twoja

to i tak za drogo :-), no ale trudno. Twój produkt- Twoja cena :-)) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-29 09:38:33

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj wyliczylem, diete low carb redukcyjna chce stosować. Tylko nie wiem co z czym sie je, bo dopiero pierwszy raz sie za to biore to Twoja pierwsza dieta ogolem czy pierwsza lc?

Twoja aktywność jest podziwiana przeze mnie!

no ta, ale piszesz teraz o sobie, że jest fun bo ruchasz inna, ale czujesz tez ten fun w zwiazku z tym ze ktos rucha twoją? ;-) O Ty Ty samolubie 8-) };-)

no ta, ale piszesz teraz o sobie, że jest fun bo ruchasz inna, ale czujesz tez ten fun w zwiazku z tym ze ktos rucha twoją? ;-)

grupowy... ktos rucha twoja panne na twoich oczach... nie no zabawa super fest %-) ale co kto lubi ;-)

Zacznijmy od tego, że przejmowanie się wagą jest kompletnie bez sensu. My kobiety mamy przecież takie momenty, że nabieramy wody i waga potrafi skakać jak szalona. Lepszym wyznacznikiem jest centymetr i lustro. Te 2 kg to żadne "przytycie" nie wpadaj w panikę. Wagę masz ok. Aby nadać ciału jędrności i lepszego wyglądu nie potrzebujesz gubić [...]

[...] Ti tez jest wielka niewiadoma, bo poniewaz ledwo powierzchownie dotykasz swoich mozliwosci trzeba twoje treningi zaliczyc jako aeroby i dieta tu moze byc kazda. Ale ambicja twoja sa solidne treningi wiec dieta powinna byc solodna. Ja bym ci proponowala nie jeczec o odchudzaniu , przeczekac az zaczniesz trenowac powaznie i wtedy i 2tys kalorii [...]

niestety.. dostałeś dziś reprymendę od Mumina... Twoja porządność została zachwiana :-D

Wyrzucenie tuńczyka to była tylko myśl przelotna z serii ku**a, co niewiedza robi z człowiekiem.. Oczywiście mam świadomość, że to moja sprawa co zrobię z Twoimi uwagami Jakubie, jednak od samego początku byłeś moim mentorem w tym temacie i nadal jesteś, Ty też zapoczątkowałeś we mnie chęć do tego sportu, który w moim wypadku stał się już [...]

idź Pan w uj z tą Twoją formą ;)

Wstaw zdjęcia sylwetki oraz przykładowe zrzuty z diety. To będzie bardzo pomocne. Przy takim wzroście Twoja waga nie wskazuje żebyś musiała chudnąć...

Night a Twoja żona na siłke chodzi/ła ?

no na twoja wage to akurat:)

Bardzo. Wykonywanie na suwnicy ćwiczeń jest kontuzjogenne, w szczególności dla osób początkujących. Tor ruchu jest nie do końca anatomiczny. Uszkodzić kręgosłup możesz przy każdym ćwiczeniu jeżeli Twoja technika będzie naganna. Jesteś w stanie nauczyć się odpowiedniego ruchu, pooglądaj instruktażowe filmik albo poproś kogoś bardziej doświadczonego [...]

Tu macie skład tego białka, 79 zł za 1800g. TomQ-MAG a Twoja szkoła jaka jest ? Sam nie wiem jeszcze jak zabrać się do tego zestawu .

No odstają lekko na boki%-) zdecydowanie Twoja mocna strona:-)

Kapral, wiem, już cię przeinwigilowałąm, spokojna twoja %-) Delfi, nie

bt to Ci coś źle pokazało :) siedzi ok 12 :) Cielu7 o bf Ci chodziło ? Patrzałeś na zdjęcie w DT ? Stąd te twierdzenie ? :) Wydaje mi się że teraz jest lepiej, leciutko ale lepiej :-D Jednak skoro taką wartość podałeś, a jestem przekonany że bardzo dobrze wiesz co piszesz, to możliwe że teraz jest 11 % ;) Jak dodam zdjęcia to ocenisz :) Prosiłbym [...]

ja na tabsach nie mialam w ogóle ochoty.. to raczej twoja głowa.. jak tam nie ma sexu, to facet może na ujku stanać, a tobie się nie będzie chciało... niestety.. kobieta nie jest tak prosta w obsłudze..