twoja

Ostatnia próba podciągania,nie wiem czy zostanie zaliczona,bo na belce|-) Niestety chwilowy brak dostępu do drążka. Powinnam ją zaliczyc dwukrotnie, bo dodatkowe utrudnienie:-)) Zaliczone 4 powtórzenia. To Twoja najlepsza próba. Super, że Ci się udało:-)

A faktycznie tak jest, że przebywanie w biurze lepiej wpływa na Twoją produktywność? Rozpraszasz się w domu?

I tym twoja rola. Nie spróbujesz i będziesz żałował potem całe życie :)

Kebula jeśli chodzi o tarczycę to mam niskie ft3, Bziu napisała że to wygląda na problemy z konwersją. Na cardio nie mam czasu, zresztą nie widze sensu dokładać aktywności skoro waga i centymetry lecą w dół. Ruchu mam w ciągu dnia sporo, m.in. codziennie intensywne marsze z wózkiem :-) Bziu te ubite białka to tak od święta w misce, na co dzień nie [...]

O, super, że się zdecydowałaś! Trzymam mocno kciuki i czekam na Twoją relację };-) No i masz jaja, że się zapisałaś, bo nie każdemu się chce nawet spróbować. Go 8-)};-)

Ojan liczę w tym liczeniu na Twoją pomoc :)No to będę liczyć :-)

Przepiekna Viki !! i ta Twoja gracja ach :)

PODSUMOWANIE Zaczynając ten dziennik nawet nie myślałam, że tak to się skończy \-) Wróciłam do wypisek tylko po to, żeby w miare ogarnąć miske i przede wszystkim nie zapominać o ćwiczeniach rehabilitacyjnych od fizjo, które były strasznie nudne #-P Zaczynałam pod koniec kwietnia jako połamaniec, który nawet nie mógł ćwiczyć... dlaczego? Zapraszam [...]

jeszcze tak patrze na tę Twoją michę, to np śniadanie masz zbyt ubogie w białko teoretycznie zbiera się tam Tobie ponad 20g białka, ale zauważ, ze aż 8g pochodzi z żelatyny! czyli wartościowego białka jest tyle co nic. moim zdaniem na śniadanie sprawdziłby się lepiej posiłek z jajkami, może być na słodko to jedna rzecz druga rzecz to w moim [...]

Brawo! Naliczyłem 73 ale nie wiem czy jakiegoś powtórzenia nie przegapiłem (wkładałem słuchawki aby usłyszeć jak oddychasz :-) ) Dorównałaś prawie mastiemu! (wykonanie podobne do ładowania worków z wyprostem łokci; pod koniec były to już szybkie wznosy prostych rąk - normalnie podziwiam Twoją siłę przy takim wykonaniu!). Naprawdę jesteś [...]

Viki - ja podziwiam Twoją determinację w dążeniu do wygrania konkursu:) ruch w górę bardzo mi się podoba, w dół coś jakby mniej kontrolowany... ale ja tutaj jako kompletna blondi się wypowiadam.

Viki - ja podziwiam Twoją determinację w dążeniu do wygrania konkursu:) ruch w górę bardzo mi się podoba, w dół coś jakby mniej kontrolowany... ale ja tutaj jako kompletna blondi się wypowiadam.A mnie się wydaje, że ruch opuszczania był kontrolowany aż za nadto :-). Dla zyskania czasu można chyba opuszczać trochę szybciej do poziomu klatki (gdy [...]

Ja lubie ta Twoja sportowa sylwetkę. Dużo mięska tam siedzi…

Naliczyłem 135 wymachów. Słusznie zwróciłaś uwagę na niedoskonałość ich wykonania. Nie widzę problemu z wyprostowaniem nogi lecz widzę problem z podniesieniem stopy do do wyciągniętej w poziomie dłoni. To Twoja dłoń zbliża się do stopy i wtedy ręka jest w dosyć dużym skosie. Musisz nad tym popracować a ja nie mogę zaliczyć tych wymachów jako [...]

Ojan jeśli noga jest ugięta w kolanie to automatycznie stopa jest niżej niż kolano i wtedy trzeba by dużo wyżej unieść udo i kolano żeby dotknąć ręki, praktycznie kolanem musiałabym do cycków dotykać. W przypadku prostej nogi stopa jest na wysokości kolana lub wyżej, więc nie trzeba tak wysoko unosić i kąt w biodrach jest mniejszy.Twoje [...]

Ojan liczę w tym liczeniu na Twoją pomoc :)

Ojan liczę w tym liczeniu na Twoją pomoc :)No to będę liczyć :-)Naliczyłem Viki 57 dotknięć stóp oraz 50 brzuszków.

Bo walka to nie tylko dźwigni i parter. A zdaje się o tym masz mizerne pojęcie(wina trenera lub twoja, możliwe że twoja) i nie trzeba być instruktore bjj żeby wiedzieć ze w gilotynoe dopinasz garde dla przeciwwag. A dodaje że przy armbarze jeszcze nóżki jak najbliżej główki bi siadasz jak najbliżej barku w dół va nie w tył? Zmieniony przez - [...]

[...] Dlatego to zeże Pietro twój trener wmawia ci takje głupoty że w mma nikt tegi nie robi bo ani ty ani on o tym nie wie a ty wierzysz we wszystko co ci sprzedaje to twoja wina, i twój problem ale nie wypisuj bredni że to jest prawda prawda itp. Jesteś młody i pewnie zapatrzony w niego a to błąd. ;-) bo każdą głupotę ci Wmówi a ty [...]

Zapytał mnie o imię, zamiast o wzrost i wagę! (być może dlatego, że w ankiecie już ma ale mniejsza z tym). Weź mnie, jestem Twoja! Śpieszę odnotować, że byłam na basenie - 40 długości stylem wszelakim, żadnym czystym technicznie.