Kreatyna nie będzie miała tutaj większego znaczenia. To, co jest istotne w kwestii kształtowania sylwetki, to dobrze dobrana i solidny trening siłowy. Aby więc wiedzieć cokolwiek w tym temacie, musimy dokładniej poznać jak wygląda Twoja dieta i trening siłowy. Jeżeli bilans kaloryczny jest dodatni i celem jest budowa masy mięśniowej, to [...]
Witaj, ławka tryton jak również ławka avenger cieszą się dużym zainteresowaniem wśród naszych klientów. Jeżeli to ma być twoja pierwsza ławka proponuje ŁAWKĘ TRYTON. DO Ławaki tryton masz możliwość zamontowania, modlitewnika, elementu do blokowania ud, jak również stacji na nogi. POzdrawiam BOK Kelton
a masz juz diete i trening? wrzuc ankiete dzialu: ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Co do wagi to thaiboxer i taekwondowiec sa raczej podobnych gabarytow Pisałem o tym, że gdyby do filmu "Fight Science: MMA" wzięto zawodnikow MMA ważących koło 60 kilo, to ich osiągi w porównaniu do osiągów ludzi z "Fight Science" o większych gabarytach byłyby mizerne. Waga ma znaczenie. 'styl pijanego mistrza' co to w ogole ma [...]
Pisałem o tym, że gdyby do filmu "Fight Science: MMA" wzięto zawodnikow MMA ważących koło 60 kilo, to ich osiągi w porównaniu do osiągów ludzi z "Fight Science" o większych gabarytach byłyby mizerne. Waga ma znaczenie. Zgadza sie :) Widze, że Twoja wiedza o sztukach walki ogranicza się do recytowania mantry "MT, BJJ, MMA, [...]
mefiux , beznadziejnie to miałeś/masz rozplanowane . Przeładowany miałeś ten plan . Ćwicz 3-4 razy , każda partia raz w tygodniu , patrząc na twoją wiedzę przypuszczam że staż masz nie duży dlatego to partia raz w tygodniu ci w zupełności wystarczy . Polecałbym ci taki rozkład : Klatka ,barki (boczny i przedni akton )triceps Plecy ,kaptury [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] unikaj cukrów i węgli o wysokim ig chyba że po treningu wtedy są one wręcz wskazane, jesli chodzi o białko to ryby, mięcho, jaja, nabiał. Zastanowiłbym sie najpierw czy Ciebie być może nie jest bardziej potrzebna redukcja bo przy 88kg wagi i tak małej wiedzy to twoja sylwetka może być mocno zatłuszczona a wtedy robienie masy jest niewskazane
Miom zdaniem nic szczegolnego za pol roku daj fotke to zobaczymy ;) Royal_CN - tak an marginesie jak zobaczylem twoja fotke to wygladasz jak szatan :D saw
Widac ze twoja dieta kuleje suple zapewne zle dobrane nie wspominajac o treningu. Przy tym wzroscie masz spora niedowage. Na doping stanowczo za wczesnie.
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ja bym animala nie kupowal.
koksmox - ale ja przyjąłem do wiadomości Twoją opinię, mam jednak inne doświadczenia i przekonania. Nie bardzo jestem chętny dochodzić który preparat jest w istocie lepszy, bo jest to kwestia indywidualna, zalezna przede wszystkim od oczekiwań. Dla mnie nie jest to no-booster, ani już w ogóle preparat przedtreningowy, a wiele "opinii" [...]
Jakby mi ktoś ułożył taki jadłospis na początku redukcji, że mam jeść gotowaną pierść kurczaka i jeszcze z ryżem dwa razy dziennie to też bym miała dość:-(. Jeśli dziewczynie zależy na redukcji to niech sama zarejestruje się na forum. Poczyta, wyciągnie wnioski, może sama założy dziennik. Kopalnia wiedzy a i jadłospis urozmaicony w dziennikach [...]
[...] zauwazylem jeszcze jedna rzecz a mianowicie sila klatki spada zas nog nie, caly czas utzymuje ten sam wynik PS. kiedys pytalem sie juz, ale chyba nie uzyskalem odpwoiedzi, twoja data urodzenia w profilu jest prawdziwa? Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może [...]
Podziel te 200g ryżu i kuraka na 2 razy i będzie lepiej. 200g ryżu to nawet zawodowcy nie jedzą na jeden posiłek. Troche dziwna ta twoja dieta, nie masz przypadkiem w niej 3 posiłki tylko?
wiesz sargon... nowy jestes na tym forum, wiec spoko, masz prawo sie przejechac... ale na przyszlosc pomysl zanim cos napiszesz. odpowiadam Ci pokojowo, spokojnie, choc nie wiem czy na to zaslugujesz. Broni CIe chyba tylko Twoja niewiedza i ignorancja. Poza tym to nie forum o religiach.
avenger / tryton
