Kilka dni temu Charon dał Ci najlepszą radę jaką mógł dbając o Twoje zdrowie: W Twoim wieku nie powinieneś się odchudzać. Jeżeli nie podoba Ci się Twoja obecna sylwetka wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną, ograniczyć spożywanie słodyczy, napojów słodzonych, zacząć jeść warzywa, zadbać o odpowiednią podaż białka i zdrowych tłuszczów. [...]
MDRAGON na sile Cie nie bede uszczesliwial. Twoja brocha. Nie zalezy mi zeby caly swiat mnie lubił. kafar nie wiem jakim cudem, dieta to nie jest sprawa uniwersalna, do kazdego trzeba podejsc indywidualnie. Skunksiarz masz duzo racji ale ja akurat naleze do tych z natury chuderlawych. Mam gdzies fotke z poczatkow cwiczen ale to jest skan i nie da [...]
[...] typu: twarog jes beeeee na redukcji. A dlaczego???? Bo jest beee. a wlasnie wypowiedziamy z pewnymi argumentami i przemysleniami. penthaus nie wiem kogo tyczyla sie twoja wypowiedz ale chcialem powiedziec tez cos od siebie. Pozdraiwm i sory za offtop Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-21 12:38:21 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]
Popieram poradę Greku_806. Domyślm się, że lekarz u którego byłeś, raczej nie miał za wiele wspólnego z treningiem siłowym. Ważne jest skontaktowanie się z lekarzem sportowym. Jeśli Twoja wada kręgosłupa nie jest duża i nie będzie wymagać specjalnego leczenia, to najprawdopodobniej nie będzie miał on nic przeciw siłowni. Powie Ci za to, jakie [...]
nie wiem jak żeś Ty to zmierzył ale jak oglądam Twoją galerię to wydaje się że masz z dwadzieścia parę. Fotomontarz, zostaliśmy oszukani Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 14:35:11
[...] jest czyms nienormalnym a ja sobie nie wyobrazam jak moza wazyc 80 kg. Ty z moja waga bys sie odstrzelil, probowal wielu masakrycznych diet z bravo czy innych gowien. a ja z twoja waga 80 kf poszedlbym najprawdopodobniej do lekarza po psychotropy... kazdy robi co lubi i nie umoralniaj nikogo... pozatym zobacz w jakim dziale to piszesz! pozdrawiam [...]
k3ho jesli waze 64 kg a Twoja dieta jest ulozona pod 60kg to czy jesli te 4 kg co zostaja uzupelnie gainerem bedzie ok ? i bedzie wtedy dodatni bilans kaloryczny ? dodam ze dodatkowo bede brac carbo zawsze to jakie kcal ;p i tran pozdrawiam.
[...] Tak jak pisałem zacznij od cwiczen bez dopalacza , areoby codziennie rano z pulsem 140 ... napisz mi co jadasz obecnie .. rozpisz mi posiłki, chce wiedziec co jest nie tak z twoja dietą ... to mi pomoze Ps. niema cudownego srodka na otyłosc, gdyby taki był bez naszego wysiłku, ktos kto by go wymyslil byłbym multimilionerem na poczatek areoby i [...]
Znalazłem ciekawy artykul w gazecie dla nielicznych kobiet chcacych przytyc oto on: Cytuje "Jesli niska waga ciała nie jest u ciebie objawem jakiejś choroby (to ocenic tylko moze lekarz), wówczas, by przytyć, musisz zmienić dietę. Sprawdź i oblicz, ile potrzebujesz energii oraz składników odżywczych: 1. Twoja należna masa ciała: wzrost ...-100= [...]
Ostatnio napisałem Ci to: Kilka dni temu Charon dał Ci najlepszą radę jaką mógł dbając o Twoje zdrowie: W Twoim wieku nie powinieneś się odchudzać. Jeżeli nie podoba Ci się Twoja obecna sylwetka wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną, ograniczyć spożywanie słodyczy, napojów słodzonych, zacząć jeść warzywa, zadbać o odpowiednią podaż białka i [...]
Wiem jesteś twardzielem, tylko, że nic nie wiesz na temat ketozy... ciekawe jak sobie wytłumaczysz zawroty głowy, osłabienie kłopoty z koncentracją, nieświeży oddech, nietypowy zapach moczu w pierwszych tygodniach stosowania diety. Twój organizm potrzebuje składników odżywczych do rozwoju, jeśli nie dostarczysz ich teraz, gdy są najbardziej [...]
trenuje plywanie 5 razy w tygodniu a przed basenem godzinka silowni jest 3 razy na tydzien ja bym to zrobił tak ... zakładajac ze Twoja dieta jest ok to : 1h przed siłownia posiłek po siłowni carbo&białko lub gainer (dawkowanie wg Twojej masy ) potem basen po basenie bezposrednio w szatni znowu mix jak wyzej w domu posiłek potreningowy [...]
Paulus Twoja glupota jest nabyta czy wrodzona?Wpierw skoncz moze podstawowke wieczorowo,a dopiero zacznij pisac podobne bzdety."Uliczni faghterzy" Za duzo chyba naogladałes sie "Klatki" Latkowskiego.Zapewne jestes jednym z tych piszacych "mądre" komentarze na onecie
jak mozesz to daj zdjecie tio zobaczymy cza masz co redukowac czy nie bo wydaje mi sie ze to tylko Twoja glupia fanaberia i nieobrażaj sie ino wez to na serio co napisalem zebys sobie krzywdy niezrobiła :)
Zerwanie dwójki jest często błednie diagnozowane podczas gdy powodem ból z tyłu uda jest podrażnienie więzadła krzyżowo-guzowego. Niestety niewielu lekarzy o tym wie. Zjawisko bólu przeniesionego/rzutowanego nie jest jeszcze wyjaśnione. Przechodząc do rzeczy, to przede wszystkim czy oprócz lekarza masz także kontakt z dobrym fizjoterapeutą? Co on [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
