twoja

[...] Wspólną cechą wszystkich dystansów jest brak jakichkolwiek ścieżek na znakomitej części trasy. Od czasu do czasu wbita w ziemię czerwona chorągiewka, powieszona tasiemka i twoja rola – znaleźć optymalną trasę pomiędzy nimi. Zbiegi i podejścia poprowadzone rumowiskami, piargami; łąki porośnięte wysokimi gęstymi kępami traw ukrywającymi [...]

Wspólną cechą wszystkich dystansów jest brak jakichkolwiek ścieżek na znakomitej części trasy. Od czasu do czasu wbita w ziemię czerwona chorągiewka, powieszona tasiemka i twoja rola – znaleźć optymalną trasę pomiędzy nimi. dlla mnie to byłby chyba najtrudniejszy element. Ocenić, jak, gdzie i którędy najbezpieczniej i najergonomiczniej przebiec [...]

Podobnie jak Shadow... chylę czoła przed umiejętnościami, rozumiem chęć rywalizacji i zwycięstwa. Czytałem jednak z lekkim zażenowaniem: "kategorie można se wsadzić", "kijki są dla słabiaków", ściga się z "wk***ającymi kolesiami" a to że inni chcą się cieszyć startem i widokami to "wiadomo, że bzdury"... Sorry, ale to ten typ osób, które omijam [...]

Ja bym nie zabierała. Taka suma przewyższeń świadczy o tym, że profil trasy jest łagodny - mi bardziej by przeszkadzały niż pomagały. Generalnie kije u większości zawodników przydają się tylko na stromych podejściach - a w tym przypadku Twoja noga (piszczel) nie będzie obrywać; raczej mięśnie pośladkowe, łydki i dwugłowe uda. Piszczelom [...]

Podzielam zdanie ojana, fajnie się czyta Twoją relacje :-). Gratulacje :-)

Spojrzałam na Twoją pierwszą stronę Ty masz skoliozę prawda?

Czasem założenie nowego dziennika daje fajny nowy start. I jak się semu chce coś przejrzeć to łatwiej jak ma się oddzielone różne etapy od siebie. Ale to oczywiście Twoja dexusja, chciałam żebyś po prostu wiedziała że nie jest to postrzegane jak robienie bałaganu. :)

Kondycyjny trening! 25kgx15p na biceps - mój podziw nie ma granic! Twoja muskulatura pewnie zbliża się do wyglądu Rambo?

Kondycyjny trening! 25kgx15p na biceps - mój podziw nie ma granic! Twoja muskulatura pewnie zbliża się do wyglądu Rambo? Dzięki ojan:) 15 poszło w pierwszej serii, potem 10-12:) Co do muskulatury to nie wiem:) Cały czas robię mini cuty żeby się nie ulać zbytnio- pilnuje wagi żeby nie przekraczała 71- więc siłą rzeczy spektakularnych przyrostów nie [...]

Co z Twoją hemo? Anemia, czy podkręcasz jako dawca? Jestem honorową dawczynią. Długotrwała zdrowa micha robi robotę. Dodatkowo dorzucam co 3-4 m-ce chela ferr forte z Olimpu.

Marta };-) Spawareczka, pogoda do biegania jest bardzo dobra, nie zaprzeczam :-D MaGor, zakochałam się w tej blondynce, tzn też tak chce @@-) Pomachałam spontanicznie, za twoją radą. Niemniej u mnie w domu żonglerka odpada.. koty mają to do siebie, że im bardziej kulka lata, tym bliżej podchodzą ;-) Może kiedyś odważę się pojechać gdzieś w [...]

Dziękuje wszystkim :-) Obecnie wybieram nagrodę - czyt nowe buty do biegania |-) Nic mi się nie podoba #-P xzaar77 , podziękuj za tą trzyminutową przewagę pizgawicy, którą raczyły nas bulwary :-) Co do startu - mówisz masz, tylko ze względów logistycznych proszę o Polskę i coś co pozwoli mi pobiec również Kraków . Twoja propozycja oznacza, że [...]

[...] się szukając nowego :-D Dwie stówki mogę jeszcze rozważyć, nie ukrywam że lepiej byłoby stówkę, ale ta nakładka którą wkleiłeś jest na allegro za 380, odpada %-) Najważniejsza dla mnie byłaby łatwość montażu i demontażu. A jeszcze jedno - twoja kierownica na czasówce jest fajnie wygięta do przodu, mówisz, że tak ustawione rogi nic nie dadzą ?

Podoba mi się Twoja szama. I olej z pestek z dyni, i pasztet. Dawno nie robiłem, skuszę się jak nic:) I to bieganie... 29 km? Petarda.

Rozumiem obawy, ale wylaczajac Twoja dolegliwosc z noga - sa bezpodstawne. Wystarczy Ci poleciec "tylko" 4'55 - a przeciez polowke robilas o wiele szybciej ;) Zrobisz wybieganie w TM to zobaczysz, jak podolasz 26 czy 28, to i 32 podolasz. Bo przeciez ostatnia 10 sie nie liczy ;) Na stronie strakmana masz czytania i sluchania na wiele wiele minut [...]

Właśnie, właśnie! Wszystkiego co najlepsze Szmexy! Dużo zdrowia, samozaparcia, motywacji do ciężkiej pracy! Oby to co robisz sprawiało Ci mega przyjemność! No i ten.. zeby Twoja ukochana spełniała każdą Twoja zachciankę :D! Wiecznej kratki na brzuchu! :)

Właśnie, właśnie! Wszystkiego co najlepsze Szmexy! Dużo zdrowia, samozaparcia, motywacji do ciężkiej pracy! Oby to co robisz sprawiało Ci mega przyjemność! No i ten.. zeby Twoja ukochana spełniała każdą Twoja zachciankę :D! Wiecznej kratki na brzuchu! :) Dziękuję :* ! Zdrowie najważniejsze :) motywacja mnie nie opuszcza, samozaparcie też (nawet [...]

Co do pierwszego pytania to sądze, że gdyby Twoja dziewczyna chciała żebyś do nich poszedł to byłaby głupia, bo jaka normalna by chciała żeby jej chłopak dostał ? Wiadomo, że na słowach by się nie skończyło jeśli byli pijani.

[...] JUNIOR - do 23 roku życia, tak jak w IFBB O widzę i ty tutaj, wspaniała ekipa się tutaj zebrała. możesz mnie nie kojarzyć ale trochę dyskutowaliśmy na Animal"KACH" - będę dalej zaglądał tutaj bo twoja szama niszczy system! hah Po nicku nie kojarzę jakoś :) dzięki wielkie Stary :) Piona ! Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-10 22:55:24

[...] na sobie, zmiany i obserwacja, waga dobrze sie trzyma bo zeszlem z 92 do 83 aktualnie i ostatni tydzien redukcji cisne, zazdroszcze szybkiego metabolizmu bo u mnie jest z nim cięzko, a co do treningu masz moze jaki patent lub jakies zaj**iste cwiczenie na srodek i grubosc pleców bo widze ze to twoja chyba najlepsze partia czy poprostu genertyka?