tydzien

Kojot ile juz wpier to cp??? Ja dopiero zaczolem.Dzis bedzie 2 tydzien

Wstaw plan na cały tydzień. Napisz co jesz przed treningiem i podaj podstawowe informacje o sobie.

cykl wyglada tak 1-6 prop 50c2d 1-6 npp 50c2d 3-8 wino 30 cd wlasnie konczy sie 6 tydzien cyklu kiedy zarzucic clom i nolve teraz czy jak skoncze wino?

Redukcje zaczalem z poczatkiem kwietnia, ale jednak spore bledy w diecie treningu, wiec 3 tygodnie przerwy, i tydzien temu ruszylem na nowo, z wszystkim dopracowanym do najdrobniejszych szczegulow. HMB lykam 4g dziennie (MC Olimp) Redukcje planuja do poczatku grunia, badz do upragnionego celu, czyli 10-15% bf.

po co komentowac twoj plan jesli twoja wiedza musi byc ogromna:D ,,bic przez caly tydzien'' moze bys lepiej poczytal posty podwieszone i ulozyl plan dopasowany do twojego organizmu i wrzucil go wtedy moze poprawia/wypowiedza sie :)

Mam takie pytanie bo ja biore kreatyne i ona dal mi takie cos ze narazie skonczylem pierszy tydzien i uroslo mi 3cm na rekach. Czy t jest duzo czyu malo czemu jak potrenuje to wtedy mam twardsze miesnie i wydaje sie ze mam wieksza reke??

jasne, że będą! za ok tydzień dam pierwszą porcję fot - przed arbuterolem oraz na sam koniec cyklu by mieć porównanie przed/po samym cyklu oraz przed/po arbuterolem

[...] problem z wysokim cisnieniem, srednio jest to 150-160 na 70 i puls ok 70. Mam 18 lat 182cm i ok 90kg. Cwicze od ok pol roku ale nie jakos wyczynowo, raczej raz- dwa razy na tydzien. Niebiore zadnych odzywek bialek itd nie pale i staram sie unikac soli i tluszczu zwierzecego. Bylem z tym u lekarza ale powiedzieli mi "musisz schudnac" tylko [...]

Dzisiaj oglądałem parnik z Tefala i jest o połowę tańszy od mojego, taki " okrąglak " . Co ja mówię o połowę. Tefalowski kosztuje 130 pln a Braunowski 340 pln . No i szczerze mówiąc mam delikatny dylemat. Chciałbym kupic sprzęt, który by mi posłużył chociaż z te 3 lata ... Konix19, masz tego okrąglaka a jeśli tak to jak długo i czy [...]

****a dobrze mi szło cały rok zejbiste oceny same 5 i 4 troche 3 i teraz ostatni miesiąc z***ałem i na ostatni tydzień nauki mam ****a 12 rzeczy na ocene i na ani ****a jedna nie umie, ****a w jeden tydzień 12 kap czujecie to ****a mając średnią 4,4?

Tak jak mówiłem parownik Tefala jest git mam go ponad pół roku i działa. Co do zobienia żarcia na cały tydzień, ja robie sobie na góra 3 dni bo później jakoś dziwnie zalatuje mieso jak dłużej polezy w lodówce.

...w sumie zależy jak długa to będzie przerwa bo jak dłuższa to spadki muszą być- siłą rzeczy/mięsień nietrenowany niestety traci na swej masie i sile/. możesz np cały czas robić swój cykl masowy/taki przedłużony/ ale z tym że np. zrób przez tydzień coś w rodzaju laitowych treningów/np. 50% narmalnych/, następny 75%, a potem przez nastę pne aż do [...]

lol k3ho Taką wagę już mam. Dokładnie, dla zastanawiających się nad zakupem wagi elektronicznej - spożywczej. ELDOM EK5055, służy bez zarzutów, ładna i stosunkowo mała. Kupiłem w promocji ze 132 pln na 99 . Promocja to moja druga religia obok kultu ciała . www.eldomagd.com.pl Konix19: " Co do zobienia żarcia na cały tydzień, ja robie [...]

z tym to trzeba uwazac.... ja na 85kg 3 oxy i bylo looz ale nie wiecej jak 10 min sorarium 1 na tydzien.

baca powtórka bedzie bodajże w sobote koło 15:30 Tydzien temu tak była... Rozmowy w tłoku za***iste Janas wymiata

Piers z kurczaka juz na drugi dzien jest zwietrzala, ja niewiem jak wy to mozecie tydzien przechowywac

nie to samo a jak sie okaze ze adam zle zareaguje to co tydzien meczarni , a na propie 2 dni pozatym prop mniej zaleje i bedziesz bardziej zadowolony, na pierszy cyk lnie ma co szalec.

Ładnie panowie Hie hie w ogole Mistmare zaczał HL od tego samego zdjecia od ktorego ja zaczynam, mam zrobiony i pracuje nad nim juz z drugi tydzien ale nie umieszczalem narazie, a Crazy zaczyna tym samym rzutem co ja w swoim, no ale materiałów nie za wiele jest także powtórzenia będą się zdarzać. Wkrotce zarzuce swój.

ja miałem lepszy motyw pytam tu w necie co jest dobrego na odblok (SFD ) no oczywiście clomid. Ja mówie to kumplowi, bo on prosił i on do mnie "idx do apoteki dowiedz się ile stoi" ja ide i pytam "ile clomid?" a baba bodajże 9 złoty mówi, nie więcej. A ja pytam "to na recepte?" (wiem wiem nie smiejcie się ) a o że [...]

no wlasnie, na tydzien to troche za dlugo.... pamietam jak wieczorem gotowalem sobie piersi do kanapek na II sniadanie i na drugi dzien nie smakowaly najlepiej, zawsze musze miec swiezyki b. wazne zeby dieta nam smakowala, np. po takich tygodniowych jajach na twardo to bym raczej w hospitalu wyladowal