia ktore byly szczere i te ktore ni byly

[...] swięta musze przerwac treningi do przyszłego czwartku, bo jade do domu. mysle ze ta przerwa dobrze zrobi , da nowy power do treningów . diete bede starał sie trzymac, jednak chyba sami wiece ze w swieta to ciezko jest..:) Pozdrawiam, wesołych swiąt i dobrego jaja, do zobaczenia za tydzien ;) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2008-03-18 15:20:39

Tydzień 7 Poniedziałek 17.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 1 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln 1 5. Sporting Lizbona - Nacional 1

Wystawilem aukcje na allegro jak nie pojdzie w tydzien, to bedziemy sie dogadywali indywidualnie, w kolejnosci zgloszen czy tam postow w tym temacie. propo ceny ciezarkow interesowac mnie bedzie 3zl za 1kg.

[...] uszkodzenie. I najwazniejsze- lekarz zalecił brak wysiłku przez miesiąc czasu. To dla mnie oczywiscie za duzo. Dwa tygodnie bez treningu - spoko, i tak to mial byc ostatni tydzien mojego cyklu i planowałem po nim 2 tygodnie regeneracji. Ale czy jesli po tych dwoch tygodniach bym sie dobrze czuł, to Waszym zdaniem moge wznowic treningi [...]

Zasady : 1: Eat smaller meals throughout day. 2: Consume enough high quality protein every day. 3: Consume 25-35 grams of fiber each day 4: Avoid refined sugars and refined grains. 5: Consume an adequate amount of fat. 6: Keep yourself hydrated all day. Tydzień 2: Tydzień 3: Tydzien:4 Tydzień 5: Tydzień 6: Tydzień 7: Tydzień 8: Tydzień 9: Tydzień [...]

Razn na tydzień będę dawał taki luźniejszy temat. Po śmiesznym Hl'u przyszła kolej na to: http://www.youtube.com/watch?v=Q_XgPjmQYCw Zapraszam do oglądania!

Witam,mam pytanko..kumpel bije winstrol z Alchemii, tydzien temu zrobił strzała, na drugi dzien dostał wysokiej goraczki i straszny ból nogi..po paru dniach goraczka zeszła, a noga dalej boli, nie moze jej zgiac i czuje jakies stwardnienie podskórne..poradzcie co zrobic z taka noga i czy to moze byc cos groźnego itd..z góry dzieki

Nie prawda. W d... mam sogi i tak mam za duzo. Nie wiem kiedy wejde moze za tydzien. Ale jak stosuje takie rzczy jak ten dorian dzis to czuje sie jak bym byl na saa Dodam sobie na cykl go przed treningami. Jedna porcje wyzygalem bo nie podchodzi smakowo ale dzialanie jest konkretne

Obracałem się w towarzystwie, które na gwałt potrzebowało masy i siły, mysląc że można to osiągnąć w tydzień. Sądzę, że płodność możesz stracić tylko od anabolików zwiazanych z testosteronem. Problem polega na tym iż organizm, który regularnie przyjmuje coś z zewnątrz uświadamia sobie że nie musi produkować tego sam, w tym wypadku testosteronu :(

mialem tak kiedys po zambonie tez nie moglem chodzic chyba z tydzien, dlatego pozniej bilem w poslad i bylo ok

Tydzień 7 Poniedziałek 17.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 2 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln 1 5. Sporting Lizbona - Nacional 1

Nie ma już wolnych miejsc wiec nie ma co się wpisywac , za tydzień będą nowe próbki !!! Nie dostałem około 15 maili ludzi którzy się wpisali w temat wiec proszę wszystkich o sprawdzenie w wiadomosciach wysłanych czy podali poprawny adres sklepsfd.obslugagmail.com pozdrawiam.