tydzien

A ja polecam koledze superserie,zmieniać np>co tydzień,naprzemian,główne wiczenie gryf prosty,superseria łamany i odwrotnie,może coś wtedy się ruszy >U mnie zadziałało.Lubię experymentować,polecam.Pap ORFII

Lilusia, trudno uwierzyc? Ja tez utylam 2 kg na TP, a biore 9 dzien. Dieta 1000kcal, codziennie poltorej godziny aerobow lub silowni, ale mam jeszcze troszke nadzei. Tak na tydzien... Zazdroszcze Ci sukcesu...i gratuluje. Pozdrawiam Shila

Mrówa ,znasz się na rzeczy , podobnie jak kolega remus (mam nadzieje ,że nicka nie przekręciłem )cenie sobie twoje zdanie, zgadzam się z tym ,że 125 mg omnadrenu na tydzień przez 4 tygodnie to ...<sam wiesz>...,ale czy z tą sterylnością i zagrożeniem życia w wypadku niesterylności sterydów to aby nie przesadzasz? Skoro tak łatwo mozna [...]

wczoraj zle sie czulem po 3 tabsach wiec dzisiaj wziolem 2, zadnego pobudzenia ani innych efektow. Nie to co wczoraj po 3. TOTAL MASAKRA :). hm.... nie wiem co robic, mija tydzien od dnia kiedy pierwszy pelny nadzieji wziolem therme. Nie odnotowalem zadnych spadkow w pasie, stosuje dietke, jezdze na rowerku, silownia. Therma czuje ze na mnie [...]

CHLOPAKI PRZECIERZ JA WAM WSZYSTKO O SOBIE NAPISALEM W POSCIE DO AMBROZIAKA PRAWIE TYDZIEN TEMU .... KTO INTELIGENTNY I CZYTA CALEGO SFD..... TEN WIE CO JA JESTEM ..... ZADNA REWELA .... ZWLYKLY DYPLOMOWANY, LAT 31 , SPECJALISTA OD KULTURYSTYKI I SUPLEMENTACJI .... NIC WIECEJ...,

widze że ktoś tu wprowadził embargo ostrzejsze jak na broń dla iraku hihi ja jeżdże od 4 kl. podst. na stokach z wyciągami więc wychodzi na jakieś chyba 17 lat. (o kurde) ale niestety z przerwami ponieważ od ładnych paru lat już nie mieszkam na dolnym śląsku a nad morzem więc w góry mam daleko i jeżdżę raczej okazyjnie. wcześniej śmigałem prawie [...]

ZOostanę przy teorii, że masz złą technikę. Drugim elementem mogą być innego rodzaju zniekształcenia w stawach, spowodowane przez: zwykłe przetrenowanie, niedoleczone kontuzje, wrodzona wadliwą budowę stawu. Na dwa pierwsze elementy najlepsza jest przerwa, np tydzień. POwinna zrobić dobrze. W drugim przypadku nic na to nie poradzisz. Muszisz sie [...]

Cóż, na twoje wymiary byłoby ok. ale faktycznie poprzesuwałbym nieco - Decę możesz zostawić tak, jak napisałeś w rozpisce na początku postu. Propionat radziłbym przesunąć na środek cyklu. Osobiście po zakończeniu tego cyklu zacząłbym proviron w ilości 50-75mg\dzień przez jakieś 4 tygodnie, jeśli chciałbyś użyć biogonadylu to po propionacie, tak [...]

Trening trójbojowy jest zdecydowanie bardziej męczący od kulturystycznego. Dla wszystkich kulturystów - spróbujcie na jednym treningu zrobić ciężkie siady (głebokie, nie "siady na kibel") potem ciężką ławę i tricepsa, kończycie brzuchem. Wracacie do domu i po 1-2 godzin zobaczcie jak się będziecie czuli - jak po treningu kult czy [...]

Zgodze się z Tobą BYK-u że przy np. treningu procentowym opuszczenie jednego dnia w tygodniu wymusza powtórke, co więcej niezrealizowanie planu jaki masz przez trenera wytyczony cofa cię o tydzień aż do wykonania w kolejnym tygodniu normy. Opuszczenie kilku dni to naprawde tragedia! Ale jeżeli twierdzisz że mimo kontuzji należy się przełamać i [...]

Witaj Andy, masz rację że Egipt zimą to jest coś Sam bym chciał sie tam wybrać...ale chyba wolał bym bardziej gorącą porę. Na przykład maj... Zrobiłeś 3 kursy na jednym wyjeździe..hmmm strasznie szybko się edukujesz. Ile zrobiłeś tam nurkowań? Byłes tam 2 tygodnie? czy wszystko w tydzień? Pozdrowionka Zaborek, nie siej wrogiej propagandy, rekin [...]

UWAGA UWAGA !!! wielka promocja sogów Chlopaki a skoro ta trzecia możliwość cyklu to może mi ktoś napisać jak mam się kuć w jakie dni ? Np. I tydzień : pon deka środa omka sob deka ...... ? coś w tym rodzaju z góry dzięki - za odpowiedzi daje sogi Pozdro GO!

Ciągle widzę info o cytrynce i piro Tylko czemu znowu jest opóźnienie Jak będzie w połowie tyg. to u mnie to będzie dopiero w przyszłym tyg. Znowu kolejny tydzień później. pac-man ... nie pag-man

[...] wodzie 4 posilek - j.w. 5 posilek - 25 g ryżu Dziennie 3 litry niegazowanej wody, nie jem nic poza tym co wypisalem, 3 razy w tygodniu cwicze na silowni, 3-4 razy aeroby na tydzien. Co myslicie o tej diecie? Kiedy brac Therme? (zaczynając od 1 kapsułki na dzień). Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi i obiecuje sogi. .....:::PaToLoGiA [...]

kermit: 100 za 4 trenigi na tydzień.(nie jestem pewin czy można podawać takie informacje,olokk-litości,nie wiedziałem lucid: są treningi na które przynosimy rękawice i wykorzystujemy je w pewnych technikach shootfightingu. zmacek:nie wiem dokładnie ile kosztuje dobre kimono do bjj.a cene chcesz w usd czy w pln?myśle,że ze 300 plnów musisz [...]

ja trenuje kickboxing i też mam basen co tydzień ale za wejście trzeba zapłacić 5 zł za max 2h ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

[...] czy ten plan ma jakis sens ale wam go przedstawie w pon. cwicze klatke bica plus brzuch sroda nie wanzna czwartek plecy i tric i brzuch i i piatek klatka i bic .Drugi tydzien wyglonda tak samo tylko ze w pon i piatek cwicze trica zamisat bica a w czwartek zamisat trica to raz bica. Wczesniej cwiczylem lapy tylko raz w tyg i wogole mi [...]

wilk & yoop dzięki za info. Myślałem o jakimś parterowym systemie, ale 100 pln per tydzień to troche dużo...

trzeba mieć osiemnastkę, ja ide oddać za tydzień Macff: a z tymi zniżkami to jak jest? taniej witaminy powiadasz? o ile? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek [...]

Dobre - też słyszałem taki tekst - koleś powiedział, że zna kogoś w ministerstwie i odbiorą mi licencję radcowską - ubaw miałem przez cały tydzień lucek