SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twoja

  • dieta massowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli to Twoja piewrwsza dieta zacznij od standartu: 24 * Twoja waga * współczynnik aktywności + 500 kcal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2008-07-10 16:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe, rozbawiła mnie Twoja ostatnia wypowiedź : ) nie żebym pił w jakiś sposób do Twojej osoby czy Twojego ojca, broń boże. Nie zgodzę się jednak z Twoją wypowiedzią co do tego że ktoś się nie nadaje do jakieś tam SW, na poziomie poradzenia sobie z napastnikiem, dobre szkoły nauczą każdego. Natomiast będzie lepsze to w czym będziesz się lepiej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-09-06 23:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja Zupka VITA dostępna będzie w następujących smakach: rosół, serowo - ziołowa, warzywna, grochowa, cebulowa, pomidorowa i cytrynowa Twoja Zupka FIT dostępna będzie w następujących smakach: pomidorowa, kapuściana, koperkowa, ogórkowa, krem porowo-ziemniaczany, warzywna i dyniowa Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-05 16:24:18

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9987 Data: 2010-01-05 16:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA!!! Produkt dostępny już jest w naszym sklepie internetowym!!!! Twoja Zupka FIT: http://activlab.pl/produkty/zywnosc_funkcjonalna/1 Twoja Zupka VITA: http://activlab.pl/produkty/zywnosc_funkcjonalna/2

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9987 Data: 2010-01-12 17:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artlite - nic nie jest czarne albo biale ... sytuacja o ktorej mowisz jest o tyle trudniejsza, ze w tym momencie odpowiadasz rowniez za zycie i zdrowie drugiej osoby - musisz wiec wykazac sie szczegolna rozwaga by ocenic ktore wyjscie jest lepsze. Ty nie wdales sie wtedy w bojke i nikt nie ucierpial - ani Ty ani Twoja dziewczyna - zachowales sie [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11151 Data: 2004-06-28 15:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielcy mistrzowie karate

    Post
    Sztuki Walki

    Miało byc o mistrzach Karate. Gdzie więc Okinawa? Chomo Hanashiro (1869-1945) Hanashiro urodził się w Shuri na Okinawie w 1869 roku i już w młodości zaczął trenować z człowiekiem uważanym za największego ze wszystkich mistrzów to-te, Sokonem Matsumurą (1809-1901), dobrze znanym jako „Bushi” Matsumura. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10992 Data: 2006-05-21 16:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robił wyciskanie z 2 sek przytrzymaniem na klatce - co zwiększy twoją siłę w dolnym zakresie ruchu Skoro trenowałeś do tej pory bez trzymania pośladków na ławce to twoja siła w dolnym zakresie ruchu jest nieproporcjonalnie mniejsza do siły w środkowym i górnym zakresie (ruch bioder "wyręczał" mięśnie ktalki i tricepsa w tym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 2003-05-17 14:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacja dla wszystkich odwiedzających:dieta w pierwowzorze,wyglądała inaczej,trzeba było jednak znaleźć kompromis cenowo jakościowy. Robert,pamiętaj,że schab zawiera 8g tłuszczów(niestety nasycownych)na 100g produktu.Zatem jeśli masz 200g schabu,nie dolewasz już oliwy.Przy 150g dolewasz 10g. Teraz pierwszy pojazd... Każdy ciężar z [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 17315 Data: 2009-02-05 07:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Robert!Redukcję zaliczam do udanych.Postarałeś się.Imponuje mi Twoja konsekwencja,mimo małej frekwencji w dzienniku.Jak widać na załączonych fotach,nie gadaniem tylko czynami człowiek pokazuje co jest wart!Brawo!

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 17315 Data: 2009-04-12 20:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split x 5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robić siłowo a nie na wytrzymałość. Jeżeli chodzi o ciężary staraj się balansować w przedziale 65-80 procent c.maxI w zależności od samopoczucia w danym dniu jak czujesz że to nie twój dzień to luzuj jak kipisz energią to idź do pzrodu. To wszystko skorzystasz czy nie twoja sprawa ale gwarantuję że podziała zwiększy twoją siłę i masę.Powodzenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2011-09-04 11:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haryb zauwazylem ze bardzo sie podlizujesz ;p... co do czorci to jestes jedna z lepszych - takich nauczycielu jak ty jest malo albo wogole ] osob na tym forum , kazda twoja relacja jest bardzo interesujaca , z checia bym poczytał jakies kolejne posty... pozdrawiam. Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-02-03 12:47:26

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 17194 Data: 2006-02-03 12:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Roni, odpowiem Ci tak. nie ma złotego środka w tym przypadku ( tzn jest ale odradzam i nie popieram ) Zacznijmy od diety. Piszesz że chciałbyś zgubić trochę tłuszczu a jednocześnie mieć ładną masę czystych mięśni. I tu powstaje pytanie - jak bardzo jesteś otłuszczony i jak daleko sięga Twoja wiedza jeśli chodzi o dietę i znajomość reakcji Twojego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2003-10-07 07:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromny zastuj..klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Weź sie chłopie naucz liczyć Jak ty liczysz pietnastki rozgrzewkowe 40-50 % MC jako serie to dzięki za twoja wiedzę Rozpiętki jak ty to mówisz lekki trening na rozgrzewkę. Na mnie i innych ten trening bardzo dobrze działa. A twoja wiedza książkowa nie bardzo mnie interesuje Znając twoje podejście nie potrafiacego przyjąć krytyki wykasujesz pod [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2009-05-21 17:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongman bez koksow???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ..."A to co tu sie mówi to czysta prawda, po co sie oszukiwac i robic nadzieje młodym, którzy mysla, że to takie kolorowe-oni potem wchodza w to bagno i zle konczą, bo mysleli tak jak ty!!!! ..."--------czyli uwazasz ze siedze w bagnie...wiec po co tu jestes i to na tym temacie dotyczacym strongmanow????!!!!! Jesli twierdzisz ze wszyscy [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9156 Data: 2004-04-20 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mercia, ile Ty już na pakerni ćwiczysz? pytam, bo podobają mi sie ciężary Twoja piąta seria na poziomej to pod mojego maxa podchodzi

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 20:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mera fajnie, że startujesz Wiedz, że mam Cię na oku No i... Bedę się łączyć z Tobą w walce o lepsze wiosło P.S. Twoja talia ---> ZAWIŚĆ® Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-11 20:21:59

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 20:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - skutki uboczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogólnie mijają dwa miesiące od odstawienia, nawet więcej. I powiem, że żałuję jak cholera tego izoteku. niestety to mocny lek i po opiniach w temacie widać że jest więcej takich jak Twoja

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 19026 Data: 2018-12-25 14:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtórzę się, ale wrzucę skoro nie znalazłeś: może do rzucenia przekonaja Cię takie dane: Twój organizm ma duże zdolności do samooczyszczania i regenerowania. Dlatego jeżeli w tym momencie rzucisz palenie to: W ciągu 20 min tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy w ciągu 8 godz. poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9430 Data: 2005-12-09 08:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    jak dla mnie to za mało białka o jakies 50-60g w tej diecie ( tylko 135g) do rozbudowy miesni i siły -biorąc pod uwage Twoją wagę i co tu liczyc wszystko widac na 1 rzut oka :) Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-20 12:20:04

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-20 12:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Rafał, jest rewelacja :-) Fotki prezentujące Twoją formę wyszły naprawdę super. Dziewczyna ma mokro, jak chciała ;-D

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 11:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)