tydzien

100mg enana na tydzien...hehe zblokujesz ino se jajo i sie podleczysz na libido hehehe

Ja robie tydzien przerwy w okresie regeneracyjnym..

zrób tydzien przerwy mi wystarcza 4 dni Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-10-07 18:44:26

Zrob tydzien calkowitego outu od silowni. Trzymaj w tym czasie diete. Przez ten tydzien masz zakaz wstepu na silke. Zresetujesz tak uklad nerwowy, powroci motywacja, poczujesz swierzosc i wieksze checi do cwiczenia + zregeneruja sie miesnie

bardzo ciekawy temat.tez jestem juz 3 tydzien na cyklu No Xplode biorę go z Xpandem i tez jakoś dziwnie sie mi serce zachowuje po2 porcjach.trening spoko a sra mnie po wszystkim Xpand,Horse Power,,,, ale tylko po xplodzie tak dziwnie serce sie zachowuje wczoraj to jak przyszedłem z siłki to musiałem robić glebokie wdechy tak jakos sie mi oddychac [...]

Witam Treningi na siłowni zacząłem tydzień temu zacząłem trening ACT 3x w tygodniu. Diete mam, wiek 18 wzrost 183 waga 64kg Cel masa o ile idze ja przybtac przy ACT Niedobory postanowiłem uzupełnić: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3%26reg%3B_-_1000_mg-opis783.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Plus%26reg%3B-opis872.html [...]

W takim układzie, lepiej zrezygnuj z solarium na okres robienia tattoo. Bo pewnie co 2-3 tydzień masz sesje w salonie?

Yo! Witam w moim, już drugim, makrocyklu. Tak jak w przypadku pierwszego był on pisany dość długo z dbałością o szczegóły ale nie stanowi ścisłej zasady „trenuj tak jak jest napisane". Dopasowany jest do statystycznego hipka zaczynającego po wakacjach swój drugi rok ćwiczeń więc jasne jest że można trenować nim takim jaki jest, ale można też go [...]

[...] próbowałem podjadac i masa przyszła a nia brzuszek tez:). Dlatego potrzebowal bym diety na rzezbe .chce wypuklic miesnie spalic tlyszcz i brzuch. Pracuje na 2 zmiany jeden tydzien od 6-14 a drugi tydzien od 14-22. I tu pierwsze pytanie jak uozyc diete do takiego tryby dnia?bo jak mam 2 zmiane to ide na siłowni w innych godzinach niż jak mam na [...]

ostro... za tydzien tam lece . ostatnio cos slyszlem ze w londynie jakas polke zastrzelono

wkleje tutaj plan SENEGROTH'a który jest czyms pomiedzy masa a sila i od tego proponuje ci zaczac po tym trenngu mozesz pomyslec o bardziej zaawansowanym(pod wzgledem sily) treningu: Ja uważam, że powinieneś zacząć od jakiegoś treningu wprowadzającego coś pomiędzy masą a siłą. Myślę tutaj o metodzie 6x6. Tydzień treningowy przedstawiałby się [...]

od pewnego czasu pojawiaja mi sie coraz czesciej skurcze,dawkowałem Mg(kroplówką)miałem jakis tydzień spokoju teraz wszystko wróciło,po treningu przedramienia łapia mnie nawet skurcze w tych okolicach.tak samo dzieje sie przy rozciaganiu po silce!!co proponujecie ??

[...] nie ma źle, skóra wogole nie czerwona wszytko wporzo, jak by szkodziła to odrazu bym miał przebarwienia i byłbym czerwony... dla ciekawostki dodam że mam kumpla ktory ciągnie wlanie 4 tydzien prop+npp+wino i do tego 20-30 mg roa na zmiane i daje rady tzn nadal żyje, dobrze mieć takich testerów Zmieniony przez - kult w dniu 2007-10-07 23:02:00

[...] kiedys chodziłem na 4.5 minuty to wychodzilem totalnie czerwony...własnie jakie byly skutki solarki na izo bo etykiete zgubiłem z pudełka tz, do kazdego wina bierze esseliv do kazdego roa tez, wszystko z posiłkami i odpowiednich odstepach czasowych...robi testy co tydzien i all gra jak narazie... kumpel super - poprostu uwielbiam takich testerów

Hello mam 1 pytanko..prosil bym jakeigos starego wyjadacza o pomoc Mianowicie wale cykl prolo + wino nolva cynk witaminy.Mam jakos 4 tydzien, prolo wale 200mg we wtorek i 200mg w piatek.Teraz pytanie czy w razie jak by mi zabraklo prolki np. w 6 tygodniu moge ja zastpiac enanem normy tez aptecznym (250mg/1 mml) i np. walic te 250mg e4d lub e5d do [...]

[...] razem do winka dodaj testa, a ze stawami powinno byc w porzadku. Teraz polecalbym na przyklad Animal Flexa z odrobina glukozaminy i.... przerwe w treningach. Chocby tydzien. Ja tak wlasnie zrobilem w zeszlym roku, kedy juz nie moglem wyrobic z bolem stawow - 2 tygodnie przerwy od cwiczen, jedynie jakies aeroby i 2 razy w tygodniu [...]

hehe no wiesz tydzień regeneracji to tydzień bez wysiłku hehe wiec nie moge łap dobijać na ręcznym, ale jesli chodzi o dziewczyny to przy stałej partnerce jeszcze luz nie zawsze musi stać, no ale przy nowo poznanych to wypadało by żeby sie jakoś prezentował :D

nie no po angielsku nie przeczytam a trening 5 seri po 5 powtórzeń już robiłem, i niebałdzo, teraz jade splita bo miałem dość FBWorkoutów i musiałem sobie zapodać, wiem ze na redukcji nie jest to najlepszy trening ale też i nie najgorszy Przed listopadem zmieniam ponownie na FBW taki niestandardowy 5-9-11, a dalsze reguły jeszcze się zastanowię [...]

(150 miałem)metki biore po 4 jeszcze na ok. tydzień mi styknie a co do tego że nie zaczynać dopuki nie ma się wsio to może i racja ale nie przewidziałem że clomidu u nikogo niedostane :P a do lekarza to nie wiem powiem że chciałem przytyć i kolega mi sprzedał tabletki i powiedział że potem musze kupić w aptece ten clomid a niewiedziałem że to [...]

zamiast mowic ze GKS daje ciala, lepiej popatrz w inną stronę - to PolONIA BYTOM zdobywa sie na wysokopoziomową gre- przykladem jest to ze tydzien temu wygrali z Lubinem ! Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-08 09:53:03