tydzien

Witam, Używałam pierwszy raz plastrów z woskiem do depilacji. Użyłam je na dłonie. Po kilku dniach wszystko się zagoiło, jednak tydzień temu wyszłam na słońce i pojawiła się swędzącą wysypka, w niektórych miejscach ropne kropki. Niestety minął tydzień od ekspozycji na słońce i nic nie piszesz maga. Stosowałam maxicortan oraz tribiotic. Moim [...]

PIĄTEK -- TRUTNOV Tydzień wyjątkowo ciężki dla psychiki }:-( , miało być mało aktywności :-( i pierwszy raz przed startem tak zrobiłem ,rower tydzień temu ,siłka lekki sprawdzian wtorek i spacery spacery spacery , --- bez względu na jutrzejszy wynik raczej przed następnymi startami takiej przerwy nie będzie ,ma być przyjemnie a nie że tak muszę i [...]

Chciałbym wrócić do poziomu e2 jaki miałem Tydzień temu (x2 ponad normę). Czułem się na nim mega dobrze i dlatego pomysłem ze mógłbym trochę mety podjeść. Co sądzicie o tym ?

Witam, Każdy wie co to HCG i po co to się bierze, ale jest pare pytań na których nigdzie nie można znaleść odpowiedzi. 1. Albo 500j 2x w tygodniu albo 5000j raz na miesiąc rozbite na 2-3 lotki - to są klasyczne porady. Ale czy można brać np 1000j co tydzień albo w jednym 1000j a po 2 tygodniach 2000j tak żeby wyszło te 5kj na miesiąc? 2. Czy ta [...]

Ja dziś angielski i tydzień wolnego :) oby pogoda dopisała

To jak czuwa i tak zaleca to trzeba się go słuchać Dokładnie, jeszcze długa droga. Jutro waga, mierzenie. 5 tydzień okresu już prawie za mną. Lecimy dalej :)

bede śledził, aczkolwiek zdecydowanie czesciej sie musisxz udizelać :-) Jak wyglada plan trenigowy? Trenuję systemem PPL, ja akurat każdy tydzień zaczynam od legs dzień przerwy i lecę pull, push itd itd W takim razie skoro ktoś to czyta, będę częściej się tutaj odzywał! :)

Hafthor Bjornsson nieco ponad tydzień temu zerwał mięsień piersiowy podczas próby pobicia rekordu. Kiedy podnosił 252,5 kg na klatkę doznał tej fatalnej kontuzji. Okazało się, że mięśnie górnej części klatki piersiowej zostały oderwane od kości i potrzebna będzie operacja. Lekarz wyznaczył termin operacji, a Bjornsson postanowił nie tracić czasu [...]

to już jest mocno idnwydiaulna kwestia, nie ma jednego sprawdzonego schematu clomid od 100mg ja zawsze zalecam i piramidalnie schodzmy w dol, tydzien po rozpoczeciu stosowania clomidu dodchodzi nolvadex, aczkolwiek tak jak mowie to jest sposob, z ktorego ja korzystam u podopiecznych, tutaj przede wszystkim nalezy sie kierowac wynikami badan

Erwinos czyli tak Tydzień po ostatnim strzale wchodzi HCG co 3 dni 2500 ( więc muszę zamówić 3 zestawy) bo tam lodzianin1 pisał że 15000 . Następnie badania testosteronu i jak będzie w widełkach to wcinac clomid po 50 mg ze dwa tygodnie tak ??? No i badania czy wszystko jest okey a ten nolwadex

Ja staram sie nie dluzej niz tydzien I nigdy mi sie nic nie stalo.

Badania z dzisiaj. Przez ostatnie 2 dni ból jąder, dzisiaj ustało. Wysokie lh, sądzę, że przysadka ruszyla i pobudziło jajca. Dodatkowo wyj**ało prolaktyne. ALT 26 U/l 0 - 41 AST 24 U/l 0 - 40 FSH 6,90 mIU/ml 1,5 - 12,4 LH 10,30 mIU/ml 1,7 - 8,6 Estradiol 28,8 pg/ml 11,3 - 43,2 Prolaktyna 41,0 ng/ml 4,04 - 15,2 Testosteron 5,43 [...]

Witam, proszę o ocenę planu treningowego. Mój staż ponad rok, aktualnie trenuję tym samym planem 11 tydzień na masie i chciałbym go zmienić Push A Przysiad 5s/5-6p Wykroki 3s/8p Wyciskanie sztangi skos górny 4s/5-6p OHP 3s/6-7p Dipy 3s/10-12p Wyciskanie wąskie 3s/8-12p Long lever plank 3xmax Spacer farmera jednorącz 3s/50m Pull Martwy 4s/5-6p [...]

Dzisiaj bieganko, przed spaniem może jeszcze lekko pojoguję na lepszą regenerację. Obawiałam się zakwasów i faktycznie czuję tyłek i dwugłowe, ale nie jest źle. Biegło się okej, trochę niedorobiona dzisiaj jestem. Chyba mi lekko szwankuje rege przez deficyt kaloryczny, muszę trochę więcej spać. Niemniej treningowo jest naprawdę intensywnie, więc [...]

/SFD/2023/4/26/affc083ba160406b9d58ff4e2e37e3df.jpg Progresja ciężarowa jest bardzo istotnym elementem w treningu siłowym, to właśnie dzięki niej nasze mięśnie mają co raz silniejsze bodźce, a tym samym mogą się rozwijać. W teorii powinniśmy zwiększać obciążenie treningowe w równych odcinkach czasu na przykład co trening czy co tydzień. W [...]

Z racji oszcednosci czasu lubię też sobie zrobic kurczaka ma cały tydzień. Takiego kurczaka możesz dodawać później do dan, kanapek, wrapow czy czego chcesz, zapraszam na bloga mojego lub moich kolegów z działu, tam znajdziesz więcej inspiracji. /SFD/2023/4/26/b686a6952e364ff39faed076f950f798.jpg To jest kurczak z airfrayer? Jak tak to będę robił [...]

Z racji oszcednosci czasu lubię też sobie zrobic kurczaka ma cały tydzień. Takiego kurczaka możesz dodawać później do dan, kanapek, wrapow czy czego chcesz, zapraszam na bloga mojego lub moich kolegów z działu, tam znajdziesz więcej inspiracji. /SFD/2023/4/26/b686a6952e364ff39faed076f950f798.jpg

Poza cyframi na papierze co jeszcze Cie niepokoi odnośnie nerek ? Ostatni tydzień-dwa-miesiąc styl życia leki używki infekcje odżywianie ?

Właśnie otrzymałem wyniki badań. Słabo to wyglada. Lecę już 3 tydzień 1500 HCG co drugi dzień i 200mcg kisspeptiny. Co dorzucić ? /SFD/2023/4/26/50d78128018349d1b800529bef83dc9c.jpg

Estradiol lekko powyżej górnych widełek. Jak on przyj**ie 3 x w tyg po pół tabsa symexu to skasuje ten estradiol do zera… mnie robi pół tabletki na tydzień, a idzie 400mg/week. Może nie możesz spać przez zła diete, owoce się powinno jeść rano, lub w południe przy szybkostrawnych posiłkach. Jak zjesz ciężką kolacje która długo się trawi i zjesz [...]