twoja

Nic bardziej błędnego. Zawsze syntetyczna witamina jest łatwiejszym źródłem dla organizmu niż z pożywienia, które musi być najpierw przetrawione. By Ci tylko uzmysłowić jak skąplikowany jest proces trawienia podam, że trawienie kurczaka trwa ok. 11 godzin. Sprawa naturalnie nie dotyczy tylko witamin, podobnie jest z odżywkami, ale też hormonami. [...]

Powiem szczerze, ze darze Twoja osobe wielkim autorytetem wiec jestem ciekaw szczegolow tego planu. Mysle, ze w przyszlosci go wyprobuje.

Skoro Twoją pasją jest piłka nożna i kochasz to robić, to rób to dalej. Postaw to na pierwszym miejscu, siłownia może być tylko dodatkiem do poprawy swojej sprawności fizycznej, oczywiście przy tym odżywiając się adekwatnie, dobrze, zdrowo. Możesz ćwiczyć swoje ciało kompleksowo 2 razy w tygodni, co prawda korzystniejsze byłby 3 dni. Zmieniony [...]

Na 99% kumpel robi Cię w konia. Takie historie się po prostu nie zdarzają. Ty gościa nie widziałeś, Twoja dziewczyna nie widziała, ma twój nr tel. i gg... Skąd ma? Kumpel wie, że to on Ci grozi - skąd to wie? Na oko to jakiś gnojek robi sobie z Ciebie jaja, albo próbuje Cię odstraszyć od dziewczyny. Może to kumpel, a może jakiś jego znajomy. [...]

A te 223 to Twoja lokata?

A te 223 to Twoja lokata? Numer startowy :D

A te 223 to Twoja lokata? Numer startowy :D Żartowałem. A Twoje miejsce to tajemnica? Szybkość imponująca!

czesc ovieczko, chyba juz twoja buzie gdzies widzialem pozdrawiam ...whatever :/

no fajna. soga nie dam bo nie twoja. Ps. Niech moderatorzy poprawią to U w temacie bo wściec sie mozna

Nawet jesli bylaby to super dieta pod wzgledem technicznym bys na niej nie wytrzymal gdyz Twoja psychika nie jest jeszcze na nalezytym poziomie w wiku 16 lat cwicz jedz na podstawie 10 wskazowek i ciesz sie zyciem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html POZDRO

[...] zawodnicy potrafia stracic tych 3-4 kg w ciagu jednego dnia przed wazeniem i zaraz po nim,tuz przed przed walka odrobic stracone kg bez zadnych efektow chorobowych? Jeżeli twoja odpowiedz na dwa powyższe pytania brzmi tak,to na pewno pokochasz niniejszy artykul.Zamierzam w nim odlosnic podstawy sztuki zrzucania wagi przed zawodami [...]

[...] z ulicy i ewentualnie pogadac o nich mogli to zrobic na forum i to wlasnie w tym miejscu. No trudno niektorzy to potrafia tylko naskakiwac na innych a sami nic nie wnasza. Nie odpowiadam na nastepne takie wypowiedzi jak twoja Warhead Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Oczywiście jest też tak, jak kolega wcześniej napisał - ludzie różnią się między sobą. Innej kaloryczności potrzebuje osoba smukłej i drobnej budowy, innej masywnie zbudowana. Tempo przemiany materii też może być szybsze lub wolniejsze. A kalkulatory podają tylko jakieś przybliżenie. Ludzie też nie zawsze w doskonały sposób oceniają swoją [...]

Bez obrazy, ale jeśli mówisz, że po kilku-kilkunastu kilkumiesięcznych okresach treningu (W sumie to chyba parę lat się uzbiera), z dietą itp. ważysz tyle samo co na początku, to powiem Ci, że raczej w chu..a ciąłeś a nie trenowałeś. Ja też nie mam genetyki do tego, jestem ekto, jak zaczynałem, ważyłem 52kg, ale po jakichś 4 latach treningu (bez [...]

Strzelam 14,5 % , dawaj browara %-) P.S Napisz mi z ciekawości Twoją dietę. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-05 18:46:50

Cześć oto przykładowy trening brzucha: Typowym ćwiczeniem zalecanym w przypadku treningu mięśni brzucha, jest spinanie lub inaczej skłon w pozycji leżącej. Czynność z pewnością jest skuteczna, ale czy na pewno jest to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni brzucha? Oto trening, który pozwoli ci wzmocnić te rejony ciała. Dzięki temu będziesz mogła [...]

Osobiście dużo używam prostej skakanki (bez licznika ) za którą dałem tylko pięć złotych, służy mi już ładne kilka lat. Składa się z sznurka oraz rączek drewnianych - jej prostota przekłada się dobrze na funkcjonalność - nic nie nawala, nie przeciera się - jak narazie Jeśli tamta nawala może pomyśl o jakiejś o prostszym wykonaniu. Zdaję sobie [...]

Tego nie jestem pewny ale Twoja wypowiedz dała mi duzo do myslenia,bo zastanawiałem sie czy mogło by byc tak ze np urodizłem sie jako człowiek np lewonozny ale chodizłem jako młodzik na treningi i zmuszałem sie do gry prawą bo wszyscy kopali prawa a wtedy nie masz nogi tak bardzo dopracowanej,w zasadzie na początku nie ma takiej róznicy miedzy [...]

No i super. Nie mam nic do Ciebie. To nie Ty powinieneś tu teraz odpisywać ale on. Uważam, że rozwiązując problem trzeba zacząć od podstaw. I jak znam życie to po prostu skorygować błędy techniczne. A teraz kolega najprawdopodobniej właśnie tą swoją kulawą techniką będzie wypróbowywał Twoją metodę - co w najlepszym razie spowoduje że postępu [...]

wzruszyla nas twoja historia... ale to nie w tym sek :p http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html wypelnij