tydzien

ooo, Vladuchna, wszystkiego najlepszego!!! Ja za tydzień z kawałkiem dopiero, na następny poniedziałek zdążę, może gagaa kolejny skok na ank uskuteczni

Czesc! cwicze codziennie od poniedzialku do piatku robiac pompki. aktualnie robie juz 3 tydzien robiac dziennie 40 pompek. nie mam zadnych przerw, nie biore zadnych odzywek. 1.Dzis zauwazylem u siebie rozstepy i tak sie zastanawiam czy to zle czy dobrze? 2. Moj prawy miesien klatki piersiowej jest nieco mniejszy niz lewy... i ma taka jakby pustke [...]

czesc! boli mnie łokiec juz kilka tygodni, poszedełm do lekarza, stwierdzil ze to nadwyrezony przyczep tricepsa, zapisal mi masc naproksen i smaruje juz sie tydzien i nie widze roznicy, łokiec mnie nie boli tak ze nie moge ruszac reka ani nic takiego, to jest delikatny ból poprostu czuje ze cos nie tak jest i to nie cały czas tylko przy napinaniu [...]

zalerzy z jakie źródła bierzesz ?? ja jade teraz na tym winku z la paharmy jestem zadowolony i propie z farmaka ale nie moge ci tak do końca powiedziec bo jade jeszcze na finie 4 tydzien

Methylphenidate* Metylfenidat Psychostimulans ATC: N 06 BA Ester metylowy kwasu α-fenylo-2-piperydynooctowego CAS: 113-45-1 Pochodne Chlorowodorek metylfenidatu ;CAS: 298-59-9 Działanie. Lek działający pobudzająco na o.u.n. podobnie jak amfetamina. Łatwo się wchłania z przewodu pokarmowego i jest szybko metabolizowany i [...]

Panowie, wczoraj nie nadazylem z kasowaniem postow, ktore byly tak prymitywne, ze nie zostawily mi wiele do zyczenia. Fakt, do tej pory nie naduzywalem wladzy moderatorskiej, bo wiem ze sympatia uzytkownikow do wladzy wykonawczej odgrywa znaczna role w przyjaznym uzytkowaniu dzialu doping. Tym samym chcialbym oznajmic, ze w miare moich mozliwosci [...]

:* meczy mnie tylko ten powrot od Ciebie,ponad 4.5h ale warto spotykac sie raz na tydzien =D do jutra

Ciekawe ja biore tydzień Nitro2 i Xpanda i... Hmmm może ciut mi cycka urosła ale... po skończeniu cyklu dam fotki przed i po to będziecie mogli ocenić obiektywnie Na razie żyły na wierzchu są na treningu mimo malutkiej pompy. Jednak nadmiernego wzrostu siły nie zauważyłęm. No nic przyszły tydzień może coś zmieni

[...] cwiczen i w sile. Od wrzesnia 2004 Muay thai, co jest o dzisiaj priorytetem. Przez caly rok szkolny 2004/2005 silka raz w tygodniu. Od wrzesnia 2005 silka ok 2-3 /tydzien. Zastanawialem sie pomiedzy planem 3, a 4 dniowym. Wybieram chyba 3... Sprawdzcie i ocencie.. za pomoc SOGi... Moje priorytety to: Klatka (glownie gora) Biceps [...]

[...] (przestałem jesc chipsy, chleb zamieniłem na pszenny itd i ogolnie czesciej ale mniej - zlota zasada!) noi zacząłem biegac. Także prosze Cie, zastanow sie, bo raz ze przy takiej rygorystycznej diecie i intensywnemu wysilkowi nie wytrzymasz dluzej niz tydzien to jeszcze zamiast slow uznania bedziesz wysmiewana albo i trafisz do szpitala...

Agl jestem na podobnym cyklu z tym ze wlasnie zaczynam 3 tydzien.mozesz napisac jak wymiary?duzo do przodu?pozdro

Witam wszystkich.Mam tu do oceny plan na masę.Mój staż to około 2 lata.Plan nie zawiera nóg.Niektóre nazwy np. z wyciągami są nie dokładne (przepraszam za utrudnienie) he. Tydzień 1.Pon:A,D Wtorek:B Środa:C,D Piątek:A Tydzień 2.Pon:C, Wtorek:A,D Środa:B Piątek:C,D Tydzień 3.PonB,D Wtorek:C Środa:A,D Piątek:B [...]

Witam. sprzedam telefon sony ericsson t230. telefon w stanie bardzo dobrym. bateria trzyma tydzień przy normalnym urzytkowaniu. Mam tylko telefon i ładowarke ale jeżeli komuś bardzo zależy na pudełku to da sie załatwić. Cena 130 zł

Siemano odżywasy , mam takie szybkie pytanie: właśnie kończe cykl krety mono(mój 1) i czy po cyklu od razu zrobić regeneracje, czy poćwiczyć jeszcze np. tydzień żeby nie było spadków. Wiadomo kreatyna to nie koks ale nikt nie lubi spadków Pozdro

w sumie to chyba od razu zrobie regeneracje, bo i tak jestem przeziębiony, wogóle to chciałem pociągnąć jeszcze tydzień cykl, ale te pierd**one przeziębienie, ciągle boli mnie głowa i na nic nie mam siły

Ok wtakim razie kolejny będzie Triceps za tydzień w sobote by już całe ręce były potem Barki Grzbiecik Brzuch Nogi i Bedziemy mieć całego Lutka PhOeNiXx - przepraszam wiem że Lee ma wielką łape ale ci facei powyżej również i chyba najgorzej niejest co nie ? bo wtakim razie zawsze każdy bedzie mug sobie za życzyć jakąś sławe a niejestem wstanie [...]

to zrob sobie tydzien odpoczynku

tak pewnie zrobie, ale mam hu**we uczucie niedosytu, bo tak przez ten ostatni tydzień tego cyklu bym posprawdzał sobie maxy, wreszczcie coś lepszego na klate może by sie wycisnęło, a tu zonk. I to spory zonk bo w ostatnich treningach bardzo ładnie szła siła.

Witam!! Mam 16 lat. Ćwiczę 6 miesięcy regularnie. Widzę już efekty. Ostatnio zrobiłem sobie cykl tzn brałem: CreatyneMash 200 + 3 Mass XXL 3kg (razem 9kg) + Glutamine po treningu + aminokwasy. z treningu na trening na klatke przychodziło mi siły. Starałem się brać co trening ok 1-2 więcej. Tydzień temu skończyłem cykl który trwał ok 5 tyg. Teraz [...]

regeneracja tydzien (ja robie dwa), a potem lekkie roztrenowanie- pomysl moze o sprobowaniu HST poszukaj w dziale trening, alternatywna droga http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=hst Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-12-03 19:43:29