tydzien

Ja widze 10tygodni 1-10: 250mg / week <-- 250mg/1ml na tydzień 1-4: 15-20mg metanabolu/dziennie

a ja probowałem paru produktow Doriana i moge powiedziec ze towar jest bardzo dobry z a wyjatkiem spalacza miejscowego - pro cream - niestety nie ma podanych ilosci, a produkcent mowi ze starcza go na 15 dni /czyli realnie na tydzien/ za 130zl to jednak pomylka od dzis jade na Pro-GF wiec tez dam znac

Ze mnie też sie d****e śmiali, teraz mam juz ostatni tydzien 5tek negatywnych, siła poszła ostro i jest za***iscie moge sie założyć ze gdybym dalej klasycznym treningiem leciał to bylaby wielka*****nia.

wiek: 18 lat staż: 4 miesiące dieta: jajka, mieso, mleko(przypadkowa, i nieregularna) cwiczenia: -na bicepsy tylko ćwiczenia z hantlami wszystkie jakie są w atlasie internetowym (dojśc czesto, mało ale wyczerpujących seri najczesciej 3 serie po 25 powtórzeń) - na tricepsa wszyskie rodzaje cwiczen jakie są w atlasie internetowym(czasami co [...]

[...] mi to nie wychodziło,nie mogłam poprostu,chyba miałam zbyt slabą wole,bo to co zjadłam to spaliłam,wiec byłam ciagle na zerze,a teraz jak sie ograniczyłam,przyznam ze co tydzien trace 1kg na wadze :D nie wiem czy to dobrze czy zle,ale jakis efekt juz jest:D tymbardziej ze moim zamierzeniem jest stracic ok 10kg,bo po ciązy mi to zostało,przy [...]

[...] duperele wiadomo o co chodzi a o diete ze wszytkim wyliczona i ile bilaka ww i t to niemam bo winase nie pozwalaja bo mam dopiero 14 lat a bralem to wsZYtko tak znaczy sie tydzien juz biore kreatyne bralem wczesmniej ale ona nic niedawlo bynajmniej mi sie tak wydaje :/ 1 kap hmb rano po przebudzeniu i kreatynka z wada wiadomo jak przed silownia [...]

&#8222;Ale mam obawy czy taka tyg. pzrerwa nie osłabuiła by mnie pod wzgledem siły moze organizm by i wypoczą ale boje sie ze ten tydz. przerwy mozę źle wpłynac na siłe... &#8222; Jeżeli nie będzie to polegało na tygodniu balowania połączonego z piciem nic Ci się nie stanie. Jeżeli będziesz dużo balował i mało jadł i spał zaplanuj tydzień [...]

może pierwszy tydzień letke osłabienie koncentracji potem ok

[...] z rzedu 19-21 (opijanie nowego taty), 21.20-01.00 (kawalerskie) po pewnych zajsciach trafilem na komisariat wykazalo 2 promile i gdyby nie alkomat jako trzeźwy bym wyszedł z komisariatu Ale swoja droga to autor watku nie wiedzial kiedy kumpel ma 18?? ja mam kretke stac juz ponad tydzien i czekam do NY! Szkoda sie odwodnic na cyklu kreatynowym

Pako 16.. prawde.. godocie obywatelu..:D:D To prwada tylko zeby sobie ta mlodziesz nie pomyslala ze .. w tydzien 2 pudziana zrobi :D:D

tłuszczu nie można spalić z określonej części ciała - spala się z całego ciała równomiernie, także: dietka redukcyjna (zapraszam do działu Odżywianie w celu nauki jej układania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min z 65-75% tętna max. 220 - (odjąć) wiek, 3 razy w tygodniu) w trakcie robienia masy jednak nie polecam, lepiej zaczekać do [...]

Jezeli kolega ma szybka przemiane materi, to opcja Byka jest najtrafniejsza. Trenigow na siłowni juz nie radze dokładac 2 razy na tydzien spokojnie wysatarzy. Co do wspomagania to zdecydowanie odzywki uzupelniajace, proponuje gainera i carbo(i jezeli bedzie potrzeba to bialko). Izotonik jak najbardziej, kreatyna tez sie sprzyda.

Kiedys mialem duze problemy z zebami ,ciagle dziury ,wizyty u dentysty co tydzien ,przeszedlem wszystko lacznie ze sciaganiem ropy ,ale od kiedy myje zeby po kazdym posilku nie bylem juz u dentysty chyba rok wg mnie to jest jedyny i najlepszy sposob a jak niemoge umyc zebow to biore te dropsy orbita ,gumy dentystka odradzila bo plaby wypadaja od [...]

deca pytanie: jesli walisz ostatniego strzala srodka takiego jak omka lub deca odblok zaczynasz po 21 dniach, wiec dlaczego winko jest o tydzien dluzej niz dzialanie srodkow (deca/omka)...zawsze myslalem i tak robilem ze konczylem wszystko razem i zaczynalem odblok

po ogolnorzowjowce polecałbym trening z grupą 2x tydzien czyli samo przez sie rozumie ze na 4 dni w tyg. przykladowy trening system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x 12-10-8 [...]

no własnie tu się można czepić zapisu ale tyczy to sie wszystkich rozpisek przy długich estrach waląc w I dzien tygodnia jesteś o tydzień do przodu przy krótkich natomiast każdy ma na myśli "do końca danego tygodnia" tak się zwykło pisać na wszystkich chyba forach, w tym przypadku należy to interpretowac następująco: - winstrol do [...]

odłoz go na pozniej jak bedziesz mial jakis wiekszy staz 2 lata czy cos. tren rob 8 tyg. potem 1 tydz .regeneracji i juz zaczniesz cykl masowy z grupa 1x tydzien, ale prawidlowo rozlozony Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-22 12:10:02

Haha umieram ze śmiechu.Clomidu juz skonczyłem tydzien temu a np: wczoraj jajka dały sie we znaki

radzilbym zrobic w tym kolejnym cyklu kiedy to bedziesz robil partia 1x tydzien Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-22 15:10:35

[...] sztangą w opadzie tułowia (plecy) 8<6<6<4 -skłony ze sztanga na karku"dzien dobry"(plecy) 4x10 -uginanie ramion sztangielkami stojąc (biceps) 3x5+3kg -uginanie ramiąn stojąc sztangą łamaną (biceps) 3x5+5kg -modlitewnik (biceps) 1x5+3kg o po tych 8tyg. tydzien przerwy dla ramion tylko klatka plecy barki delikatny trening