twoja

Dieta 1500kcal? To niewiele ponad Twoją podstawową przemianę materii... czyli paliwo na pracę Twojego organizmu przy zerowej niemal aktywności ruchowej... słuchaj Rudej, poczytaj i na spokojnie się zastanów co dalej :) powodzenia

Jak rozumiem nie mogę preferować pewnych postaw? Ganić innych? W dodatku muszę sam coś szczególnego robić, by móc napisać, że delikwent jest w tym, co mnie imponuje - cieniutki? Żebyś wiedział, że oceny dobre były jednak musisz to wiedzieć także i z tym tu - nie zabiegałem o nie :) Chcesz namiar na mnie? Możesz się przekonać jaki jestem dupek z [...]

RDW-SD jest to rozkład objętości krwinek czerwonych a SD to jest odchylenie standardowe ;) jeżeli reszta parametrów czerwonokrwinkowych jest w normach, to nie ma to znaczenia, bo ten parametr rozpatruje się z innymi jak mcv, mchc, mch i służy do określania typu niedokrwistości. tak więc spoko :) Fosfataza alkaliczna powiązana jest z enzymami [...]

Az tak tragicznie ta dieta Twoja nie wyglada. Zamien bulke biala na ciemne pieczywo, albo wogole wywal i daj owsianke. Potem juz posilki masz w miare dobre. Tylko oliwe podziel na dwie porcje i dodaj do posilkow, ale nie w potreningowym. Obetnij troche ww, doloz owoce i warzywa, nie pij gazowanych slodzonych i zacznij aero krecic. Mozesz mieso [...]

Powiem ci szczerze że twoja sylwetka jest odzwierciedleniem moich marzen. Mamy ten sam wzrost i podobną genetyke chodzi mi tu o układ i ksztalt miesni. Zycze sukcesow i mam nadzieje ze tez kiedys sie zblize to takiego wygladu :)

Ogólnie suplementację nie wiadomo skąd wybrałeś, w ogóle ta twoja suplementacja jest niedorzeczna %-)... Żartuję, a tak w ogóle to czemu białko bierzesz 50 minut po treningu? Pół godziny (czyli 30 minut) po treningu siłowym następuje wyrzut hormonów anabolicznych (przynajmniej mi się tak zdawało dotychczas)

Przemierzyłem swoja i powiem ci ,ze ta twoja to lipa pod wzgledem rozstawu stojaków.U mnie jest 114cm i spokojnie moze sobie tylko po jednej stronie byc ząłozone 40kg i sztanga nie spadnie. Na tej twojej trzeba trzymać sztange jedną reką ,albo zakladać we dwoje. Trening od dawna robie sam i gdybym musiał sztange tzrymać jedną ręka przy zakladaniu [...]

Ta... już ja widzę tą Twoją czystą masę:) Ja obstawiam, że kolejność będzie taka: redukcja, wp*********ie do oporu i dopiero masa:)

Dobrze nie czułem się jakoś specjalnie przemęczony. Osobiście pracuje od 7 lat (wcześniej tylko sezonowo typu wakacje ferie każą sobotę i niektóre dni jakie urwałem się od szkoły od roku stale). Ogólnie zawsze spędzałem dni aktywnie w ruchu mało zawsze spałem bardziej imprezowałem. Ogólnie rzadko bywałem w domu żeby się poobijać (od kąd ćwiczę) [...]

Hehe zależy jak z twoją wytrzymałością :)

Hehe zależy jak z twoją wytrzymałością :)

totalnie bez sensu ta Twoja rozpiska dzakas,niech autor zrobi tak jak karpiu rozpisał będzie najlepiej

Dzięki jeszcze raz DARNOK35 za odpowiedź i zainteresowanie. Mimo, że część lekarzy to naprawdę tak jak nazwałeś KONAWALY j....e, to badania zrobili RTG jamy brzusznej, 2xUSG, krew i siur, choć z bólem wypuścili. Gość po prostu miał na kartce podejrzenie kolki pęcherzyka żółciowego, więc patrzył tylko pod tym względem, mówię czy zerknął na żebra, [...]

Dietę możesz dostać ułożoną odpłatnie np.z potreningu.pl Twój wybór jak chcesz wyglądać,ale jeśli zdecydujesz się z tak dużym otłuszczeniem na budowę masy(przy czym i tak jeszcze tłuszczu nabierzesz,to nieuniknione) to będziesz jeszcze grubszy i pogorszysz jeszcze bardziej parametry zdrowotne. Ale Ty decydujesz,więc Twoja wola

TT nie podnosi poziomu testa, nie dziala w ten sposob niestety, witaminy bralbym te http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html omege 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html super pump imo slaby ale sa osoby co chwala wiec Twoja decyzja, bialko ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 [...]

nie jestem okulista, ale Twoja wada moze miec cos wspolnego z naczyniami krwionosnymi i zakaz jest ze wzgledu na zagrozenie wzrostu cisnienia w oczach, a nie tym ze zamiast 5kg talerza zalozysz 10kg bo masz kiepski wzrok.

dobra liż próbowac moze R A ta twoja siłownia jest daleko od centrum? Bo ja wiem tylko jak dojechac do Silesi};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-15 23:07:20

To coś ode mnie jeszcze: 1. W WL nie spodziewałem się takiego spadku mocy za te 10kg, ale to wina techniki - niestety Regenat nie był przyzwyczajony do flarowania i jak wyrzucił na boki łokcie to wyłączył z pracy dość mocno tricepsy. Ale to kwestia do szybkiej poprawy, podobnie jak nadgonienie słabszym, lewym tricepsem. Aaa i butelki z wodą szybko [...]

Widzę bullet, że negocjacje nie są Twoją mocną stroną %-) Uciekam na trening, bo muszę spalić wczorajsze słodycze (ahh ta milka crispello %-))

Szczerze mówiąc słaba ta twoja dietetyczka.... Sama mam lekką nietolerancję glutenu. Powinna ona wiedzieć, że przy nietolerancji glutenu u 33% procent ludzi występują krzyżowe uczulenia m. in. na takie produkty jak: produkty z mleka, czekolada, kawa, inne ziarna zbóż. Źródło: http://chriskresser.com/beyond-paleo-2 Nikt tutaj źle dla Ciebie nie [...]