Dawid specjalnie tylko do brody opuszczasz sztange przy cwiczeniu na barki? Ja zawsze opuszczam do obojczykow. Czy lepiej zebym robil tak jak ty? do brody. Pewnie mniej kontuzjogenne, ale z drogiej strony pewnie wieksze ciezary i tu tez grozi kontuzja. Zarabiste masz te skosne brzucha - marzenie. Ps. Musze ci powiedziec ze na zywo wygladasz o [...]
Dopiero wczoraj zaktualizowali wszytkie wyniki no i dopiro sie dowiedzialem gosc ktory wygral twoja kat zgarnal rowniez kat. OPEN, wiec nie ma mowy o rozczarowaniu, poprostu byl bezkonkurencyjny no i czarnoskory a wiadomo ze ci to maja gen. Tak wiec szacun. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 2012-11-01 14:42:49
[...] tym ludziom co skonczyli zawodowke jakbys wiedzial jaka maja wiedze na temat odzywiania,treningu czy stosowania sterydow.Mimo iz jestem na studiach i dla Mnie ta twoja nowa matura to w ogole nieprozumienie bo mozesz sobie ja o kant dupy potrzec to nie znaczy ze to jest jakis wyznacznik twojej wiedzy mlocie.Nie obrazaj ludzi stary bo [...]
[...] to istnieje 20% prawdopodobieństwo, ze wybierze produkt twojej firmy, 100 takich postów i jaki efekt?. Oczywiście nie zarzucam Ci, że jesteś marketingowcem jakiejś firmy, twoja pomoc dla autora tematu oczywiście jest duża, ale pisanie, ze proch, który zawsze posiada jakieś konserwanty/dodatki, które nie są dobre jest lepszy od twarogu(kazeiny) [...]
JEEEDZIESSZZZ MARTA !! BADZ TWARDA !!! ZNISZCZ TE KILOGRAMY !!!! JEDZIESSZZZZ z nimi !!! , MUSISZ JE POKONAC !! nie ma innej drogi ! to jest twoja walka ktora musisz wygrac !!!
Saida a myślałaś może nad Tym ,że Twoja waga się waha 1kg +/ 1kg - może byc spowodowane Twoimi zmianami hormonalnymi? Okres i związane z tym dolegliwości jak zatrzymywanie się wody etc?
Bo jest niezła. Jeszcze jeden zdradzający twoją dziecinność i niski poziom iq tekst i osobiście się postaram, że już więcej nie popiszesz na tym forum. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-11 23:49:35
Ja też właśnie nie chce sam jechać, więc pojadę tylko jak będę miał z kim;-/ Co do ankiety to: Słaby - tytułowy bohater Żeleś wie gdzie jest Bin Laden... ...ale nie powie Rock wyciska syfy papierem ściernym Saddath... Hussein Avatar Matta wszystkich wymiata Mariola tańczy w kisielu (wiem, ze to przejdzie twoją cenzurę i tak) Co Ty grobu nigdy nie [...]
z której strony by nie patrzyć, najbardziej korzystny jest start w niższej wadze w bjj waga jest tuż przed twoją 1 walką lub (opcjonalnie, ale to rzadkość) przed 1 walką w wadze. jedynie na copa de posnania jest waga rano, wszyscy na raz
BAMF - dziękuję za rady,na pewno z nich skorzystam,warto przecież korzystać z czyjegoś doświadczenia Czy Twoja dziewczyna pisze może na sfd? Chętnie bym się z nią skontaktowała i wymieniła doświadczeniami Startuje może teraz w Koźminie? Pereziusz, ja mam teraz koło z mięśni,ale coś czuję,że lipa będzie U mnie tajfun to tydzień od 26 stycznia do 29 [...]
Czesc Saida. Przeczytalam sobie Twoja historie i musze powiedziec, ze na prawde podoba mi sie Twoj zapal i z jak wielka ochota robisz to co kochasz. W ogole z tego bloga bija jakies pozytywne wibracje ... Bede zagladac i wspierac
[...] na 4 dni gdzie będziesz robił wszystko 2x w tygodniu. Przykładowe plany znajdziesz w postach podwieszonych albo możesz coś ułożyć sam i dać do sprawdzenia. Przy czym jeśli twoja aktywność jest duża to zastanów się czy 4x w tygodniu siłownia to dobre wyjście i czy wyrobisz z regeneracją. Musisz zadbać o prawidłowe odżywianie bo bez tego efekty [...]
[...] nie więcej niż 200 kalorii z prostych cukrów (wliczając w to owoce) na dzień. Zaplanuj swoje posiłki tak , żebyś jadał pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym kiedy twoja wrażliwość na insulinę jest najwyższa, wcześnie rano czy natychmiast po treningu. Ponieważ cukry te zmniejszają wrażliwość na insulinę, byłoby dobrym pomysłem, aby [...]
[...] takiego "sterydy nie sa sposobem na niedozywienie" a ty na poczatku zaznaczyles ze jestes chudy. wedlug mnie to madre slowa no ale ty sie pewnie z tym niezgadzasz(twoja sprawa). jesli masz dobra diete to powienienes nabrac masy a jesli tak nie jest to znaczy ze masz poprostu szybka przemiane materi i taka juz twoja uroda. dla przykladu [...]
hehe typowe na treningach nie ma jakże jednego ważnego elementu : emocji. Mimo, że sparing może być ciężki to atmosfera jest przyjacielska. Czujesz się bezpiecznie. Na ulicy najpierw próbują Cię wyzywać, osłabiając Twoją pewność siebie, prowokują wyzywając rodzinę, posyłając setki gróźb, wpływają na Twoją wyobraźnię i nagle miękną Ci nogi. Na [...]
Zaburzenia odżywiania to nie tylko ortoreksja i presja na bycie FIT. Twoje kilogramy, jeśli nie z winka czy fast foodów, wzięły się z innego żarcia, na owsiankach też można przytyć, jeśli się bardzo chce. Insulinooporność w przeważającej części przypadków bierze się z nadmiernej masy ciała i jest konsekwencją, a nie przyczyną tycia. Ale ja już [...]
Dorota - niestety Twoja kochana miejscowość pod mój oddział nie podlega także nie jestem w stanie Ci tego zagwarantować ;-D Co do świąt - żołądek jest gotowy do walki z pożywieniem od dawien dawna %-) Mam nadzieję, ze jakiegoś "zonku" podczas konsumpcji ( no dobra, wp*****l**** :)) ) i dotarcia do momentu zapchania :-P Jeśli chodzi o pieczenie, [...]
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA
