Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda. Chodziło mi o to, że kibole walczą z innymi kibolami... dla frajdy. Nie atakują przechodniów, nie demoluja sklepów itp. Najlepiej wszystkie przestępstwa zwalić na kiboli. Rozumiem, że idzie sobie przechodzeń, i nagle został zaatakowany przez kibola, bo tak [...]
Też miałem trzy treningi siłowe dzień po dniu w tym tygodniu... Niby miałem dobry tydzień na siłowni, ale jak tylko będę mógł to będę unikał takich ciągów. Na wczorajszy trening ledwo się zawlokłem (a mam 70m od mojego biurka). Ważymy już tyle samo...:-) tyle, że z innym bf (znacząco innym). Twoja siła byłaby dla mnie wystarczająca. Zastanawiam [...]
Też miałem trzy treningi siłowe dzień po dniu w tym tygodniu... Niby miałem dobry tydzień na siłowni, ale jak tylko będę mógł to będę unikał takich ciągów. Na wczorajszy trening ledwo się zawlokłem (a mam 70m od mojego biurka). Ważymy już tyle samo...:-) tyle, że z innym bf (znacząco innym). Twoja siła byłaby dla mnie wystarczająca. Zastanawiam [...]
nie ujawniaj nam szczegółów co będziesz z dupami przeciwników robić %-) tymbardziej, że to grapplingowe zawody.... północ-południe pewnie Twoja ulubiona pozycja? albo wysoki dosiad?};-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-18 17:29:06
waga stoi od jakiegoś czasu w okolicach 92-93kg. To będzie twoja baza do redukcji czy planujesz jeszcze zwiększenie masy? ciężko powiedzieć jak będzie wyglądać temat z wagą, trening na masę planuję gdzieś tak do końca marca więc coś tam może jeszcze pójść do góry od kwietnia redukcja
Podoba mi się Twoja sylwetka, bardzo estetyczna :-) Ciekaw jestem co z tym zrobisz. Zapytam od razu, jak spodenki z UA? Przymierzam się do podobnych, wygodnie się ćwiczy? Czy to bokserki są takie, jako bielizna?
Przy tych zarzutach to widać Twoją moc! Opuszczasz sztangę bez dotykania ud (przy ruchu w górę podobnie). Obawiam się tylko czy przy większych ciężarach nie nabawisz się kłopotów z kręgosłupem - przy bardziej wyprostowanej postawie, która jest gdy opuszcza się sztangę na uda a później na ziemię jest korzystniejsze oddziaływanie na kręgosłup.
To mi namieszałeś teraz ładnie. Dwie różne porady i sam nie wiem co mam robić. Placówka przyznała się do błędu i ok. 20:00 będę miał badania Prolaktyny bo mają jeszcze moją surowicę. Nie rozumiem do końca jak mam zbić poziom Progesteronu i dlaczego akurat Propek mi w tym pomoże. Możesz mi to wyjaśnić tak łopatologicznie ? Wstrzymałem się od kupna [...]
kabo pytałem o T2B instruktora u nas. Twoja wersja jest nie do końca ok bo nie prostujesz ramion. czy tak celowo robisz, nie możesz? jaka jest za tym historia?
kabo pytałem o T2B instruktora u nas. Twoja wersja jest nie do końca ok bo nie prostujesz ramion. czy tak celowo robisz, nie możesz? jaka jest za tym historia? szczerze mówiąc to robię bo mi tak naturalnie najlepiej się robi, to ćwiczenie jest w oryginale mocno dynamiczne, z zamachem, wtedy pewnie nawet ciężko by było na lekko ugiętych dłoniach to [...]
Kuba, jeśli mógłbyś napisać, bo ja nigdy nie ćwiczyłem tym 5/10/15, tylko sobie normalnie pykam tyle powtórzeń ile dam radę danym ciężarem. Ale kiedyś chyba czytałem artykuł że 15 powtórzeń to 3 serie, 10 powtórzeń to 4 serie i 5 powtórzeń to 5 serii, a u Ciebie jest dużo więcej. Czy to po prostu Twoja zmiana, czy tak ma być? I drugi pytanie, czy [...]
Masakrator , wygląda na to, że będzie ciekawa dyskusja - Twoja wiedza i praktyka xzaara . Z tego co czytałem to sylwetka kulturystyczna niezbyt interesuje xzaara a w tym konkursie bierze udział dla zabawy. Sylwetka kolarska też chyba nie jest szczytem jego marzeń. Prawdopodobnie połknął bakcyla sportowego i zdrowego trybu życia. A ponieważ lubi [...]
Postaram sie odpisac w skrocie, bowiem spac juz czas na mnie, jutro dlugie wybieganie. Podstawowa sprawa, nie jestem nastawiony na sport sylwetkowy stricte. W tym tescie bede sie staral zrealizowac cel - inaczej niz wiekszosc, tj nie przez budowanie nowej masy, a przez maksymalne wyciecie talii, przez co uzyskam poprawe proporcji. Waga.. Zbijam [...]
Odnośnie jazdy na rowerze i żywienia - zrobimy małe doświadczenie. Jeśli progi metaboliczne masz wyliczone na podstawie gotowego wzoru lub oceny subiektywnej, to nie wypali, z góry zaznaczam. Poświęć temu jedną sesję treningową. Przed testem, w trakcie i po - jedz i pij jak zawsze. Wybierz odpowiednią trasę (płasko, możliwie bez sytuacji, w [...]
''I Dremor możesz przedstawić swoją opinię, na temat Szpilki nie mam zamiaru się z Tobą kłócić, każdy ma prawo mieć własne zdanie. '' to na hvj sie odzywasz w ogole. poczytaj czym jest dyskusja a czym kłotnia bo slabo z twoja edukacja
Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie
