tydzien

Nie mialem jeszcze okazji, probowalem na sobie- jak troche za mocno sie zdzielilem to tydzien mialem czerwona szrame na nodze. Widziałem jednak efekty uzycia tej palki- po 1 trafionym strzale w twarz koles wyplul 2 zeby i raczej odechcialo mu sie bicia... Ta palka ma jeszcze jedna zalete: otwiera sie dopiero w momencie uderzenia, tak ze jak kolo [...]

[...] pojecia, ale napewno jakos sie to da zalatwic, o............ moj kumpel przeprowadzil sie wlasnie do warszawy i ma zamiar zapisac sie na sekcje do Mirka. Prawie co tydzien jest we Wroclawiu wiec moglbys przez niego to zalatwic. Jesli ci to odpowiada to postaram sie z nim zkontaktowac(narazie poczekajmy zobaczymy czy wogole cos [...]

No właśnie bo 10 kg w tydzień to lekka przesada. lucek

hmm pełne tego na Forum: ale może chociaż tak: pij duzo wody minimum 3 litry rob aeroby przynajmniej 3-4 razy na tydzien po minimum 40 minut (np biegi - wolno, lub rowerek stacjonarny lub zwykly) pamietaj o diecie - to bardzo wazne (nie jedz takze slodkiego) Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! [...]

[...] i kreatyny. ! Cena nie gra roli ( oba sa po 50 zl ) , Dobra wiec moze zaczne... '+' dla deki : 1) da mi duzo masy miesniowej; 2) jest latwa do przyjmowania ( szczal raz na tydzien ); 3) da duzo sily; 4) ma malo skutkow ubocznych; ( prawie 0 ) I te '-' . No wlasnie i w tym momencie jestem w kropce i dlatego pisze do Was, czy mozecie podac mi [...]

hehehe bardzo smieszne w sumie to była normalna dyska w Gnieznia z wiarą od nich i z Poznania takie tam sie odbywają srednio co miesiąc a u nas co tydzien MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] foty Tiny,zadowalajace spox wygladasz,masz jeszcze bodajze brata. Zdeczka jestem mlodszym i ciagle robie ta mase(bo to podstawa) teraz troche mam roboty w domu i zdeczka malo czasu na jedzenie,ale jeszcze to tydzien potrwa i biore sie pozadnie za siebie. Pozdrawiam Tiny!! Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Spoko, ja nie chce sie przeciez uczyc suplesa przez internet... za tydzien ide na zapasy i tak z ciekawosci poprostu pytam jak to wyglada, bede bardzo wdzieczny za jakies fotki suplesow.. i odrazu co do zapasow, czy wiekszosc rozwiazan w zapasach to rozwiazania silowe ? i czy duzo jest tych rzutow ?

O prosze i następny z Olkusza.Ja narazie nie mam fotek ale się przymierzam i za jakiś tydzień powinny być. Pozdrowionka

zadziorny ten ZgreD ... dajcie my bana na tydzien >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

najemnik: to troche duzo kurcze za 150 to mialbym caly tydzien treningow pewnie w krakowie.... amires: czyli jednak wybrales kapojere? wpadne moze w ktoras sobote popatrzec jak wyglada, moze sie przekonam.... Male jest piekne

Jako że jestem w środku piąteczek mam pytanie dotyczące serii negatywnych które będę za tydzień rozpoczynał. Nie mam możliwości wykonywania negativów na klatę. Zauważyłem jednak że jeśli będę się trzymał przy obecnych piątkach takich maxów jakie zanotowałem na początku cyklu, to mogę zamiast powtórzenia piątek z takimi ciężarami jakimi teraz [...]

Ja ten film ściągnełem z kaazy.trwało to może z tydzień po około 3-4 godziny.nie jest źle bo w miarę kilka osób udostepnia.Tytuł The Unbelievable-Ronnie Coleman.Trwa około godziny 20 minut i warto czekać ąaż się ściągnie.Ładna kopia,dużo ćwiczeń pokazuje,a także zwykłe obowiązki jak praca.Aby go znaleść w wyszukiwarce w kaazie w plikach video po [...]

Kupiłem sobie karnitynę i jej używam ale kurcze ważąc się zobaczyłem 142 kilo! o trzy kilo więcej niż tydzień temu, dziwna sprawa... "confusion will be my epitaph"

ja mam 4 treningi na tydzień na karate po 1,5 h i za 60 zł.Moim zdaniem to mało hajsu.No i mamy tam dostep jeszcze do siłki.

Z TP nie ma co przesadzać. Co prawda producent (PROLAB) pisze na opakowaniu, by nie brać dłużej niż 12 tygodni. Jednak ja polecałabym Ci brać efedrę przez miesiąc (max do półtora ) i potem zrobić długą 2-3 miesięczną przerwę od ECA. To ze względu na zdrowie Twojego serducha. Jeśli chodzi o stosowanie: najrozsądniej będzie jak przez pierwszy [...]

nadal za mało informacji!!! ale aby robic klate 2*tydzien to musisz byc niezle zaawansowany... jesli zalezy Ci na sile to proponuje 3cwiczenia po 3serie np 7-6-ile dasz rady pozdrawiam jesli uwazasz ze moja wypowiedz pomogla Ci to nacisnij na napis "czytelnik dzialu" w mojej wypowiedzi MANIJAQ - modulator działu "zdolnosci [...]

Tribulus Terrestris Ultimate juz za tydzien laduje w Polsce - cena rowniez atrakcyjna jak cena HMB.

[...] tylko robic mase. Jesli czujesz sie przemeczony to odpusc sobie 1 trening - nic sie nie stanie a unikniesz przetrenowania. Po trzech miesiacach treningu dobrze sobie zrobic tydzien przerwy. 3) Musisz zapewnic organizmowi odpowiedni czas na regeneracje - pamietaj ze na treningu niszczysz miesnie natomiast rosna one w okresie regeneracji miedzy [...]

[...] czy innego czasopisma sensacyjno-pseudonaukowego dla kobiet.Gdy jednak nadchodzi czas weryfikacji czesto okazuje sie ze dieta cud oparta na samych owocach stosowana przez tydzien nie powoduje ubytku wagi na poziomie 3kg - jak obiecano. Musze przyznac ze nie lubie rozpisywac diet przez internet gdyz nie daje to duzej szansy na powodzenie. [...]