tydzien

[...] lek i najlepiej isc metoda prób i błędów. A co do odstawieniaa to tez mozna zrobic piramidke i uniknac odbicia. Takze przy tym ww maja duze znaczenie. Czytaj: przez tydzien po zawodach ed 1000g ww ze słodyczy i innego syfu. 5mg to lekko przesadziłes :-) 12,5mg ed u mnie najczęściej szło nawet e2d ale w dni bez slina i gdy ww było [...]

Zdjęcia "som". Wpisów brak. Coś ze wczoraj /SFD/2017/7/2/fc20c5c51cb34f0d858ee84b6823f767.jpg Nie tylko to. Bo jeszcze między innymi /SFD/2017/7/2/4b337907e7734fec8346eee543c3b6f7.jpg Jak oreo nie lubi3 tak te lody całkiem znosne. Waga 95kg+. %bf jeszcze pod kontrolą. Wzrost wagi z 87. Masa krótka ale intensywna. Został tydzień na 700g wegli. [...]

sory za zamieszanie... poprawiłem wszystko według Twojej rady i wyglądałoby to tak w uproszczonej postaci (uproszczonej dla mnie) 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 2- 18 tyg dekanabol 400mg (niecałe 2ml) - co 7dni 2 - 20 tyg testosteron cypionate 1ml = 250mg – co 5dni 14 - 22 tyg winstrol 3tab/dzień Odblok: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci [...]

Witam, być może się powtarzam, ale spróbuje. Jak sobie poradzić z weekendową dietą. Przez cały tydzień jem śniadanie o 5.30 i spożywam w ciągu dnia 5 posiłków. W weekend jest tego problem otóż wstanie się o godzinie 8 lub później.Jeden posiłek powiedzmy wypada i jak sobie z tym radzić? Nie chciałbym ostatniego posiłku jeść o 22 czy później. [...]

[...] lek i najlepiej isc metoda prób i błędów. A co do odstawieniaa to tez mozna zrobic piramidke i uniknac odbicia. Takze przy tym ww maja duze znaczenie. Czytaj: przez tydzien po zawodach ed 1000g ww ze słodyczy i innego syfu. 5mg to lekko przesadziłes :-) 12,5mg ed u mnie najczęściej szło nawet e2d ale w dni bez slina i gdy ww było [...]

[...] pracujac na zmiane popoludniowa, biorac yoszke i przygotowywujac sie do zawodow :) Sily troszke mniej, ale i tak trening ladnie wchodzil, no i jak palil fat! A z racji ze na tydzien znow mi sie zaczna popoludniowki, to i treningi na czczo beda :) kaka 21 Dziekuje bardzo! };-) DZIEN 14 }:-( Tak, tak... Juz 14. dzien wyzwania! Jak ten czas szybko [...]

[...] mozesz dac przez pierwsze 4-6tyg.jesli nie masztyle towaru to dokup i tyle bo inaczej sens jest maly...jesli zrobisz cos takiego to hcg 2x2500 e3d w 6 i powtorka w 12tyg i tydzien po tescie(biorac jeszcze wino) dajesz hch 6x2500e3d i 3 dni pohcg zaczynasz clom i tamox przez 4tyg po tabsie i tamox tydzien dluzej po pol tabsa..pezed cyklem [...]

chwila bo sie sam gubie... mam cypio i dece z Magnus Pharmaceuticals i z tego co widze na opakowaniu to 1ml = 250mg więc wychodziłoby Deci niecałe 2ml na tydzień a teścia 1ml na tydzień dobrze teraz rozumiem ? z góry dzięki panowie

Siemacie. Na początek ankieta. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, wino, deca, clen 8. TRENING: split + boks + aero, interwały, rower, basen 9. CEL CYKLU: [...]

Co to za problemy ze spaniem? Z gory przepraszam ale nie przekopalem sie przez wszystkie strony bloga. Powodzenia zycze, bede zagladal :) Pierwsze objawy pojawiły się już 2 miesiące temu i trwa to to dziś. Przykładowo, kładę się spać o 22:30, budzę się o 2:00 i do rana potrafię nie spać... Zalewam się cały potami, ścisk w klatce piersiowej, [...]

