tydzien

mialem coś podobnego jak skoczyłem cykl kretki i zaczolem teścia i sie rozchorowałem , kaszel katar i te je**ne gardło . Tydzień na soku z cebuli wit.c i rutinoskorbin , czuje sie jak nowonarodzny

[...] chorob lekarz wypisywal mi antybiotyki, bardzo czesto choruje. Postanowilem zmienic lekarza i lekarstwa. ostatnio gdy zlapala mnie angina ropna, wyleczylem sie calkowicie w tydzien homeopatią. bralek kropelki R1 i Angin HEEl na mnie podzialaly rewelacyjnie. Lekrz wypisal mi "szczepionke" LUIVAC sa to szczeby bakteri w tabletkach ktore [...]

A teraz nasza historia :] A to było tak... Wyszedłem po kumpla na dwór i patrze jest w piwnicy i go naszedłem jak ćwiczył, Damian ćwiczył juz z tydzień i jakoś mnie namówił no i zacząłem u niego w piwnicy.Ćwiczyliśmy na sankach z rurką i wiadrami na węglu ( bo miejsca nie było)Nawet hantle mieliśmy - cegły Później przeszliśmy na baniaki [...]

lepiej zacznij normalny makrocykl hst , a tydzien przerwy w trakcie raczej krzywdy ci nie zrobi

nie biegaj codziennie, ale 5=6 x tydzien, poczytaj o kompensacji. a rozciagasz sie po treingu ? wczesniej ciwczone partie ? jesli tak ok. na worku kiedy? ile czasu

dawidrfgt NIE rób żadnego z tych treningów.Ja AA2(wtedy nazywał sie SD2) kupiłem w 1997 przez miesięcznik MagicBasketball i szczerze tego żałuje,bo zamiast mi pomóc to zaszkodził. Dziś juz pisałem o tym na forum Jordan.gwrant.com sprzeciwiajac się zamieszczeniu tego programu na stronie Co napisałem: [[Jordan.Cieszę się,że jesteś zadowolony z [...]

Moze dlatego ze za bardzo sie przeciazasz ?? Ja tez mam tak, jak wstaje rano to mam napiete miecho ale to trwa krotko. Przerwa z tydzien powinna pomoc. Na poczatku cwiczen ignorowalem to i zlapalem kontuzje przez przeciazenie miesni. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-11-25 15:09:08

poniedziałek: klata: - wyciskanie klasyczne 50/10 60/8 70/5 80/3x3 - rozpiętki 10,8,8,6 - wyciskanie wąsko 8,6,6,5 - (wyciskanie) sztangielki za głowy na ławie prostej 10,8,8,6 biceps: - na modlitewniku gryf łamany 10,8,8,6 - stojąc uginanie przedramion ze sztangielkami 10,8,8,6 triceps: - wyciąg bramowy 10,8,8,6 - wyciskanie francuskie leżąc, [...]

nie wiem raczej watpie robilem tydzien przerwy przed hst i nawet wtedy mialem napiete miesnie kazdego ranka

rezun jak susta to tak samo dlugo jak deka niema potrzeby wydluzania go o tydzien jak w przypadku Enana czy cypio.

[...] w tyg...lata cwiczen i 'obcowania' z cialem te granice kiedy mozna cwiczyc czesciej...dlatego proponuje optymalna masoowke ktora sprawi sie bdb czyli jedna grupa raz na tydzien... co do brania kreatyny...polecam wszelkiego rodziaju kreatyny ktore sa najczystszymi na rynu a jednoczesnie zbieraja pozytywne opinie...olimp rowniez ma takie w [...]

hehe ty dobrze wiesz gdzie ja sie podziewam :P:P jest to miejsce " XXX " zebym przypadkiem nazwy nie wspomniał :P:P a tak wogule to miałem troche powaznych problemów i kompa pare miechów nie miałem ale juz ok :P::P hmm ćwiczyć niedawno zaczołem ale****owe takie cwiczenai jak jeden tydzień chodze a drugi wogule ( studia kur. jego [...]

Właśnie kończe 4 tydzień gregry. Raczej nie bede robić tygodniowych przerw. Mam zamiar dodać ćwiczenia na siłowni. Zastanawiam sie jakie robić ćwiczenia oraz czy regeneracja miesni bedzie wystarczajaca. Jakieś sugestie?

pozdrawiam wszystkich łojantów! głównie to ja się udzielam na Tradycyjnych SW ale chciałem powiększyć to grono bo od 6 lat regularnie co wakacje na tydzień,2 lub 3 jeżdże w skały, a w ciągu roku na ścianke jak kasa i czas się znajdzie. a od wakacji nawet regularnie co środy. "Bóg stworzył skały abyśmy się mogli nanie wspinać!" taki jest [...]

No ja właściwie to ćwiczę porządnie też około 2 lat, przedtem to było takie chodzenie dla chodzenia... Masz rację mam bardzo słabo rozwinięte mięśnie klatki w okolicy mostka, za to mam mocno zbudowane (w porównaniu z górą) dolną część klatki mimo, że nigdy nie ćwiczę na ławce z głową w dół. Dlatego staram się ćwiczyć zawsze z głową lekko pod górę, [...]

studencki tryb picia jest the best a pajaczka nie chcem bo chyba bym go ukatrupil przez przypadek jakbym wybyl z chatki na tydzien czy dwa wiesz jak jest raz jestem raz mnie nie ma...balecik ciagnie sie i ciagnie pisowa ziomus:]

Biernas przy 675 mg Omena tygodniowo mozesz dorzucić Deci nawet w dawkach 300 mg/tydzień z w tyg frontem 400 - 500 mg. Będzie git.

ty ale one wytrzymają tydzień bez ciebie a jak będzie duzy to i pułroku bez ciebie pociągnie w dobrym terrarium :P:P:P

co polecasz za tem aby wzmocnić grzbiet przed cyklem bo teraz robie act tydzień a od poniedziałku już siłe+masę,.

1-10 testosteron enanthate 200mg co 5 dzien 1-8 libol 200mg na tydzien