tydzien

Ja na wszystkim mam taki apetyt że, tylko jak ja 2 dni pojem sporo to spuchniety jak prosię od razu. Po tygodniu obrzerania się prawie 10 kg wpadło kiedyś. Jakoś udało mi się trochę zjechać i za tydzień wychodzę i robię swiniomase;-)

Piątek-13.10 Masa Tydzień 6 Dzisiaj treningowo ale w myslach zastanawiałem się czy nie przełożyć go bo trochę zaspałem i lekki brak czasu. Ale trening jednak zrobiłem i był akurat bardzo udany :-) Ale jutro polecę osobno dwójki+łydki+brzuch bo już czasowo nie wyrobiłem. Zrobię go sobie wieczorem żeby po treningu już zjeść ostatni posiłek [...]

http://www.sfd.pl/pytanie_na_temat_testosteronu_-t1156143.html nie chodzi o to , że rośnie , tylko wydaje się większy po używaniu niż bez używania :D zresztą popatrz po "używaniu" w stanie spoczynku, a np. tydzień bez używania w stanie spoczynku i na pewno zauważysz różnicę, tak mi się wydaje, nie wiem , ale z artykułu tak wynikało.

Ronie, oczywiście, ja nie mówię o przypadkowym atakowaniu mięśni i zmyślaniu metod, wszystko w granicy rozsądku by ustrzec się kontuzji. Też pamiętam jak robiłem ręce 2x w tygodniu- to było zaraz przed tym co opisałem stronę wcześniej, zapewne tez przyczyniło się do wzrostu ramion. Niestety coś za coś i odbiło się na treningu klatki i pleców. Ręce [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 12.10.2017 MASA tydzień 2 biceps+triceps+brzuch http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wyciskanie wąsko shmit 7x 15x50 15x70kg 12x80kg 10x90kg 8x120kg 5x130kg 15x90kg 2.Uginanie sztangą łamaną 6x 15x20kg 10x30kg 10x40kg 10x50kg 10x60kg 15x35kg 3.odwrotne pompki [...]

Bolda, kiedyś tylko ale szło 200mg na tydzień, eman zazwyczaj 500ng tygodniowo tury nie brałem

Witam, podjąłem decyzję na cykl wyleci bold tura i cypionat jak z dawkowaniem zrobić? Myślałem bić tako E5d 500mg bold E5d 500mg cyp Ed 50mg tury Czy lepiej walić np w pon i czwartek? Dzięki za wszystkie wskazówki 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. [...]

Mam jakiś pechowy tydzień. W poniedziałek biegunka na treningu, wczoraj przy siadach podarły się spodenki w kroku a później naciągnąłem prostownik. Mogłem odłożyć sztangę, kiedy poczułem dyskomfort, ale niestety chciałem zrobić założona ilość. W nocy praktycznie nie mogłem spać, dziś jest trochę lepiej. Przechodziłem już przez to i zastanawiam się [...]

A może śladem Kebula, jeszcze uda mi się skompresować ten pierwszy tydzień? Przepisałem rozpiskę martwego,żołnierza zapamiętałem a resztę zapomniałem %-) Wydało mi się jakoś krótko. Tak na marginesie, Ajazy, te dzień dobry, trzeba będzie czymś zastąpić, bo tu nie będzie jak progresować, bary nie pozwalają wystarczająco nisko sztangi ustawić więc [...]

ma sens bawic sie w jakies piramidki albo poczatek typu pierwszy tydzien czy dwa 20mg potem dopiero 30 albo 40 jak sie środek wyczuje? Nie jadlem nic 5 lat i nie wiem jak zareaguje, moze 20mg przez 8 tyg tez zrobi robote a mniej po flakach pojedzie Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-10-12 15:27:28 Śmigaj ze stałą dawką "30mg" żeby stężenie [...]

Taki właśnie Marian plan, choć nogi też solidnie dołożę :D Ten tydzień miska, oprócz wtorku i dzisiaj gdzie wpadła pizza, burger, drozdzoweczki z biedry i te mleczne kanapki co koło lady zawsze są to czysta. Tłuszcz 55g. Białko 250. Węgle 200 Waga już spadła i 85kg, więc jeszcze zleci coś. W weekend rozpisze jak to będzie wyglądało to zerkniecie i [...]

Czwartek 12.10.2017 A. Back Squat 1 – 5 reps 65-70% 105kg 2 – 3 reps 75-80% 120kg 3 – 1 rep 85-90% 127.5kg Rest 2-3 minutes E2MOM for 10 minutes Back Squat x 1 rep 90-95% 135, 137.5, 140, 142.5 - nie udane B. 3 sets of: Jerk Balance x 3 reps 40, 45, 50 3 sets of: Tall Jerks x 3 reps 40 C. E2MOM for 16 minutes Split Jerk x 1 rep 90% 90kg [...]

Najdłużej trzymałem tydzień i był dobry :-) Ale ogólnie robię małą ilość, czyli z jednego żółtka i z żoną zjadamy tak do 3 dni.

Przemo po lewo zdj z poniedziałku czyli tydzień po wakacjach a po prawo z przed wyjazdu. A wydaje mi sie ze od pon do dzis troszkę tez jeszcze zeszło;) /SFD/2017/10/12/07273f59848244df91f765e08f18c42c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-12 18:59:32

ma sens bawic sie w jakies piramidki albo poczatek typu pierwszy tydzien czy dwa 20mg potem dopiero 30 albo 40 jak sie środek wyczuje? Nie jadlem nic 5 lat i nie wiem jak zareaguje, moze 20mg przez 8 tyg tez zrobi robote a mniej po flakach pojedzie Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-10-12 15:27:28 Śmigaj ze stałą dawką "30mg" żeby stężenie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x test enant + metanabol (kick-starter), omnadren + metanabol + boldenon + mix (test prop, tren ace, master), metanabol (kick- [...]

e2 nie jest dużo wystrzelone wg tych widełek winowajcą jest prolka na 99% ogólnie skoro masz dostinex dał bym tabsa za tydzień kolejnego tabsa i kolejnego tabsa dopiero po 2 tygodniach i to powinno załatwić sprawę z prl a do ogarniecia progesteronu masteron/winstrol tabsy/proviron

Jeśli odczuwasz te wyniki jakoś negatywnie to daj Cabaser 0,25mg na tydzień + Arimidex 1/4tabs 3x week. Jeśli jest ok to nie ruszaj, każdy ma inaczej z tym. Krzyku ja bym zbił do widełek czy tak czy siak... Zaraz mu Gino wyskoczy nagle i dopiero będzie płacz a progesteron tez ma x2,5 norma przydałoby się trochę dht zapodać.

ma sens bawic sie w jakies piramidki albo poczatek typu pierwszy tydzien czy dwa 20mg potem dopiero 30 albo 40 jak sie środek wyczuje? Nie jadlem nic 5 lat i nie wiem jak zareaguje, moze 20mg przez 8 tyg tez zrobi robote a mniej po flakach pojedzie Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-10-12 15:27:28 Ten topic służy do czegoś innego niż [...]

Jeśli odczuwasz te wyniki jakoś negatywnie to daj Cabaser 0,25mg na tydzień + Arimidex 1/4tabs 3x week. Jeśli jest ok to nie ruszaj, każdy ma inaczej z tym.