[...] sorryNie chciałem cie obrazić. A kreatyne chyba wezme z fazą nasycania,bo dotychczas brałem bez,i może będzie lepiej. Jeszcze raz przepraszam,jeśli wziąłeś to do siebie( a twoja ostatnia wypowiedz na to wskazuje) to niepotrzebnie,bo pisałem już że mialem zły dzien,a czasem mi sie to zdaża.Szczególnbie ostatnio..Dzisiaj znikneło mi 19 stron [...]
[...] Mega shit!! NIe kupuj tego Wałek Hi Teca!!Pozatym lepiej kupić czystą Glukoze a nie jakieś śmieszne wałki Trec`a Dextroza i właśnie valadyl. Ja ci oradzam ale rób co chcesz twoja kasa i twoje ciało. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤ Zmieniony przez - [...]
wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz i co tam masz z twoja waga polecam sty;le parterowe bjj zapasy sambo ju jitsu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] jesteś człowiekiem o spokojnej naturze to tym lepiej. A jeśli do tego na sparringach, gdzie obowiązują pewne zasady nie boisz się "trzaskać" z przeciwnikiem to twoja sytuacja jest świetna i nie masz problemu. Żyjąc tak unikniesz konliktów i wielu niepotrzebnych zmartwień. Napisz lepiej czy boisz się kogokolwiek...tzn: czy jak [...]
Tak jest, śniadanie musi być naturalne i pełnowartościowe. Możesz zastąpić jeden z posiłków, ale ja bym go jednak pił jako dodatek pomiędzy posiłkami w mniejszych porcjach. Trzeba też zacząć od tego czy jesteś pewien że Twoja dieta jest wystarczająca bo znam sporo osób które mówią że dużo jedzą a okazuje się że jedzą dużo w stosunku np. do innych [...]
Nie podawaj emaili w postach. Wypelnij profil. Obawiam sie, ze nikt tu Cie indywidualnie nie poprowadzi bo brak na to czasu. Takich prosb jak Twoja jest kilka dziennie. Napisz dokladnie o co chodzi i co chcesz osiagnac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: [...]
[...] odzywiania lub (jesli chcesz pozostac przy ww) - zainteresowanie sie tematem blonnika te dwa skladniki odzwycze powoduja hamowanie uczucia glodu do autora - jak wyglaa twoja dieta lowcarb (sory ale teraz dopiero doczytalem ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]
[...] kontrowac a w przeciwnym wypadku mozesz nie zdarzyc z kontra bo gosc moze ci poslac sierpa (niewazne juz czy przerobi go z prostego czy po prostu zdazy wyprowadzic przed twoja kontra) a z opisu kolegi wynikaloby ze stoi wlasnie po złej stronie ale jezeli jest leworeczny i walczy w pozycji przeciwnej to nie ma problemu [...]
A słyszałem od kogoś...że Twoją pasją jest też rozdawanie koszulek *********************** Doradca w dziale doping *********************** Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2003-09-07 04:22:46
Michaił , ja raczej będę indywidualnie trenował, gdyż po prostu jestem w specyficznej sytuacji, muszę formę szykować na poszczególne miesiące i dlatego dalej kontynuuję swój plan treningowy, mam nadzieję że mimo to , będę zawsze mógł liczyć na Twoją fachową radę Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, [...]
alex-first !!! dece czuc dopiero w 2tyg brania, a wy******l zaczyna sie w 3-cim a ten caly wypiedrol bo zastrzyku to twoja psycha - nic innego jedyne co mozna odczuc to propianat - po 2-3 godzinach jestes lekko spompowany
[)@IVI!@/V twoją rane i język kolegi polecam zgłosic na rotten.com a nie tutaj ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Wedlug mnie dieta jest zbyt bardzo monotonna- za duzo w niej nabialu- wydaje mi sie ze powinienes ja urozmaicic o piersi z kurczaka, chude czerwone mieso(bardzo wazne zrodlo zelaza dla kobiet) i przede wszytskim warzywa. Twoja kolezanka powinna tez min jeden dzien w tyg poswiecic na trening silowy- jakby nie bylo miesnie spalaja kalorie a tk. [...]
Z wyjątkiem tego że musze do obliczeń obrać większy % tłuszczu w wadze mojego ciała. Tym samym mięsni jest mniej więc ilość supl. będzie równiez mniejsza. HMM. NIE ROZUMIEM - JESLI ILOSC TLUSZCZU JEST WIEKSZA TO CZEMU WNIOSKUJESZ ZE MIESNI JEST MNIEJ ? <<< Jeśli Pan A wazy 75 kg i jest w większości masa mięsni przy zawartości tłuszczu [...]
Bardzo fajnie napisałeś - sogas dla Ciebie. Sam interesuje się żywieniem od ponad 10 lat - od paru miesięcy bardziej pod katem rozwijania masy mięśniowej - dużo teorii Tao pokrywa się z dieta Diamondow - do której staram się sam dostosować - choć przy naszym trybie życia nie jest łatwe i wymaga poświecenia czasu. Teoria Diamondow mówi o [...]
j/w - dodaj sztange - wychodza wtedy wieksze ciezary maxymalne a co za tym idzie - wieksze skoki chyba ze rzeczywiscie masz az taki problem z ciezarami na silowni ... ale sprobuj. Nogi: Przysiady x2 27,5 30 31,5 33 35 35 M.C. na pr. nog. x2 22,5 24 25,5 27 28,5 30 ALE 1 SERIE MCNPN ZAMIENILBYM NA UGINANIA (PROSTOWNIKI GRZBIETU DOSTAJA ZA [...]
bym ci rozpisal ale zaraz mnie tu zje..... ze za mlody jestes powiem ci tylko ze kreatyne zostaw sobie po cyklu i ze takich rozpisek jak twoja jest pelno na forum KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!
tymczasowe pliki internetowie - temporary internet files - documend and Setigs\Twoja nazwa użytkownika\Ustawienia lokalne\Temporary internet files كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
JAK ONI TO ROBIĄ ?
