tydzien

[...] jak pochodzicie na te silke troszke to moze wam przejdzie ochota na takie sciemnianie bo zobaczycie jak trudno i zmudnie trzeba pracowac nawet na te 5kg a wy piszecie ze w tydzien robi 10...chyba po koksie i niewiem czym tam jeszcze ale nawed z koksem takie wyniki sa rewelacyjne(niewiem niebralem koksu ale slyszalem ze to jest nierealne nawed [...]

ja nie moowilem jakie przyrosty mialem na tydzien.... ale przez ponad rok doszedlem do 120 i na tym sie skonczylo to jest jakas granica dla mnie mimo tego ze cwiczylem poozniej jeszcze dloogo to ani kilograma wiecej nie wzialem ale ch.j z toba nie chcesz to nie wierz twoja brocha

czesc mam małe pytanie . co jest lepsze omka czy propionat 25 i czy jeden propionat na tydzien wystarczy?? pozdrowienia!!

... ja właśnie jadę drugi tydzien na D-Rybozie z KAIZENA jako dodatek do cyklu kreatynowego z Creavte .. a biorę do każdej porcji Creavte 4 gr tego specyfiku ... i jest naprawdę OK ... Doradca - Suplementacja

Dekoder - nie załamuj się! Jeśli czujesz,że TP działa to OK. Pamiętaj, że im wolniej będziesz tracił tłuszcz, tym efekt będzie trwalszy. Nie chodzi przecież o żadne zawody w traceniu obwodów! Im szybciej, tym lepiej? Logan ma rację, byś poczekaj cierpliwie z tydzień. Bamberka - to fakt, ciśnienie masz trochę niskie. Podręcznikowe ciśnienie [...]

Panowie zle sie zrozumielismy nie chodzi mi o to ze jednym lowckiem rozwaliz kolesia ja tez pamietam moje pierwsze walki po ktorych moje udo wracalo tydzien do siebie teraz (jest to glupota z mojej strony )nie blokuje lowkickow bo nie czuje bolu (oczywiscie jest granica po ktorej zaczynam nerwowo blokowac kazde kopniecie ) chodzilo mi o to ze [...]

[...] bo do tego co robilem ostatnio to organizm sie juz napewno przyzwyczail, bo 12,12,10,8 czy 12,10,10,8 robilem od zawsze dzieki z gory za pomoc. mysle ze gdzies dopiero za tydzien zaczne, wiec moze nie spiesz sie z odpisywaniem tylko postaraj sie wymyslic wlasnie taki trening ktory sie jeszcze bedzie roznil od tego ostatniego zaproponowanego [...]

[...] temu dzisiaj byl muj trzeci trening dopiero ogulnie co cwicze 8 lat przed tem nierobilem nog wcale tylko biegalem takze ze na poczatek mysle ze mam niezle wyniki i co tydzien dodaje po 10kg na przysiadzie i na wypyhu nawet wiecej dokladam na wypyhu zaczelem z osmioma krazkami po 22kg dzisiaj robilem po 12na kazdej stronie i nawet latwo [...]

[...] mam na razie dwa obywatelstwa ale uslyszycie kiedys omnie na drugi rok jade do polski moze gdzies tam sprubuje jak moze beda jakies zawody na razie sie koncentruje ale za tydzien wam podesle nowsze fotki i chce wam powiedziec ze jade naturalnie bez zadnych srodkow wiecie jakie mi chodzi, tylko zwykle odzywki kreatyny proteiny i te reszte i [...]

[...] i wysilku suplementy i podstawa sen o tej samej porze zawsze i ta sama ilosc godzin minimum 8, ale wiadomo ze kazdy organizm jest inny ja cale latat trenowalem 6 razy na tydzien i nic mi nie bylo a teraz siadaja mi wszystkioe stawy a am dopiero 24 lata i zamiast 140 naklate na serie biore 60 bo sie boje ze mi barki odpadna -kazdy powinien sam [...]

Flex odkrywa karty na tydzień przed konkursem. MBlaster

jeden browar na tydzien nie zaszkodzi , a i nerki pomoże oczyscic !!!

Cykl skończyłam dokładnie tydzień temu w PT. Do tej pory ani grama nie przybyło, więc trzeba się cieszyć. Ale zapewne to 'skutek' treningów. Udało mi się zrzucić jakieś 4-4,5 kg. Obwodów nie mierzyłam, choć i tak czuję po ciuchach. Głównie chodziło mi o odtłuszczenie, a nie jakiś gwałtowny spadek wagi z racji nadwagi. Poza tym nie chciałabym [...]

za tydzien mozesz przygotowac zeszyt to ci dam Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a tam rozstempy jak rozstempy mawaszi jak bedziesz mial czas za tydzien w sobote to bierz laske i na lokale gdzies skoczymy se w wwa chyba ze impre jakas wymyslisz gdzie beda fajne laski i te na raz i te normalne na kilka czasui spokojniejsze i bardzo spokojne to dopiero zobaczysz rozstempy bo doszly nowe do kolekcji Moderator dzialu odzywki [...]

Ja myśle że wcale nie jest zły ten program, przez trzy dni odpoczynku napewno zdążysz się zregenerować. Na dłuższą metę może być ciężko ale do około 2 miesięcy można tak ćwiczyć. Widziałem podobny trening we Flex-ie, też było cztery dni treningu i następnie trzy odpoczynku. Cały cykl treningowy trwał 13 tygodni. Pierwsze 6 tygodni systemem 4 dni [...]

a ja kupowałem tydzień temu... i kupiłem 4kg! Tak! można już zamawiać dowolną ilość białka z OVOPOLu u producenta!!! a nie partiami po 10kg... Pozdrawiam Hossego ;) ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;) Zmieniony przez - no_fear w dniu 2002-10-19 00:38:16

nie ma sprawy moge odslonic woja maske :))) nedzie to za jakis mniej wiecej tydzien jak wywolam swoje zdjecia ... przy okazji umieszcze je w dziale nasze zdjecia i poddam sie krytyce a raczej moje ostatnie rezultaty na silowni :)))(bedzie sie z czego a raczej z kogo posmaic ;))). A co do golenia to jezeli tradycyjne golenie(maszynka) powoduje u [...]

Flex jak zwykle zachwyca kształtami, ale jak na tydzień przed Olympią, to jego dwugłowe i pośladki pozostawiają wiele do życzenia(zupełnie jak dwa lata temu).Jeśli nie "wychlasta" ich maksymalnie przez te kilka dni,to może zapomnieć o swoich planach detronizacji Colemana. MBlaster - sog za materiał.

[...] w 4 dawkach z posilkami ww-bialkowymi) i podtrzymania po 7g na dzien w dwoch dawkach -glutamina 500 gram advantage rx - to zostaw na koniec cyklu(zacznij brac na tydzien przed skonczeniem kreatyny i aminkow po 15g w 3 dawkach) -HMB Hiteca w płynie 70ml - wg zalecen producenta w trakcie posilkow -białko Ovopol 5 kg - tak aby uzupelnic [...]