tydzien

dzieki M_F ze wierzysz (sog), a dla Ciebie norton fota siory :) a tak na marginesie to za jakis tydzien bede mial nowe foty, zobaczycie... made in Poland

no tak diete w Paryżu szlak trafił :) jak tu sie pilnować i jak nie oblewać sukcesów? (chociaż starałam się ;) tydzień mi przepadł ale dzisiaj znowu na siłke i zaczynam od nowa na razie nie mam pytań ale jak cos to sie nie odpędzisz ode mnie :D

[...] mieć syna,ale już po pierwszym dniu bym się nie zamienił Jak poskanuję to wrzucę coś jeszcze(mam około 200 fotek Domini) Moze kiedyś wrzucę cały cykl-mam pierwszy rok-tydzien po tygodniu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

ja biore od tygodnia Multipower'a i polecam .Jestem bardzo zadowolony Ps: Mam pytanie czy i jak stosowac vanadyl? Ps2: czy w moim przypadku -biore tydzien kreatyne -moge go dolaczyc czy nie nma sensu ....POZDRAWIAM....Q z kRk

ryboze z kreatyna bierz 30 min przed i 30 min po treningu, 4 kaps. rybozy + 5 gram kreatyny. W ten sposob starczy Ci na 22 treningi, zakladajac ze cwiczysz 4 x tydzien = cykl 5 tygodni z hakiem. Nie wiem czy jestes zwolennikiem fazy nasycenia czy tez nie, ale ja bral bym przed i po treningu tak jak pisalem, a w dni beztreningowe tylko 5 gram rano [...]

Jak ten gosciu bedzie w stanie efektywnie wykorzystac 300mg Deki na tydzien to ja sie przerzucam na szachy. 300mg deki tygodniowo - to jest efektywna dawka dla mnie - po czterech latach przerwy od SAA ktore wypelnial solidny trening "na sucho". Czlowieku, zyjesz w czasach, gdzie rynek przepelniony jest roznorakimi preparatami, ktore [...]

No tu akurat rozpatrujemy przypadek tego kolesia wiec nie wiem po co sie jeżysz? Nie jest chudy ani mlody wiec o co ci chodzi? A jezeli chodzi o gówniarzy to dla nich sie wogole nie rozpisuje, proste nie. To forum kulturystyczne jakbys nie zauwazyl i nie interesuja nas przystosy siły, tylko masy, a zeby uzyskac porzady efekt anaboliczny to [...]

Masz rację, mogłem to poruszyć w osobnym topicu. Po prostu te sprawy poboczne są głównym powodem, dla którego podejrzliwie patrzę na stanowisko Twoje i Liftera. Wziąłem 40 nie dlatego, że panicznie boję się skutków ubocznych, ale m.in dlatego że chciałem sprawdzić czy da się coś osiągnąć tą metodą. W moim wieku (25) i stanie zdrowia (dobry) wiem [...]

Clarity nie pomyliłeś nazwy Wczoraj badając rynek -chodziło mi o ceny TT i ZMA znalazłem: " PROLAB ,"ProZMA" 90 kaps. porcja 2 kaps - 45 porcji Skład na porcje: Magnez - 300 mg , Cynk - 20 mg , B6 - 7 mg" oraz " TT Kaizena 90 kaps. 500 mg" Wracając do Acetabolanu to ma on w składzie coś o nazwie ZINCTECH - 2400 mg [...]

[...] lata stym ze w maju chce wyrzezbic te skromne miesnie ktore bede mial 2. mam w dupie tycie bo bardzo trudno mi zdobyc macka ale kiedys zdobylem i zrzucenie go zajelo mi tydzien 3. nie jestem przerazliwie chudy ale brakuje mi masy mięsniowej 4. chce to tak rozlozyc zebym w sylwka mogl troche wypic(okolo 10browcow) i niestracic znacząco masy [...]

picapau nie ma czasu na odpisywanie na tym forum, od kiedy sie zarejestrowalem po 2 letniej przerwie jakis tydzien temu codzinnie caly czas na necie spedzam na odpisywaniu na wszytkie posty. Jutro zaczynaja sie warsztaty myslalem ze chcociaz na ta okolicznosc uda mi sie stworzyc jaks malutka stronke, w tej chwili jedyne co mam to poprawnione logo [...]

