twoja

Dex widzialem dzis twoja fote. masa idzie :-))

Kiedyś brak już nie bierze tzn jest naturalnym xd, fed co do prezentu ja kupuje panci koc bialy taki cieply spory z kolażem naszych zdjec, poducha biala taka.puchowa i kapcie biale puchowe ciepłe bo to zimnioch taki to sie.ucieszy, ale twoja.zonka.troche.starsza.wiec juz raczej co innego xd

Steven0 ta Twoja luba z foty ma wielki nos i szczękę powiększoną od koksów jak Bedorf.

nie powinno mieć to większego wpływu na twoją chorobę sam test jest bezpieczny , i tutaj jak coś to ten cyk dałbym dłużej w trakcie cyklu będziesz monitorował stan zdrowia badaniami reszta pytań-ankieta

Na pewno kondycja może być twoją najlepszą stroną. Ale jak kolega wyżej, musisz mieć predyspozycje i charakter żeby osiągnąć coś w sportach walki. Więc wszystko zależy od CB.

To jest fakt, że wzmocnienie mięśni przodu uda wespół z tyłem uda poprawia stabilność kolana więc warto ale Twoja sytuacja jest specyficzna.

najlepiej jest się zwrócić do dietetyka i trenera osobistego, on oceni twoją budowę, zbada ilośc tkanki tłuszczowej i mięśniowej i bedzie ci umiał coś doradzić

haha znalazłem w ogóle dziennik, który wtedy prowadziłem i właśnie czytam Twoją wypowiedz mariusz, chwaliłeś że wyniki zayebiste itp teraz jak na to patrze to sie dziwie, że żyje 5-) taa ekipa pyerdolniecie, z takich ciekawostek to dodam, że kumpel, który mnie asekuruje w koszulce na ramiączka teraz jest prowadzony przez Przemka, a formę ma [...]

Cóż, pewności siebie, witalności i żądzy niejako po drodze (szczególnie w młodzieńczym wieku), więc każdy z tych elementów można skojarzyć z innymi. Oczywiście z upływem czasu ich drogi się rozchodzą, nie potrzebują już wzajemnego towarzystwa (mogą funkcjonować samodzielnie), co nie oznacza, ze czasami nie mogą się znowu w określonych sytuacjach [...]

Cóż, pewności siebie, witalności i żądzy niejako po drodze (szczególnie w młodzieńczym wieku), więc każdy z tych elementów można skojarzyć z innymi. Oczywiście z upływem czasu ich drogi się rozchodzą, nie potrzebują już wzajemnego towarzystwa (mogą funkcjonować samodzielnie), co nie oznacza, ze czasami nie mogą się znowu w określonych sytuacjach [...]

Shi nie tłumacz mi się :-) Ty robisz wypiski, ja komentuję, doradzam, mówię jakie jest moje zdanie. A co z tym zrobisz to Twoja sprawa, Twój wybór, Twoja odpowiedzialność i konsekwencje. Tylko a może aż tyle :-)

Shi nie tłumacz mi się :-) Ty robisz wypiski, ja komentuję, doradzam, mówię jakie jest moje zdanie. A co z tym zrobisz to Twoja sprawa, Twój wybór, Twoja odpowiedzialność i konsekwencje. Tylko a może aż tyle :-) Nie tłumaczę się. Po prostu uważam, że pisanie, że nie ma efektów bo zjadłam coś słodkiego 3 dni pod rząd po tym jak przez ileś tygodni [...]

A co z Twoją łapą nie tak?! :-D

To, że wygląda na 3 cm mniejszą a nie większą niż Twoja %-)

Twoja sylwetka nikomu nie będzie imponowała jak będziesz miał tylko klatę i bica. To źle wygląda i tyle. Zresztą trening tylko dwóch mięśni wytworzy mały potencjał anaboliczny i paradoksalnie możesz mieć gorsze efekty. Proste FBW, wyrobisz się w godzinę i tyle.

A skąd ten cytat? Prosiłbym o źródło :) Jak wiadomo internet to zbiór setek informacji ale ile z tych informacji jest prawdziwych... ? @co z tą solą? Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-12-09 18:20:31 Cytat z Akademi Witalnosci ale nie wiem czy moge wrzucac linki innych portali wiec musisz uwierzyc na słowo :P a jak nie to nie oczywiscie [...]

Kreatyna jak najbardziej moze zdac tutaj zadanie:) co do bialka to suplementujesz je wg brakow w diecie i pewnie takowe sa jezeli Twoja dieta opiera sie o jedzenie ze stolowki:) za duza klate i duze bicki odpowiada nadwyzka kaloryczna polaczona z dobrym treningiem oporowym, a nie zadne bcaa i inne wynalazki. Moglbys tez pomyslec o suplementacji [...]

Watpie ze podniesiesz ta 16 kg sztange po jednym tygodniu treningow z twoja waga, ja bym obnizyl troche obciazenie i co 2-3 tygodnie zwiekszal, ale to tylko moje zdanie.

drazekm - być może masz rację odnośnie suplementów :) Prawo jest prawem i należy go przestrzegać tak długo aż nie zostanie zmienione. Napiszę Ci jedno,bardzo rzadko wchodziłem na wątek Magora i pewnie nawet nie zwróciłbym uwagi na ten post,Twoja interwencja wywołała chyba efekt odwrotny bo już napisałem na priw prośbę o link i chyba nie tylko ja [...]

Panie godzina cardio!? Robie teraz 30min i przywodziciel sie odzywa. Musze przyzwyczaic sie do 30min najpierw. Fatu nie mam juz z czego ciac, tylko sos zostal a bez sosu ryz slabo wchodzi. Postaram sie ograniczyc jego ilosci. Ogolnie poprawia sie sylwetka z iloscia fatu(zdj w dzienniku). Troche podszlifuje diete, delikatnie heliosa dodam albo [...]