Treningowo słaby tydzień. Można powiedzieć, ze wyszedł tydzień regeneracyjny. W zasadzie brakowało mocy od czwartku. To chyba chyba był też zwiastun przeziębienia, które mnie dopadło: bol i zapchane zatoki, katar, bol gardła i głowy, ogólne osłabienie i brak chęci. Ostatnia rzeczą o której marzę teraz basen, rower albo bieg.

[...] zdecydowanie poprawilo sie samopoczucie oraz regeneracja ogolna jest na lepszym poziomie. Jestem jeszcze obecnie na etapie badanie swojego CPM, wiec regularnie co tydzien staje na wadze (zawsze naczczo i w ten sam dzien tygodnia) oraz mierze obwod pasa( na wys. pepka). Cialo juz zadaptowalo sie do treningu i jest pewien progress [...]

Witam, po 2 tygodniowej przerwie od wypisek, która spowodowana była natłokiem pracy. Organizowaliśmy zawody crossfit i było przy tym trochę pracy, ale wszystko świetnie wypaliło. Ja z treningami jestem na czysto, ten tydzień też sie zapowiada ciężko, bo od poniedziałku do niedzieli po 10h pracy.. %-) Na szczęście to praca z przyjemnością, w [...]

To ciekawe co będzie za tydzień hehe. W ogóle dzisiaj waga 73,5kg, czyli dalej spada. Zaczynam się zastanawiać czy faktycznie nie zmieszczę się w 70tce. Trochę kurde siara %-)

twarz baby face to juz była tydzien temu w Bytomiu ;-)

w dzionki krótkie :-D dostawiamy KULKI (jerk ,snatch i jeszcze wiecej jerka /-)_ ) zastanawia mnie juz tydzien 4 :-> co wolna amerykanka ? czy czas na zwolnienie od doktorka ze wzgledu na niezdatnosc do jakiegokolwiek ruchu ? /SFD/2017/7/1/610439adb4794d5898bf8aadb651ae4b.jpg alajzy !!!!!!!!!!!! co potem ? :))

w dzionki krótkie :-D dostawiamy KULKI (jerk ,snatch i jeszcze wiecej jerka /-)_ ) zastanawia mnie juz tydzien 4 :-> co wolna amerykanka ? czy czas na zwolnienie od doktorka ze wzgledu na niezdatnosc do jakiegokolwiek ruchu ? /SFD/2017/7/1/610439adb4794d5898bf8aadb651ae4b.jpg

Uzupelniam wypiski. Sroda DT Rozchorowal mi sie Maluch. Biegunka, wysoka temperatura, myslelismy, ze to jakis rotawirus, ale okazalo sie ze to wszystko przez zabki. Bardzo stresujacy dzien. Az nie chcialo mi sie za bardzo jesc, co jest w moim przypadku dziwne. Tydzień 4, trening 1 Ze wzgledu na zle samopoczucie Malego robilam caly trening w domu. [...]

Sobota 01.07 wstałem rano, brak domsów w nogach - WTF, wydawlo mi się że trening dośc mocny byl ... @-| no nic to widocznie nie ... pojechałem do pracy, posiedziałem 3h przy biurku wstaję i co ?? ruszyć z miejsca nie mogę :-D takie domsy - lubię to ! :D trzymają do tej pory i pewnie jutro jeszcze trzymać będą :-D DIETA nie no ... z takim żarciem [...]

No i co wyglada na to że organizator tu rzadko zaglada .Nie wiem ale dla mnie SFD to powinno byc nr 1 w podawaniu informacji o zawodach tu chyba zaglądają zawodnicy którzy startują .Poczekam jeszcze tydzień i podam dokładny termin Spartan CUP. Na pewno bedzie : 1/ podciąganie z 20kg Open 2/ podciąganie bez obciażenia w kat . do 80kg i +80kg 3 / [...]