Grasik wspaniala z Ciebie kobitka. Świetnie przejęłaś rolę Coolbart'a a później Nicolai'a (pozdrowienia dla obydwu panów). O 8 wziąłem sobie thermę. Mam nadzieję, że jestem jednym z tych, na których to cudo działa. Tak siedzę sobie przed komputerkiem i od samego pisania kropelki potu spływają mi spod pach (wcześniej to się nie zdarzało). Dzisiaj [...]

hehehe ash sog no nie wiem jak wy sie codziennie zrywacie rano na te treningi. Ja śpie do oporu. Mam 5 treningów w tygodniu (3xjj-wieczór lub popołudnie 2xjudo-na rano) i to mi wystarcza pozatym że raz w tygodni gramy z chłopakami w piłke. Reszte czasu poświęcam na odpoczynek, studia, nauke- i tak tydzień mija. Nie mam czasu żeby jeszcze w domu [...]

[...] na pdtrzymanie i clomid 10 tabsow, po jendej tabletce dziennie. Dece przeciez rozpisalem ci na 6 tyg. a nie 5. 100-200-200-200-200-100. Najpierw skoncz kreatyne poczekaj tydzien-dwa i mozesz zaczynac. Zastzrykow nie rob nigdy po treningu, bo miesnie sa napompowane krwia. Wino wal oddzielnie i przypadkiem nie w jednej strzykawce. Wino ma [...]

Witam Therma Pro jest jak wiadomo sinym srodkiem wspomagajacym spalanie tluszczu. Uzywam jej jush przeszlo tydzien (chyba 10 dni). Co do wagi nie widze zbytniej roznicy. Moze z 1 kg. Od poczatq wrzesnia dzieki innemu porcjonowaniu żywości i w miare systematycznym ćwiczenią spadłem z wago ok 10kg. Waze teraz -/+ 90kg i mam 183cm wzrostu. Czy jest [...]

Ja cwicze partie raz na tydzien,z regoly robie 2-3 serie w cwiczeniu(nie liczac rozgrzewki) po 6-8 powtorzen, ale zdarza sie ze w przysiadach,,wyciskaniu i martwym robie po 3 powtorzenia w ostatniej seri. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Zajrzyj do działu Trening- co do treningu. A na kreatynę dobrze zareagowałeś (wzrost siły). Nie wiem ile wziąłeś, ale skok możesz zaobserwować również tydzień po zakończeniu cyklu. Aha- i następnym razem weź znowu HiTec (to dobra kreatyna)- tyle, że z nasyceniem (potem koniecznie podziel się na Forum doświadczeniami) "..może jeszcze w tych [...]

Cieszę się , że dałeś mi soga Regggie, czy to oznacza, że podobają Ci się halki czy pokręcone brunetki??? Na deskach jeżdzę różnie, zazwyczaj w weekendy z domu moich rodziców: jak mam 3 godziny wolnego to jadę do Rzeczki (20 min), jak mam cały dzień to do Jańskich Łażni albo Harachowa...no a tydzień to zupełnie inny wypad. A Ty to chyba masz [...]

Wiesz, ja nie bardzo wierzę w niektóre przeliczniki, a juz na pewno nie przy tej ilości ruchów. CM można w sumie oceniać przy 3 powtórzeniach w serii a i to jest bardzo niepewne ale jeśli chcesz ocenić ile wyciśniesz na raz podając 12 powtórzeń to mało można powiedzieć na ten temat. Siła jest w znacznej mierze wyznaczana przez wytrenowanie układu [...]

Czy po odstawieniu termy może wystąpić efekt jo-jo? Therma uczy odżywiania - więc jo-jo nie powinno wystąpić. Ale jeśli rzucić się na żarcie... sama wiesz. Najpierw jednak polecam dobrą dietę (minimum 1200kcal) i aeroby kilka razy w tygodniu. Potem można zastanowić się nad TP. A w ogóle to mogłabyś wypełnić profil - nie wiemy nic o Tobie - ile [...]